![篮球控球训练方法介绍]( "篮球控球训练方法介绍")
- 1、持球，手指向内缩紧，球落下用手掌接稳。2、单脚盘球，两脚自然开立，重心向下，拿球在脚一侧盘球，熟练后交替在左右脚进行逆时针和顺时针练习。3、胯下盘球，拿球在胯下以八字形做逆时针和顺时针的盘球，眼睛不能一直盯着球。...
- 22890
![篮球控球基本功教学]( "篮球控球基本功教学")
- 1、持球；使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住。2、躯干盘球；将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3、颈部盘球；将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反...
- 26614
![踩球控球的方法有哪几种]( "踩球控球的方法有哪几种")
- 1、第一种控球技巧是脚尖拨球。使用脚尖将球朝另一只脚的脚后跟拨球，然后由另一只脚控球，两边脚轮流做这种练习。这种技巧可以改变传球方向，当左前方有对方球员阻击时，左脚将球拨到右脚脚后跟，然后右脚控住球，或传球或带球前行。2、第二种控球技巧是脚内侧控球。先使用右脚内测...
- 24334
![乒乓球如何训练控球？]( "乒乓球如何训练控球？")
- （1）调整好球拍的用力方向1）当来球反弹后比网低时，球拍的用力方向上前方，以使球的飞行弧度适当增高，避免下网。如：拉加转弧圈球、放高球。2）来球反弹后比网高时，球拍的用力方向应向前偏下方发力，使球的飞行弧度适当减小，避免出界。如乒乓球的控球能力是长期练球积累的过程！简单的说，就...
- 29487
![如何增强控球能力]( "如何增强控球能力")
- 1、想要提高篮球的控球能力，首先你就要学会运球，只有学会运球以后，你才能够在运动中协调和球的运动轨迹，这样子才能更好的把控住篮球。2、想提高篮球的控球能力，你还要学会预判他人的下一步运动方向，这样子你才能够合理地躲过别人的拦截。3、想要提高篮球的控球能力，你还应该提...
- 30767
![如何把篮球的脚步与控球节奏练好]( "如何把篮球的脚步与控球节奏练好")
- 篮球控球技术的基础就是运球。1、左手和右手各自练习单手的运球，每天坚持练习200次。2、左手和右手练习交叉运球，即将球放在胸口位置，左手将球快速传给右手右手再快速传给左手，每天坚持练习200次。3、胯下运球，即将球在腿间绕八字，每天坚持练习100次。4、背后运球，即将球由一只...
- 18985
![乒乓球怎么训练控球]( "乒乓球怎么训练控球")
- 1、放松是培养良好手感的先决条件，紧张易引起僵硬，而全身处在紧张僵硬状态下击球，无法获得好的手感。运动生理学告诉我们：击球前放松，击球时神经末梢受到压力刺激产生的兴奋就越强、越清晰，大脑皮层对此感知分析才能迅速、准确，对外界变化的敏感程度就高，击球时手上的感觉得到加...
- 31092
![怎样提高控球能力]( "怎样提高控球能力")
- 1、想要提高篮球的控球能力，首先你就要学会运球，只有学会运球以后，你才能够在运动中协调和球的运动轨迹，这样子才能更好的把控住篮球。2、想提高篮球的控球能力，你还要学会预判他人的下一步运动方向，这样子你才能够合理地躲过别人的拦截。3、想要提高篮球的控球能力，你还应该提...
- 17418
![如何提高你的控球能力篮球 提高你的控球能力篮球的方法]( "如何提高你的控球能力篮球 提高你的控球能力篮球的方法")
- 1、首先是胯下运球，练习胯下运球的最好方式是不看球，然后球在胯下运来运去，同时，要渐渐加快速度，练习时间不定，每天练10分钟以上即可，重在坚持。2、然后是双手交换运球，其实右手运球对于一般人来讲都是熟练的，但是左手对于运球大多数不够熟练，所以这里要着重练习左手运球，运球速度要...
- 5978
![篮控球技巧]( "篮控球技巧")
- 1、持球使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2、躯干盘球将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3、颈部盘球将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、...
- 29102
![篮控球7大技巧]( "篮控球7大技巧")
- 1、持球使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2、躯干盘球将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3、颈部盘球将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、...
- 20106
![如何提高你的控球能力篮球]( "如何提高你的控球能力篮球")
- 1、首先是胯下运球，练习胯下运球的最好方式是不看球，然后球在胯下运来运去，同时，要渐渐加快速度，练习时间不定，每天练10分钟以上即可，重在坚持。2、然后是双手交换运球，其实右手运球对于一般人来讲都是熟练的，但是左手对于运球大多数不够熟练，所以这里要着重练习左手运球，运球速度要...
