![紫薯手抓饼热量大概有多少]( "紫薯手抓饼热量大概有多少")
- 紫薯手抓饼热量大概有多少，一起来看看小编今天的分享吧。紫薯手抓饼是一种高碳水化合物的食品，每100克紫薯手抓饼，约含有碳水化合物35.2克，脂肪含量约有24克，蛋白质含量约有5克，其热量大概为332大卡（100克），是一种高热量食物，减肥时不宜多食。如何制作紫薯手抓饼一、做法11、制作材...
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![紫薯糯米饼的做法 怎么做紫薯糯米饼]( "紫薯糯米饼的做法 怎么做紫薯糯米饼")
- 1、主料：紫薯270克、糯米粉45克。2、辅料：绵白糖26克、纯牛奶45克、白芝麻（生）适量。3、紫薯洗净。4、去皮，此时重量为270克。5、切成薄片，蒸熟。6、用筷子或者小勺轻松扎透就是熟了。7、准备食材，纯牛奶可以换成淡奶油。8、紫薯蒸熟，趁热加入绵白糖，趁热用勺子压成泥。9、压好的...
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![紫薯饼的做法]( "紫薯饼的做法")
- 紫薯鸡蛋饼：准备用料：紫薯400g、鸡蛋2个、面粉适量g、食盐适量g1、所有材料准备好，紫薯去皮。2、紫薯去皮后，切小块上锅蒸。高压锅排大气后，蒸五分钟即可关火。3、蒸好后，放入容器中晾一会，打人鸡蛋，把紫薯捏碎和鸡蛋充分拌匀。4、这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希...
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![制作紫薯手抓饼的方法]( "制作紫薯手抓饼的方法")
- 1、首先将100克紫薯上锅蒸熟，放入碗中捣成泥，加入10克糖，20克牛奶、10克芝士碎，搅拌均匀。2、准备一张100克手抓饼片，把紫薯放入手抓饼中，然后包起来。3、放入烤盘，刷上10克蛋液，撒上10克黑芝麻，烤箱上下火烤200度，烤20分钟即可。...
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![紫薯山芋饼的做法 紫薯山芋饼怎么做]( "紫薯山芋饼的做法 紫薯山芋饼怎么做")
- 1、食材：紫薯3个、面粉适量、糯米粉适量、黄心山芋一个、糖适量、油适量、牛奶一盒；2、紫薯隔水蒸熟，面粉和糯米粉按2比3的量放，比例可调，爱吃粘的就多放点糯米粉，因为紫薯干，需要放点牛奶融合一下，和成面团成形，醒着。3、黄心山芋蒸熟加糖碾碎，不嫌麻烦的又加水进了料理机打成煳状...
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![紫薯春饼的做法 紫薯春饼如何做]( "紫薯春饼的做法 紫薯春饼如何做")
- 1、准备材料：小紫薯3个，面粉400g，盐2g，开水90ml，奶粉15g。2、将紫薯去皮蒸熟，然后捣成泥。3、加入滚开水，搅拌至细腻状态。再加入盐、奶粉搅匀。4、趁热加入面粉，面粉就着紫薯泥湿度（干加开水、湿加粉），成絮状。5、和成光滑面团，盖好醒制30～60分钟。6、再次揉成光滑面团。7、搓长条，下...
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![紫薯饼]( "紫薯饼")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料紫薯：(泥)2杯;糯米粉:1/2杯;豆沙:适量;牛奶：适量;紫薯饼的做法紫薯去皮切片，上锅蒸熟。（紫薯很容易氧化呢，去皮很快就会变色了，我是去皮后泡在水里，然后尽快切片蒸。）用勺子捣烂，然后用网筛过筛一遍。（我的大筛不...
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![南瓜紫薯饼做法]( "南瓜紫薯饼做法")
- 1、食材：250g老南瓜、250g紫薯、300g糯米粉。2、将南瓜去籽切块，紫薯洗净，放入蒸架上蒸熟。3、将蒸熟的难怪去皮，捣碎。4、将糯米粉加到南瓜中去，搅拌均匀。5、揉搓面团，到不粘手为止，可酌量增减糯米粉，中途不需要加水。6、将紫薯捣成泥状，可加入少量热水后捣碎。7、取一小团南瓜...
