![总胆固醇偏高的原因]( "总胆固醇偏高的原因")
- 心血管疾病中我们常常听说血压高、血脂高，胆固醇高也是最为常见的一种。人体内的有害胆固醇一旦偏高的话，对人健康会有一定的影响，那胆固醇高有什么危害呢?想要降低胆固醇量，我们应先知道总胆固醇偏高的原因，一起来了解下吧。胆固醇高有什么危害?胆固醇主要存在于血液中的血脂...
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![老年总胆固醇多少正常]( "老年总胆固醇多少正常")
- 1、胆固醇正常值为2.85一5.72。如果超过5.72，就属于胆固醇增高。胆固醇增高，容易使动脉粥样硬化，引发心脏病，脑血管病，肾病等。2、如果胆固醇增高，平时需要低盐低脂的饮食，不能吃过咸的食物，不能吃肥肉，动物内脏，油炸食品和蛋黄类，并且要多运动，可以促进脂类代谢。...
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![胆固醇高的原因]( "胆固醇高的原因")
- 胆固醇高是现在严重威胁人类健康的三高问题之一，那么什么情况是胆固醇高呢?总胆固醇高是怎么回事?想要解决胆固醇高的问题，你应该了解导致胆固醇高的原因都有哪些?一起来看看吧。什么情况是胆固醇高?临床上最常见的胆固醇高是血清胆固醇升高，如果此情况持续升高的话，就会形成...
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![降胆固醇宜吃5种食物]( "降胆固醇宜吃5种食物")
- 错误的饮食会加重胆固醇高的情况，但是正确的饮食是可以帮助降低身体有害胆固醇的，那降低胆固醇的食物都有哪些呢?下面就为大家推荐几款食物，高胆固醇患者饮食中宜时常吃，对降低胆固醇很有帮助。【降低胆固醇的食物】1、黄豆据研究发现，黄豆是最便宜、最普遍、最有效的抗胆固醇...
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![总胆固醇偏高有什么症状吃什么有利于降胆固醇]( "总胆固醇偏高有什么症状吃什么有利于降胆固醇")
- 胆固醇是人体必需的一种物质，这种物质过多或过少对身体都不好，身体里保持适量的胆固醇才是最好的，胆固醇过高会给身体造成一定的影响。判断自己胆固醇水平是否正常，除了可以在医院的血脂报告单里找到明确的答案，多多留意身体的一些小细节，你会发现自己在被归入高胆固醇人群时，其...
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![胆固醇降低的方法]( "胆固醇降低的方法")
- 1、降低胆固醇的方法是需要改变自己的生活方式。2、平时多做一些运动，有效的运动能够改善身体对于脂肪以及过多的胆固醇的处理方式。但不可操之过急，不要做一些超过自身限度的运动量。3、在准备做运动之前，可以先详细的咨询一下医生，确保身体能够承受自己所选择的计划。之后...
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![胆固醇高好还是低好呢]( "胆固醇高好还是低好呢")
- 在回答胆固醇是高好还是低好这个问题之前，咱们首先要知道胆固醇在人的生活中扮演着什么样的一个较色，我们大家都知道它是人体中的一个重要组成成分，它的形状是一种非常软的蜡状物质，它的指标是人们身体健康的一个重要标志，所以说一个健康的人的胆固醇应该是一个正常的范围之内...
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![胆固醇最怕什么水果]( "胆固醇最怕什么水果")
- 1、苹果：苹果本身富含膳食纤维，且不含胆固醇，它能够促进胆汁中胆固醇的排出，而且苹果含有的果胶可以清除血管中的胆固醇。研究发现，每天适当的使用苹果，可以有效降低体内胆固醇的含量，从而缓解、预防胆固醇升高，以及减少高血压、高血脂等心脑血管疾病的发作。2、葡萄：葡萄具有抗氧...
