![降胆固醇的5种食物推荐]( "降胆固醇的5种食物推荐")
- 胆固醇主要存在于人体血液中的血脂中，一旦胆固醇偏高，人体血脂就会上升，血液变得粘稠容易附着在血管内壁，从而引起动脉粥样硬化等难题，所以胆固醇高一定要及早解决。除了必要的治疗外，日常我们可以从饮食调理入手，那么胆固醇高吃什么好呢?下面为大家推荐能降低胆固醇的食物，日常...
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![胆固醇高能吃鸡蛋的吗]( "胆固醇高能吃鸡蛋的吗")
- 1、胆固醇高的患者是可以食用鸡蛋的，如果高的很严重，可以不吃鸡蛋黄，蛋清是可以食用的。2、胆固醇是人体组织不可缺少的物质，人体中胆固醇分布于全身各个组织之中，食物中胆固醇的含量大概只占到10%-20%，而其他胆固醇主要是由肝脏和肾上腺合成的。3、胆固醇是合成胆酸、肾上腺皮...
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![胆固醇最怕的三个水果是哪些]( "胆固醇最怕的三个水果是哪些")
- 1、苹果：苹果本身富含膳食纤维，且不含胆固醇，它能够促进胆汁中胆固醇的排出，而且苹果含有的果胶可以清除血管中的胆固醇。研究发现，每天适当的使用苹果，可以有效降低体内胆固醇的含量，从而缓解、预防胆固醇升高，以及减少高血压、高血脂等心脑血管疾病的发作。2、葡萄：葡萄具有抗氧...
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![总胆固醇偏高的原因是什么]( "总胆固醇偏高的原因是什么")
- 总胆固醇偏高，说明身体的肝肺功能发生了问题，可能与遗传有关系，最好及时去医院进行就诊，避免引起严重的并发症，平时还要控制饮食，多吃清淡易消化的食物。总胆固醇偏高与饮食习惯有很大的关系，平时要注意少吃一些高脂肪，高热量的食物。总胆固醇偏高的原因有哪些？请看下面分享。原因...
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![吃鸡蛋会胆固醇高吗]( "吃鸡蛋会胆固醇高吗")
- 1、每天吃一个鸡蛋是不会大量提高人体的胆固醇的，因为人体中能够自动的调节胆固醇的含量，如果摄入均衡，不过量的话，是不会影响的。所以是可以每天吃鸡蛋的，但是不要吃太多，一周吃4个鸡蛋到7个鸡蛋就是比较合适的。2、鸡蛋有非常高的营养价值，经常吃鸡蛋能够让人的记忆力和免疫力...
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![胆固醇高能吃黄油吗]( "胆固醇高能吃黄油吗")
- 胆固醇高在医学上是不可以吃黄油的。胆固醇高的患者每天膳食中胆固醇的摄人量应控制在200毫克以下，如果摄入过高的胆固醇会导致动脉硬化，在饮食方面特别注意高脂肪动物性食物的摄入，而黄油是一种脂肪量非常高的食物，每100g黄油中含有98、8g脂肪，因此对于患有高胆固醇血症病人...
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![吃什么可以降低胆固醇]( "吃什么可以降低胆固醇")
- 日常的饮食，或多或少的都会摄入胆固醇，过多的胆固醇会堆积在我们身体的血管里面，久而久之导致动脉粥样硬化的形成，这样就使我们的血管越来越狭窄，容易导致心血管疾病的发生。所以，在我们日常的饮食中，尽量的合理平衡膳食很重要，要吃些降低胆固醇的食物，预防动脉粥样硬化的形成，前提...
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![每天一杯豆浆 降低胆固醇保卫心血管]( "每天一杯豆浆 降低胆固醇保卫心血管")
- 豆浆不仅是美味营养的早餐，最新研究发现，每天一杯豆浆可以有效预防心血管疾病。方法忠诚的心脑血管卫士动脉硬化、高血压、冠心病等心脑血管疾病的形成，与肥胖、高血脂等密切相关，而归根到底，实为过多摄入高热量、高胆固醇、多饱和脂肪食物的结果。大部分肉类食物所含脂肪和热...