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![紫薯披萨饼的做法 紫薯披萨饼做法]( "紫薯披萨饼的做法 紫薯披萨饼做法")
- 1、所有材料，高筋面粉80克，低筋面粉80克。酵母2克，温水70克。鸡蛋半个，披萨草适量，黄油10克，揉匀发酵。2、紫薯提前蒸熟，紫薯加白糖和谈奶油带手套抓匀。3、发酵好的面擀成圆饼，中间扎眼，紫薯搓成长条摆一圈。4、饼皮从外往里卷。5、饼皮外圈刷蛋液，中间刷的是千岛酱。中间铺一层马...
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![红薯芝士手抓饼的做法 怎样做红薯芝士手抓饼]( "红薯芝士手抓饼的做法 怎样做红薯芝士手抓饼")
- 1、食材：手抓饼2张、红薯2个、黑芝麻少许、芝士15克、鸡蛋1个。2、红薯2个将其仔细清洗干净，然后削去红薯的皮，锅中添上水，隔水放入红薯开始蒸，待将红薯充分蒸熟后，即可盛出放在一个碗中，用勺子压成泥。3、手抓饼需要事先从冰箱中取出，在室温下回下温，将手抓饼去掉包装纸，平铺在案...
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![紫薯饼怎么做]( "紫薯饼怎么做")
- 做法1、紫薯洗净切片隔水蒸熟。2、用勺子把蒸熟的紫薯压成紫薯泥，加入糯米粉，面粉揉成面团。3、把和好的紫薯面团分成小剂子，红豆沙馅搓成球备用，再把面团小剂子压扁后包入红豆沙馅.包好后压成圆饼。4、圆饼滚上白芝麻。5、平底锅倒入适量油，待油稍微热后放入做好的紫薯饼，转小...
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![紫薯冰皮月饼]( "紫薯冰皮月饼")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料糯米粉：45克;米粉：35克;澄粉:20克;牛奶:185克;紫薯:适量;白糖：50克;色拉油：20毫升;紫薯冰皮月饼的做法将紫薯去皮切片，入蒸锅蒸熟蒸熟的紫薯用勺子压成泥，然后过筛一遍过筛的紫薯倒入炒锅中，依个人口味加适量...
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![软糯紫薯饼的做法 紫薯饼怎么做才松软]( "软糯紫薯饼的做法 紫薯饼怎么做才松软")
- 1、食材：紫薯适量，白芝麻适量，饺子皮适量。2、：先准备适量紫薯去皮清洗干净，切成片上锅蒸熟。3、再把蒸熟的紫薯盛出，加入一勺白砂糖，适量纯牛奶，压成泥、混合均匀备用。4、再取适量饺子皮擀成薄薄的饼皮，备用。5、然后把紫薯泥用饺子皮像包饺子一样包起来，再压成饼。6、最后起锅加...
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![紫薯饼的做法大全 紫薯饼怎么做好吃]( "紫薯饼的做法大全 紫薯饼怎么做好吃")
- 1、做法一：主料：紫薯、糯米粉、面粉。辅料：白芝麻、红豆沙。紫薯去皮洗净切片隔水蒸熟。用勺子把蒸熟的紫薯压成紫薯泥，加入糯米粉，面粉揉成面团。把和好的紫薯面团分成小剂子，红豆沙馅搓成球备用，再把面团小剂子压扁后包入红豆沙馅，包好后压成圆饼。圆饼滚上白芝麻。平底锅倒入...
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![手抓饼红薯的做法]( "手抓饼红薯的做法")
- 1、食材：手抓饼一张，红薯一根，黄油20g，奶油20g，白糖10g，芝士碎少许。2、首先把红薯蒸熟，在红薯上加入20g黄油、20g奶油、10g白糖，搅拌均匀。3、铺入手抓饼中，撒上芝士碎，包起来。4、用饼机压4分钟，出炉即可食用。...
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![怎么做紫薯饼]( "怎么做紫薯饼")
- 做法1、紫薯洗净切片隔水蒸熟。2、用勺子把蒸熟的紫薯压成紫薯泥，加入糯米粉，面粉揉成面团。3、把和好的紫薯面团分成小剂子，红豆沙馅搓成球备用，再把面团小剂子压扁后包入红豆沙馅.包好后压成圆饼。4、圆饼滚上白芝麻。5、平底锅倒入适量油，待油稍微热后放入做好的紫薯饼，转小...