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![胆固醇是什么 胆固醇含量高的食物有哪些]( "胆固醇是什么 胆固醇含量高的食物有哪些")
- 1、胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇，1816年化学家本歇尔将这种具脂类性质的物质命名为胆固醇。2、胆固醇广泛存在于动物体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。其溶解性与脂肪类似，不溶于...
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![胆固醇高的四大危害分别是什么呢]( "胆固醇高的四大危害分别是什么呢")
- 1、会加快前列腺癌的生长速度,会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。2、会减少人的寿命,尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。3、会阻塞心脏动脉和使其变窄,更容易引发心脏病。4、会使骨质疏松症的可能性变高,同时过多摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟...
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![总胆固醇偏高的原因是什么]( "总胆固醇偏高的原因是什么")
- 总胆固醇偏高，说明身体的肝肺功能发生了问题，可能与遗传有关系，最好及时去医院进行就诊，避免引起严重的并发症，平时还要控制饮食，多吃清淡易消化的食物。总胆固醇偏高与饮食习惯有很大的关系，平时要注意少吃一些高脂肪，高热量的食物。总胆固醇偏高的原因有哪些？请看下面分享。原因...
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![带鱼是不是胆固醇含量高的食物]( "带鱼是不是胆固醇含量高的食物")
- 1、带鱼属于营养物质丰富的海鱼类食物，其含有的胆固醇并不高。2、带鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸可以降低体内的胆固醇水平，同时带鱼中还富含有各种微量元素及蛋白质。食用带鱼时需要注意，不要吃腌制熏制等加工后的带鱼，以免破坏其所含的营养成分，以及其中的硝酸盐等有害成分对...
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![降胆固醇的食物]( "降胆固醇的食物")
- 糟糕，胆固醇指数又升高了！也许你正在为数字懊恼，其实许多人和你有相同的烦恼。根据卫生署“国民营养健康状况变迁调查”，成年人每人每天胆固醇平均摄取357mg，远超过建议值300mg以下，脂肪比例占热量来源的34.6％，也高于建议的30％以下。“我们目前的饮食型态，是对心脏很不友善的型态，”...
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![胆固醇高十大饮食禁忌]( "胆固醇高十大饮食禁忌")
- 1、禁忌之一：高胆固醇的摄入。2、禁忌之二：过多摄入动物油脂。3、禁忌之三：饱和脂肪酸摄入过多。4、禁忌之四：过量摄入热量和糖分。5、禁忌之五：植物含纤维素食物摄入不足。6、禁忌之六：椰子油和奶油、黄油的摄入。7、禁忌之七：贝类和软体类水产食物的摄入。8、禁忌之八：含维生素...
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![怎么才能降低胆固醇]( "怎么才能降低胆固醇")
- 1、饮食调理，不吃油炸食物和热量高的食物，少吃甜食和鸡蛋和肉类等含脂肪高的食物，多吃清淡的蔬菜和水果。2、运动锻炼，平时要养。成经常运动锻炼的习惯，每天至少要保证运动量达一个小时左右，避免身体偏胖，有利于降低胆固醇。...
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![胆固醇搞不能吃什么食物]( "胆固醇搞不能吃什么食物")
- 1、一般来说胆固醇高对水果没有什么禁忌，反而有些水果可以降低胆固醇，比如柚子、苹果、樱桃、火龙果、葡萄。其中火龙果它是一种高纤维低热量水果，它不仅可以起到降低胆固醇的作用，而且还能减肥、润肠。另外，苹果它里面有很多的黄酮类物质，这种物质可以降低胆固醇、保护心血管...
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![哪些食物胆固醇含量高]( "哪些食物胆固醇含量高")
- 1、含高胆固醇的食物有：蛋黄，动物脑，墨斗鱼（乌贼），蟹黄，蟹膏，肝肾等。2、胆固醇过高对身体当然不好，但过低也不是什么好事。美国科学家从事的一项专题研究证实：降低人体胆固醇会带来一系列的副作用，其中最常见的是行为异常———轻则脾气变坏，重则嗜好暴力，甚至增加自杀危险。另据有关...