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![胆固醇高有哪些食物不能吃]( "胆固醇高有哪些食物不能吃")
- 1、胆固醇高的患者不能吃油脂含量高的食物，平时有很多是油脂含量高的食物，都是不能吃的，比如像油煎、油炸的食品，肥肉、内脏、猪脚。2、胆固醇高的患者，如果吃了油脂含量高的食物，会引起血脂进一步的升高，容易诱发动脉粥样硬化、脑梗塞、心肌梗死，甚至还容易引起脂溢性胰腺炎，同时...
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![胆固醇搞不能吃什么食物]( "胆固醇搞不能吃什么食物")
- 1、一般来说胆固醇高对水果没有什么禁忌，反而有些水果可以降低胆固醇，比如柚子、苹果、樱桃、火龙果、葡萄。其中火龙果它是一种高纤维低热量水果，它不仅可以起到降低胆固醇的作用，而且还能减肥、润肠。另外，苹果它里面有很多的黄酮类物质，这种物质可以降低胆固醇、保护心血管...
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![海参的胆固醇含量高吗]( "海参的胆固醇含量高吗")
- 胆固醇的含量几乎为零。海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。海参不仅富含蛋白质，同时是低胆固醇、低脂肪的食材，这一特点在众多食材中，非常少见，在补充人体...
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![猪脚的胆固醇含量多少]( "猪脚的胆固醇含量多少")
- 1、每100克猪脚中带有192mg胆固醇，约为每100克猪瘦肉中常含胆固醇的3倍多。身患高脂血症的人切不可乱补含有胶原蛋白粉但胆固醇较高的食材，以防加剧病况。2、此外，猪脚中脂肪率高，因此每一次不能吃太多，以防无法消化吸收而影响胃口。针对身患慢性肝炎、胆囊炎、胆结石的老人最...
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![胆固醇高不可以吃6种食物]( "胆固醇高不可以吃6种食物")
- 1、蛋黄。1个鸡蛋含胆固醇292.5毫克，主要集中在蛋黄内。所以，中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》建议普通成年人每天吃0.5~1个鸡蛋。血脂异常患者每周不要超过2~3个鸡蛋。2、动物内脏。包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠，大致含量是每100克内脏含200~400毫克胆...
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![胆固醇是什么 胆固醇含量高的食物有哪些]( "胆固醇是什么 胆固醇含量高的食物有哪些")
- 1、胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇，1816年化学家本歇尔将这种具脂类性质的物质命名为胆固醇。2、胆固醇广泛存在于动物体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。其溶解性与脂肪类似，不溶于...
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![什么食物胆固醇含量高]( "什么食物胆固醇含量高")
- 1、含高胆固醇的食物有：蛋黄，动物脑，墨斗鱼（乌贼），蟹黄，蟹膏，肝肾等。2、胆固醇过高对身体当然不好，但过低也不是什么好事。美国科学家从事的一项专题研究证实：降低人体胆固醇会带来一系列的副作用，其中最常见的是行为异常———轻则脾气变坏，重则嗜好暴力，甚至增加自杀危险。另据有关...
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![胆固醇高可以吃坚果吗 可以让胆固醇高的人吃坚果吗]( "胆固醇高可以吃坚果吗 可以让胆固醇高的人吃坚果吗")
- 1、胆固醇高可以吃坚果。2、坚果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪，而不饱和脂肪主要由单不饱和脂肪酸组成，单不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量，增加高密度脂蛋白含量，因此是高血脂、冠心病患者的食疗佳果。...
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![胆固醇高的四大危害]( "胆固醇高的四大危害")
- 1、会加快前列腺癌的生长速度,会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。2、会减少人的寿命,尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。3、会阻塞心脏动脉和使其变窄,更容易引发心脏病。4、会使骨质疏松症的可能性变高,同时过多摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟...
