![常饮龙井茶有什么功效]( "常饮龙井茶有什么功效")
- 其实对于很多人来说，经常喝点茶对身体很有益处，因为茶不仅仅是一种饮品，它还能够帮助人的身体改善某一些机能。有助于降脂助消化茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体...
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![小学生饮食卫生常识]( "小学生饮食卫生常识")
- 小学生健康的饮食卫生常识，不仅可以保证小学生身心发育而且能保护身体健康。家长应该为自己的子女学生，提供一个良好的饮食习惯步骤/方法：如何正确养好习惯：养成良好的个人卫生习惯,小学生应该主要个人卫生，养成勤洗手的良好习惯，尽量不要在未洗手钱触摸食物。小学生在商店选购...
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![常见的碳酸饮料的介绍 常见的碳酸饮料有哪些]( "常见的碳酸饮料的介绍 常见的碳酸饮料有哪些")
- 1、果汁型碳酸饮料：指原果汁含量不低于2.5%的碳酸饮料。2、果味型碳酸饮料：指以果香型食用香精为主要赋香剂，原果汁含量低于2.5%的碳酸饮料。3、可乐型碳酸饮料：指含有焦糖色、可乐香精或类似可乐果和水果香型的辛香、果香混合香型的碳酸饮料。4、低热量型的碳酸饮料：指以甜味...
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![冬季饮食健康小常识]( "冬季饮食健康小常识")
- 1、冬季的气候特点是什么？冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直至立春前一天。“冬者，天地闭藏，水冰地坼”，冬季之风为北风，其性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然界大寒2018年1月20日农历腊月初4星期六众...
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![健康饮食小常识]( "健康饮食小常识")
- 要想身体好,健康饮食是必不可少的，合理的饮食可以吃出健康，苗条的苗条的身材，在我们日常生活中，我们应该知道一点健康饮食小常识，下面就来分享分享一点我所知道的健康饮食知识。步骤/方法：早饭一定要吃，这是每天早上必不可少的。尽量不吃油腻的食物，早上吃太多油腻食品，如油条、油...
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![日常饮食怎么滋补]( "日常饮食怎么滋补")
- 一说起进补，很多人都以为是喝些中草药的汤就是大补了，其实不然，在平时的日常饮食中有很多可以滋补的养生菜。只要做法得当，搭配合理，很多平时没有注意的常用食材也可以做成美味又滋补的营养珍馐。就让小编带你看看都有什么好的滋补菜品吧萝卜炖牛肉原料：白萝卜450克，牛肉100克，大...
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![低碳饮食食谱 常见的低碳饮食食谱]( "低碳饮食食谱 常见的低碳饮食食谱")
- 1、低碳饮食早餐食谱外食：两颗茶叶蛋、一根香蕉、一份煎火腿、一杯无糖豆浆或黑咖啡。自煮：两颗荷包蛋、一片培根、一杯无糖豆浆或黑咖啡。2、低碳饮食午餐食谱外食：水煮鸡胸肉、生菜沙拉（不加酱料）、味增豆腐海带汤。自煮：煎豆腐、煎鸡腿排、汆烫花椰菜。3、低碳饮食晚餐食谱...
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![学生饮用牛奶常识]( "学生饮用牛奶常识")
- 学生饮用牛奶常识有哪些？让我们一起了解一下吧。学生饮用牛奶常识1、什么是学生饮用奶？学生饮用奶系指经认定的定点企业生产的、符合国家标准的、专供中小学生饮用的灭菌牛奶。国家“学生饮用奶计划”是2000年经国务院批准的由八个部委局共同组织实施的一项旨在改善我国中...
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![健康饮食小常识 健康饮食小常识有什么]( "健康饮食小常识 健康饮食小常识有什么")
- 1、常吃宵夜，会得胃病，因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃4颗蛋，吃太多对身体不好。3、鸡屁股和脖子淋巴较多，含有致癌物，不吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5、喝豆浆时不要加鸡蛋及红糖，也不要喝太多。6、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。7、早上醒来喝一杯...
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![常见的碳酸饮料有哪些 常见的碳酸饮料的介绍]( "常见的碳酸饮料有哪些 常见的碳酸饮料的介绍")
- 1、果汁型碳酸饮料：指原果汁含量不低于2.5%的碳酸饮料。2、果味型碳酸饮料：指以果香型食用香精为主要赋香剂，原果汁含量低于2.5%的碳酸饮料。3、可乐型碳酸饮料：指含有焦糖色、可乐香精或类似可乐果和水果香型的辛香、果香混合香型的碳酸饮料。4、低热量型的碳酸饮料：指以甜味...
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![经常喝饮料会怎么样]( "经常喝饮料会怎么样")
- 1、饮料中含有大量的防腐剂和食用香精。对身体的代谢会造成负担，消耗身体内的水分，影响身体健康。2、饮料中含有大量的糖分。常喝饮料，容易引发糖尿病等疾病。尤其是碳酸饮料，里面含有一些致癌物质，长期服用会杀死体内正常的细胞激活癌细胞。3、饮料中所含的防腐剂还会腐蚀牙...