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![胆固醇高的食物有哪些高胆固醇食物盘点]( "胆固醇高的食物有哪些高胆固醇食物盘点")
- 现代人普遍存在饮食习惯不良的问题，比如高脂、高糖、高盐的饮食，还有不吃早餐、喜欢吃夜宵、过饥过饱等，这些会导致很多健康问题。高胆固醇、高血脂就是很常见的代谢性问题，与饮食有密切的关系。胆固醇过高的人，需要避免进食哪些高胆固醇的食物呢？动物肝脏胆固醇水平升高时，需要...
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![低密度脂蛋白胆固醇偏高的原因是什么]( "低密度脂蛋白胆固醇偏高的原因是什么")
- 随着生活水平提高，饮食机构从素食和粗粮变成了以肉为主，各种高也随之而来，现在让我看看低密度脂蛋白胆固醇偏高的原因是什么。1.原因一：很多种因素都能够引起低密度脂蛋白偏高的升高，主要可分为非病理性因素和病理性因素两类：非病理性因素：饮食不均衡，摄入的脂肪过高。吸烟饮酒引...
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![墨鱼含胆固醇高吗]( "墨鱼含胆固醇高吗")
- 1、墨鱼胆固醇的含量是比较高的。患者出现高胆固醇血症的时候，不建议去食用墨鱼。需要选择一些含有胆固醇比较少的食物也就是低脂饮食，当患者高胆固醇血症被治愈之后，还是可以继续适量食用的。2、食用墨鱼的时候需要注意一些事项的。脾胃虚寒、高血脂症、高胆固醇血症、动脉...
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![一天吃几个鸡蛋会胆固醇高]( "一天吃几个鸡蛋会胆固醇高")
- 1、鸡蛋中确实含有一定量的胆固醇，如果大量的进食可能会引起血液中胆固醇的增高，但是一天如果不超过4个鸡蛋，基本不会升高体内的胆固醇。2、因为鸡蛋也有它的优点，鸡蛋中含有卵磷脂是其他食物所不具备的，卵磷脂能够改善脑细胞的代谢。还可以起到降低胆固醇的作用。如果平时注...
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![胆固醇高有的危害有什么]( "胆固醇高有的危害有什么")
- 1、引起症状，部分胆固醇升高的患者常常会合并头晕、乏力以及胸闷的症状。此外，也会有恶心等症状表现。随着胆固醇控制，这种症状往往可以改善。2、引起动脉粥样硬化疾病的发生。长期胆固醇升高的状态下，会导致动脉内皮损伤，出现动脉粥样硬化改变，久而久之，引起动脉管腔狭窄，最终形...
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![胆固醇高可以吃坚果吗]( "胆固醇高可以吃坚果吗")
- 1、胆固醇高可以吃坚果。2、坚果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪，而不饱和脂肪主要由单不饱和脂肪酸组成，单不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量，增加高密度脂蛋白含量，因此是高血脂、冠心病患者的食疗佳果。...
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![如何提高高密度脂蛋白胆固醇]( "如何提高高密度脂蛋白胆固醇")
- 1、减肥、减脂，这样会使总胆固醇和低密度脂蛋白会有所下降，高密度脂蛋白会出现升高。2、是要加强运动，运动是能够提高身体的代谢机能、提高高密度脂蛋白最好的方法，同时运动对于改善高甘油三酯、总胆固醇高的问题有非常好的效果。最后是合理的饮食，在饮食时增加卵磷脂等不饱和...
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![胆固醇高的症状]( "胆固醇高的症状")
- 胆固醇是什么呢?很多人一提到胆固醇总觉得这是坏东西，但是你知道吗，我们每个人的体内就存在胆固醇，所以胆固醇本身不是坏的，只是说胆固醇一旦偏高了，对人体健康就会造成威胁。那胆固醇高的症状都有哪些呢?关于胆固醇的相关知识，本文都有答案。胆固醇是什么?胆固醇其实就是人体...
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