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![胆固醇高能不能吃榴莲 胆固醇高能吃榴莲吗]( "胆固醇高能不能吃榴莲 胆固醇高能吃榴莲吗")
- 1、胆固醇高是不可以吃榴莲的，人身体中的胆固醇有一半与饮食因素有关，有胆固醇升高现象的人，需要在生活中控制饮食，尽量避免吃含胆固醇过高的食物，对疾病有一定治疗作用。2、榴莲的营养是比较丰富的，适当的吃可以补肾壮阳、健脾补气。但榴莲是属于热性食物，其中还有大量的糖类和...
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![胆固醇高不能吃6种食物 胆固醇高不可以吃6种食物]( "胆固醇高不能吃6种食物 胆固醇高不可以吃6种食物")
- 1、蛋黄。1个鸡蛋含胆固醇292.5毫克，主要集中在蛋黄内。所以，中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》建议普通成年人每天吃0.5~1个鸡蛋。血脂异常患者每周不要超过2~3个鸡蛋。2、动物内脏。包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠，大致含量是每100克内脏含200~400毫克胆...
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![一天吃鸡蛋引起胆固醇高的量]( "一天吃鸡蛋引起胆固醇高的量")
- 1、鸡蛋中确实含有一定量的胆固醇，如果大量的进食可能会引起血液中胆固醇的增高，但是一天如果不超过4个鸡蛋，基本不会升高体内的胆固醇。2、因为鸡蛋也有它的优点，鸡蛋中含有卵磷脂是其他食物所不具备的，卵磷脂能够改善脑细胞的代谢。还可以起到降低胆固醇的作用。如果平时注...
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![低胆固醇食物介绍 低胆固醇食物有哪些]( "低胆固醇食物介绍 低胆固醇食物有哪些")
- 1、牡蛎：牡蛎富含锌及牛黄酸等，尤其是牛黄酸可促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平。牡蛎肉由于味鲜美，营养全，兼能“细肌肤，美容颜”及降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用，因而被视为美味海珍和健美强身食物。2、去皮鸡肉：相比猪、牛、羊等红肉，含较多不饱和脂肪酸的禽肉（白肉）当...
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![胆固醇高有什么危害]( "胆固醇高有什么危害")
- 1、引起症状，部分胆固醇升高的患者常常会合并头晕、乏力以及胸闷的症状。此外，也会有恶心等症状表现。随着胆固醇控制，这种症状往往可以改善。2、引起动脉粥样硬化疾病的发生。长期胆固醇升高的状态下，会导致动脉内皮损伤，出现动脉粥样硬化改变，久而久之，引起动脉管腔狭窄，最终形...
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![胆固醇偏高能吃带鱼吗]( "胆固醇偏高能吃带鱼吗")
- 胆固醇偏高可以吃带鱼，但是做法要清淡，不宜太油腻，适当吃点带鱼是不会有影响的。带鱼富含维生素，蛋白，不饱和脂肪酸，脂肪。对人体营养价值比较好。但是胆固醇高的人除了平时要注意饮食之外，还应注意适当运动，这是对身体有好处的。...
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![胆固醇偏高的危害是什么]( "胆固醇偏高的危害是什么")
- 1、会加快前列腺癌的增长速度，会引发肾衰竭之类的肾脏疾病。2、会减少人的寿命，尤其是男性的寿命，同时和血管有关的中风，发生率会增加。3、会堵塞心脏的动脉，使其狭窄，容易诱发心脏病。4、骨质疏松症的可能性增高。同时，过多地摄入胆固醇，可以导致牙周病和牙和牙隙之间的沟隙会扩...
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![胆固醇高的人能吃鹅蛋吗]( "胆固醇高的人能吃鹅蛋吗")
- 鹅蛋的营养价值很高，含有蛋白质、维生素、脂肪和矿物质等多种营养成分，能为人体提供多种营养素。鹅蛋所含的蛋白质主要是卵白蛋白和卵黄磷蛋白，非常容易被人体消化和吸收。鹅蛋还含有多种人体所需的氨基酸，对人体的神经发育有重要的意义。胆固醇高的人可放心食用鹅蛋，鹅蛋所含...
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