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![日常饮食很关键]( "日常饮食很关键")
- 1、类风湿患者不能吃大鱼大肉类的食物2、类风湿患者好是不要吃海产品类食物3、不要多吃刺激性食物4、生冷的食物类不要多吃5、过酸、过甜、过咸的食物1.类风湿患者不能吃大鱼大肉类的食物；这类食物因为肥甘厚味容易生痰生湿。对类风湿晦气，患者能够恰当吃一些淡水鱼、精肉...
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![宝宝日常饮食原则]( "宝宝日常饮食原则")
- 1、宝宝在日常的生活里关于吃饭方面的问题，注意事项是有很多的，首先一定要避免孩子暴饮暴食，在吃饭的时候也要避免吃过凉过硬的食物，避免吃刺激性的食物，能够有效的预防出现胃肠道疾病。2、在日常的生活里孩子吃饭期间也要避免嬉笑，避免打闹，避免跑着吃饭，可以有效的预防米粒呛嗑...
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![安全健康饮食小常识大全 饮食安全健康小常识]( "安全健康饮食小常识大全 饮食安全健康小常识")
- 1、常吃宵夜，会得胃病，因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃4颗蛋，吃太多对身体不好。3、鸡屁股淋巴较多，含有致癌物，不吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5、喝豆浆时不要加鸡蛋及红糖，也不要喝太多。6、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。7、早上醒来喝一杯水预防...
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![健康饮食常识]( "健康饮食常识")
- 1、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。2、人们常以为饭后吃生果好，其实这是一个过错的观念，在饭前吃生果是好的。3、早上吃生果是金，正午吃生果是银，晚上吃生果是铜。4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。5、空腹时不要吃蕃茄，饭后可以吃。6、每天早晨醒后，能够先喝一杯白开水，这样...
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![直肠癌的饮食常识]( "直肠癌的饮食常识")
- 现今，由于环境污染，生活节奏和方式的改变等原因，导致了人们饮食不健康不合理；而在人们最基本的生活要素（衣食住行）里，最重要的就是食。所谓民以食为天，而又病从口入，因此饮食习惯对于人的生活和健康是非常重要的。癌症的发生率呈逐年升高的趋势，在此给大家介绍一些关于直肠癌的饮食...
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![酒后可常喝4种饮料]( "酒后可常喝4种饮料")
- 1、奶制品相信这是很多酒场老手都知道的“绝技”，喝酒之前可以喝两杯牛奶或者是酸奶，不仅可以保护胃黏膜，防止酒精刺激胃，引发胃病，还能减缓酒精进入人体的速度，让醉酒的风险降到最低，一般来说在喝酒一个小时或者半个小时之前喝奶就可以达到这个效果。2、酒后可常喝4种饮料：（1）蜂蜜...
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![日常饮食应该注意什么 日常饮食的注意事项]( "日常饮食应该注意什么 日常饮食的注意事项")
- 1、食物必须鲜:腐败的食物，像坏掉的蛋、隔夜的肉或枯黄的蔬菜之类，如果将之料理后吃下，可能就会因为这些食物本身已经腐坏，而早有细菌生长，因此，吃下之后，将会罹患疾病。2、必须讲究饮食营养:注意饮食搭配，不可偏食。鸡、鸭、鱼、肉、蛋。固然必须注重，但是，蔬菜、水果等更是不可缺...
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![夏季饮食健康小常识]( "夏季饮食健康小常识")
- 1、注意补充维生素：夏季温度高，人体代谢加快，容易缺乏维生素及钙质。因此夏季要多吃含维生素和钙质丰富的食物，比如西瓜、黄瓜、西红柿、豆制品、虾皮、动物肝脏等。2、注意给身体补盐：夏天出汗增多，体内盐分和钾元素流失较多。因此夏季应注意多吃些咸的食物，以补充体内流失的盐...
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![春季饮食养生小常识]( "春季饮食养生小常识")
- 1、即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既经济又能直接转化成热量，提供身体基本所需。此外，春季应注重调养脾胃，而米饭同菜中的大鱼大肉相比，要容易消化...
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![日常的饮食建议]( "日常的饮食建议")
- 1、多吃蔬菜和粗粮2、增加钙铁摄入量3、尽量多吃鱼虾和豆类4、控制高脂肪和糖类摄入5、确保日常饮食含异黄酮和硼1.多吃蔬菜和粗粮；许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。另外，洋葱、大...
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![冬至饮食健康常识]( "冬至饮食健康常识")
- 1、养肾为先寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性...
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![饮食安全知识小常识]( "饮食安全知识小常识")
- 1、购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识。2、打开食品包装，检查食品是否具有它应有的性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫等异常的食品。3、注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容...
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![餐饮中的五常]( "餐饮中的五常")
- 1、常组织，区分要用和不要用的，不要用的清除掉。把“空间”腾出来活用。2、常整顿，要的东西依规定定位，定量摆放整齐，明确标示。不用浪费“时间”找东西。3、常清洁，清洁检查和清洁度。清除“脏污”，保持工作场所干干净净，明明亮亮。4、常规范，将上3S实施的做法制度化，规范化，并贯彻...
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![健康饮食常识介绍]( "健康饮食常识介绍")
- 1、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。2、人们常以为饭后吃生果好，其实这是一个过错的观念，在饭前吃生果是好的。3、早上吃生果是金，正午吃生果是银，晚上吃生果是铜。4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。5、空腹时不要吃蕃茄，饭后可以吃。6、每天早晨醒后，能够先喝一杯白开水，这样...
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