![糖卷果食法]( "糖卷果食法")
- 糖卷果是北京传统小吃中的名品，是中华名小吃，也深受中外食者青睐，尤得女性食客的喜爱。它的主料用山药和大枣，配以青梅、桃仁、瓜仁等辅料，味道非常的可口。由于它的口感好，做法也不算复杂，很多人也想自己尝试做糖卷果。接下来就来教教大家如何吃糖卷果。第一步：首先用油豆皮用冷...
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![制何首乌的食用方法 何首乌的食法]( "制何首乌的食用方法 何首乌的食法")
- 1、仙人首乌粥。（1）用料：制首乌汁50ml，黑豆lOg，黄豆lOg，花生仁10枚，红枣5枚，核桃仁2枚。（2）制法：将上述原料洗净，清水中浸泡1小时，将泡好的原料及药汁倒人高压锅内，加适量清水，蒸煮约15分钟即可。（3）功效：滋补肝肾，健脑益智，润肠通便。适用于肝肾阴血不足所致的头晕目眩，耳鸣，失眠，健忘，便秘，视力...
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![知了的食法]( "知了的食法")
- 1、最简单的方法就是将知了用盐水腌制。待到第二天捞出，油炸即可食用。用炒菜锅内放油500g烧至七成热，放入腌制好的知了，炸至脆微黄色起锅装盘，可以撒入适当的孜然粉（依个人口味）。2、煎炸先把知了洗净，用平底锅放一般炒菜用油量烧热，把知了放入，用锅铲把知了压扁，撒入适当的盐，加入...
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![肉苁蓉食法一览]( "肉苁蓉食法一览")
- 1、肉苁蓉泡酒：（1）将肉苁蓉清洗干净，（2）后切成合适的片状，放入酒瓶里，（3）再将50度左右的白酒加进去，一周左右的时间就可以饮用了2、肉苁蓉炒菜：（1）材料:肉苁蓉10-20克、蔬菜。（2）做法:将肉苁蓉用水泡饮以后.（3）切成丝或片,加入适量蔬菜,翻炒至熟即可。3、肉苁蓉煮粥：（1）材料:肉苁蓉10克、大米1...
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![香椿怎么吃最有营养 分享三种食法]( "香椿怎么吃最有营养 分享三种食法")
- 1、第一，摘下来立刻吃。香椿芽应该摘下来立刻吃，因为这时最新鲜，而且营养最丰富。内部含的硝酸盐最少，吃起来最安全。2、香椿怎么吃最有营养第二，如果是购买的香椿芽，尽量买新鲜的,如果不是自家摘的，需要购买的话，记得要买新鲜的，叶子不能脱落的，没有用水浸泡过的香椿芽。因为香椿...
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![法国美食]( "法国美食")
- 1、奶酪：法国的奶酪有近400种，俗话说每天一种奶酪，一年都不会重复。奶酪有的味道很重，有的则轻盈柔软。对于初次尝试者来说，卡芒贝尔(Camenbert)是不容错过的选择，这是一种很家常的奶酪，原产于诺曼底地区，圆形饼状，外皮较硬，内里柔软。此外，Brie软质牛奶酪也被认为是容易让人接受的...
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![过午不食法做法]( "过午不食法做法")
- 注意事项一：早餐与中餐需要正常食用过午不食其实指的就是中午三点以后就不吃除了水以外的食物，但是早餐以及中餐则需要正常食用，否则会对胃造成影响，不过中餐可是少吃一些，之后饿了可以喝一些鲜榨果汁，营养又健康。而晚饭则可以不吃主食，吃一些水果或者是沙拉就可以了。注意事项...
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![长寿饮食法]( "长寿饮食法")
- 1、复合维生素饭后吃:北京协和医院临床营养科副主任于康表示，生活中吃得精细，会损失大量B族维生素;蔬菜过度浸泡，会泡掉大量水溶性维生素;食品放置时间过长，或油煎、烘烤等烹饪方式都可能减少维生素含量。这时，补充复合维生素就像上了一道“保险”，而且最好饭后吃。叶酸、维生...