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![紫薯小饼干如何做 紫薯小饼干做法]( "紫薯小饼干如何做 紫薯小饼干做法")
- 1、用料：紫薯2个、米粉1包、鸡蛋3个。2、紫薯削皮后洗干净，切小块，放锅里蒸软烂。3、蒸好的紫薯待凉后放料理机搅拌杯里，加入全部鸡蛋液。启动低速挡。4、把紫薯泥倒出来和米粉混合均匀。5、不要太稀了哦，不然不容易成型，如果紫薯泥比较多就慢慢添加。6、烤箱上下火150度预热，把...
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![紫薯饼吃了有哪些好处 吃紫薯饼的益处]( "紫薯饼吃了有哪些好处 吃紫薯饼的益处")
- 1、抗衰老紫薯含有大量花青素，是提取花青素的主要原料之一。花青素被誉为第七大人体必需营养素，它可以预防100多种疾病，是天然强大的抗衰老剂，能够有效清除人体自由基，预防因自由基造成的过早衰老、黑斑沉积、皮炎、心脏病、关节炎等，间接预防癌症。2、预防便秘紫薯含有大量膳...
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![南瓜紫薯饼的做法 南瓜紫薯饼简单做法]( "南瓜紫薯饼的做法 南瓜紫薯饼简单做法")
- 1、食材：南瓜适量、糯米粉适量、紫薯适量、白糖适量、油适量。2、南瓜紫薯去皮蒸熟。3、我用原汁机摇成泥的没有的可用勺子压。4、南瓜泥加糯米粉，加白糖搅拌后揉成光滑的面团。5、取一份南瓜面团包好紫薯泥，揉成圆再稍微按压扁。6、热锅少油小火，煎至南瓜饼两面金黄色即可。...
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![紫薯芝麻饼]( "紫薯芝麻饼")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料紫薯：300克;糯米粉:50克;牛奶:30克;白芝麻:适量;白糖：30克;紫薯芝麻饼的做法紫薯洗净，削皮。先削皮再蒸紫薯，可使紫薯的口感更甘爽，而且也更容易蒸熟紫薯上锅蒸，大火蒸30分钟左右就可以了蒸至紫薯开花，里面就...
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![手抓饼]( "手抓饼")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料面粉：150克;猪油(板油)：10克;水：90克;色拉油：适量;食盐：3克;手抓饼的做法面粉、盐、猪油和冷水全部混合，揉至光滑，面团分割成两份，表面抹上色拉油防粘，放在室温下松弛30分钟松驰好后用手先将面团延伸成细长面皮，...
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![紫薯糯米饼]( "紫薯糯米饼")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料紫薯：适量;糯米粉：适量;面粉：适量;芝麻:少许;淡奶油：适量;色拉油：少许;紫薯糯米饼的做法紫薯煮熟碾碎，加糖、奶油拌匀，分等份团成团。糯米面烫熟，加一半面粉和成面团醒20分钟醒好的面团揉匀分成小剂子，擀皮、包...
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![紫薯饼怎么用烤箱烤 怎样做烤紫薯饼]( "紫薯饼怎么用烤箱烤 怎样做烤紫薯饼")
- 1、食材：紫薯，面粉，奶油，甜炼乳，白芝麻仁。2、紫薯洗净，蒸熟去皮制成紫薯泥。3、紫薯泥加面粉、奶油、甜炼乳和匀。4、制成紫薯饼，表面沾白芝麻仁，放烤盘中。5、烤箱180°烤20分钟，就可以食用了。...
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![紫薯春饼的做法]( "紫薯春饼的做法")
- 1、准备材料：小紫薯3个，面粉400g，盐2g，开水90ml，奶粉15g。2、将紫薯去皮蒸熟，然后捣成泥。3、加入滚开水，搅拌至细腻状态。再加入盐、奶粉搅匀。4、趁热加入面粉，面粉就着紫薯泥湿度（干加开水、湿加粉），成絮状。5、和成光滑面团，盖好醒制30～60分钟。6、再次揉成光滑面团。7、搓长条，下...
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![紫薯香酥饼怎么做 紫薯酥饼的做法]( "紫薯香酥饼怎么做 紫薯酥饼的做法")
- 1、食材：小麦面粉200g、紫薯馅适量、油35克、芝麻适量、糖10克、75克水、牛奶适量、蛋液适量；2、用两百克面粉、三十五克油、七十五克水、十克糖做成水油皮；3、用面粉和油做成油酥，将两种面团醒大约三十分钟；4、紫薯蒸熟压成泥，如果太干的话可以加点牛奶；5、用水油皮将油酥包住，...
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