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![过午不食法]( "过午不食法")
- 注意事项一：早餐与中餐需要正常食用过午不食其实指的就是中午三点以后就不吃除了水以外的食物，但是早餐以及中餐则需要正常食用，否则会对胃造成影响，不过中餐可是少吃一些，之后饿了可以喝一些鲜榨果汁，营养又健康。而晚饭则可以不吃主食，吃一些水果或者是沙拉就可以了。注意事项...
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![做法过午不食法]( "做法过午不食法")
- 注意事项一：早餐与中餐需要正常食用过午不食其实指的就是中午三点以后就不吃除了水以外的食物，但是早餐以及中餐则需要正常食用，否则会对胃造成影响，不过中餐可是少吃一些，之后饿了可以喝一些鲜榨果汁，营养又健康。而晚饭则可以不吃主食，吃一些水果或者是沙拉就可以了。注意事项...
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![麻食的做法 陕西麻食的做法]( "麻食的做法 陕西麻食的做法")
- 1、主料：面粉200克、清水110克、番茄2个、木耳（干）1小把、榛蘑（干）1小把、芹菜1颗、香肠3个。2、辅料：植物油15克、盐2大勺、生抽2勺、花椒油1勺。3、面粉里缓缓倒入清水，用筷子将其搅拌成絮状；将面团揉至光滑，再松弛20分钟。4、备好食材：木耳、榛蘑提前泡发洗净；番茄、香肠、芹菜洗...
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![龋齿食疗法的做法 龋齿食疗法有哪些做法]( "龋齿食疗法的做法 龋齿食疗法有哪些做法")
- 1、牙齿会因缺钙而变得疏松，形成龋齿。又因为维生素D能帮助钙磷的吸收，维生素A能增加牙床粘膜的抗菌能力，所以，要注意从膳食中保证供给。氟不可缺乏，一旦缺乏，也可导致龋齿。在饮食中要多吃富含维生素D、钙、维生素A的食物，如乳、肝、蛋、肉、鱼、豆腐、虾皮、菠萝、胡萝卜、红...
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![炒麻食做法]( "炒麻食做法")
- 1、西葫芦，火腿，胡萝卜都切丁。2、青椒，油菜切丁，葱也切丁。3、锅中倒油，油热放入打散的鸡蛋，用筷子快速划开。4、把准备好的蔬菜放入锅中进行翻炒。5、再加入熟麻食进行翻炒。6、再加入食用盐、十三香、番茄酱、酱油进行翻炒。7、两分钟后盛出，出锅。炒麻食就做好了。...
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![面食的做法]( "面食的做法")
- 1、食材：新鲜面条200克、五花肉30克、油菜50克、圆葱1/4个、鸡蛋一个、大蒜2瓣适量、花椒粉适量、酱油（少许的老抽加上酱油）1.5大勺、盐适量。2、将油菜洗净切成寸段。3、将圆葱切成小块，蒜切成末。4、将五花肉切成薄片。5、将面条放入开水锅中，再开锅时捞出过凉水然后控去多...
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![烘焙粉食用方法 食用方法如下]( "烘焙粉食用方法 食用方法如下")
- 1、烘焙粉就是泡打粉又称『泡大粉』或『蛋糕发粉』，简称B.P，是西点膨大剂的一种，经常用于蛋糕及西饼的制作。2、泡打粉虽然有小苏打粉的成分，但是是经过精密检测后加入酸性粉（如塔塔粉）来平衡它的酸碱度，所以，基本上，虽然小苏打粉是带碱物质，但是市售的泡打粉却是中性粉，因此，小苏打...
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![炒豆食做法]( "炒豆食做法")
- 1、将五花肉放入冷水锅中，开火煮。2、煮至五花肉9成熟关火，原汤浸泡五花肉至冷却。3、五花肉凉透后捞出切片，蒜苗、干辣椒均切小段。4、烧热炒锅，不放油，直接下五花肉。5、将五花肉爆出油，盛出待用。6、锅中倒掉多余的油，留少许余油，下干辣椒煸炒。7、小火慢慢煸炒干辣椒至酥脆。...
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![膳食纤维粉食用方法]( "膳食纤维粉食用方法")
- 1、膳食纤维粉在饭后半小时左右服用,可以帮助消化,如果是饭前服用因其可以增加饱腹感会起到辅助减肥的效果。2、一般来说,7至10岁儿童每天10至15克,青少年每天15至20克,普通成人每天20至25克,肥胖的成年人每天25至30克。服用膳食纤维粉的同时注意增加钙、铁、锌和磷等元...
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![鱼喂食方法]( "鱼喂食方法")
- 1、鱼食每天都需要喂食，每天喂食1-2次，每次喂食量要让鱼儿在10分钟之内吃完。在喂食鱼儿的时候最好是在上午喂食，在晚上的时候最好不要喂食，并且每次的喂食量不可以过多。2、大多数鱼每天吃两顿饭会很好。除了夜间觅食的鱼。如果您鱼缸中有夜间觅食的鱼，比如某些鲶鱼，请务必在...
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![即食海参食用方法]( "即食海参食用方法")
- 1、第一种方法就是开袋即食，这样吃起来是原汁原味的，当然也是最省事的。2、做海参小米粥。在做小米粥的时候把即食海参切成小块，均匀地倒进小米中，文火加热至开锅。这种做法使海参的营养价值很好地与小米结合在一起，对身体大大有利，尤其适合坐月子的女士。3、做鸡汤海参。即食...
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![卤味熟食的做法 熟食的做法]( "卤味熟食的做法 熟食的做法")
- 1、猪蹄：首先在水中加入蜂蜜，搅拌均匀。将猪蹄在里面浸泡，然后将猪蹄放入锅中热煎，直到猪皮收紧、颜色为金黄色的时候，然后取出，迅速放入冷水中冷却，然后放入腌制的汤中。通过这一过程，猪蹄的皮变成坚硬的，不粘在手上。2、鸡爪：在撸的过程中，为了让颜色不变白，先将配料倒入熟食中，然后...
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![做法食材简单的美食]( "做法食材简单的美食")
- 1.可乐鸡翅。可乐鸡翅是一道简单易做的美食。它的制作步骤简单，只需准备好鸡翅、葱花、姜片和可乐。首先，将鸡翅用料酒、葱、姜、酱油、盐、鸡精等调料腌制一段时间。然后，将鸡翅洗净，用牙签在鸡翅上扎些小洞，方便入味。最后，将可乐倒入锅中，加入适量的水，煮至沸腾，再将鸡翅放入锅...
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![食醋减肥法 食醋减肥法介绍]( "食醋减肥法 食醋减肥法介绍")
- 1、食醋减肥是一种减肥方法，因为醋所含氨基酸能干扰脂肪的合成，起到消耗身体脂肪的作用，又可以使糖、蛋白质的新陈代谢顺利进行，故有辅助性的减肥效果。2、在欧美一些国家，醋被当做一种健康减肥食品而畅销，美国的肥胖症患者掀起了一股饮醋减肥热。据报道：单纯男性肥胖症患者每日...
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![轻断食减肥法食谱]( "轻断食减肥法食谱")
- 首先轻断食减肥法起源于美国，是一种非常科学轻松的减肥方法。你要是选择轻断食减肥法减肥的话首先要知道轻断食减肥法提出每周五天维持正常的饮食，其余两天要轻断食，并且断食量不能是连续两天，必须分开进行，比如说你可以选择周一和周五断食轻断食减肥法我们都不陌生。其中为期...
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![轻食做法]( "轻食做法")
- 1、海鲜沙拉。把西兰花、玉米粒、虾仁、鱿鱼圈上锅焯熟，放凉备用。把其余的食材全都切好，形状根据自己喜好来切就行，借助模具。最后把所有的食材装盘，挤一点柠檬汁，淋一点沙拉酱就好了，为了达到轻食的目的我就放了很少的沙拉酱，毕竟这个东西热量还是很高的。2、蛤蜊意面。开水中...
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![婴儿辅食食谱和做法]( "婴儿辅食食谱和做法")
- 1、米粉原料：1匙米粉，温水。做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。2、米汤原料：硒米。做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、硒、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，...
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