- 20782
![新手怎样才能练好控球]( "新手怎样才能练好控球")
- 1、大幅度体前双手交叉运球，更强调手指手腕对球的控制，并且提高长时间控球能力。2、双手交叉低运球，可以有效提高控球速率，手臂力量及耐力。3、连续胯下+背后控球，很综合的训练，提高连续控球变换能力。4、连续胯下+体前控球，明显看出其重心，控球幅度，控球速率比上图有明显加强，更为...
- 13887
![新手如何才能练好控球 新手怎样才能练好控球]( "新手如何才能练好控球 新手怎样才能练好控球")
- 1、大幅度体前双手交叉运球，更强调手指手腕对球的控制，并且提高长时间控球能力。2、双手交叉低运球，可以有效提高控球速率，手臂力量及耐力。3、连续胯下+背后控球，很综合的训练，提高连续控球变换能力。4、连续胯下+体前控球，明显看出其重心，控球幅度，控球速率比上图有明显加强，更为...
- 27679
![怎样提高足球控球能力]( "怎样提高足球控球能力")
- 有以下几种方法：1、平时多练习颠球，提高对球的感觉。2、尝试带球长跑，练习带球的基本功，再尝试练习带球走S路线，比如加速、急停等。3、练习一对一对抗，对提高球感有很大的帮助，在对抗当中试着使用变速、变向、转身、护球突破等。4、尽量多参加足球比赛，提高自身球技。多和技术好...
- 7885
![如何增强控球能力 怎样提高控球能力]( "如何增强控球能力 怎样提高控球能力")
- 1、想要提高篮球的控球能力，首先你就要学会运球，只有学会运球以后，你才能够在运动中协调和球的运动轨迹，这样子才能更好的把控住篮球。2、想提高篮球的控球能力，你还要学会预判他人的下一步运动方向，这样子你才能够合理地躲过别人的拦截。3、想要提高篮球的控球能力，你还应该提...
- 10892
![篮控球技巧 篮控球7大技巧]( "篮控球技巧 篮控球7大技巧")
- 1、持球使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2、躯干盘球将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3、颈部盘球将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、...
- 27588
![提高你的控球能力篮球的方法]( "提高你的控球能力篮球的方法")
- 1、首先是胯下运球，练习胯下运球的最好方式是不看球，然后球在胯下运来运去，同时，要渐渐加快速度，练习时间不定，每天练10分钟以上即可，重在坚持。2、然后是双手交换运球，其实右手运球对于一般人来讲都是熟练的，但是左手对于运球大多数不够熟练，所以这里要着重练习左手运球，运球速度要...
- 34414
![投篮练习方法控球]( "投篮练习方法控球")
- 1、持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住。2、躯干盘球：将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3、颈部盘球：将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反...
- 28646
![怎么训乒乓球练控球]( "怎么训乒乓球练控球")
- 1、放松是培养良好手感的先决条件，紧张易引起僵硬，而全身处在紧张僵硬状态下击球，无法获得好的手感。运动生理学告诉我们：击球前放松，击球时神经末梢受到压力刺激产生的兴奋就越强、越清晰，大脑皮层对此感知分析才能迅速、准确，对外界变化的敏感程度就高，击球时手上的感觉得到加...
- 11397
![新手如何才能练好控球]( "新手如何才能练好控球")
- 1、大幅度体前双手交叉运球，更强调手指手腕对球的控制，并且提高长时间控球能力。2、双手交叉低运球，可以有效提高控球速率，手臂力量及耐力。3、连续胯下+背后控球，很综合的训练，提高连续控球变换能力。4、连续胯下+体前控球，明显看出其重心，控球幅度，控球速率比上图有明显加强，更为...
- 27994
![iphone11控制球怎么设置]( "iphone11控制球怎么设置")
- 苹果11控制球的设置方法是：1、进入手机主界面，选择【设置】。2、进入设置界面，选择【通用】。3、在通用设置中，选择【辅助功能】。4、进入辅助功能设置，选择【辅助触控】。5、进入页面后，将【辅助触控】右侧滑块开启。6、开启后在界面即可看到一个方形悬浮窗，点击即可进行使用。...
- 11790
![藤球小地球的声控语音是什么]( "藤球小地球的声控语音是什么")
- 藤球小地球的声控语音一般都是开灯、关灯，有的藤球小夜灯里面有振动传感器，轻轻拍一下就会亮，再拍一下会变成暖色，最后拍一下就灭了，不用语音控制。藤球是一种独特的古老体育运动项目，它有着悠久的历史。运用自己的脚腕、膝关节等同时夹、顶球，不让球落地，类似我国民间踢花毽子。...
- 19612
![半球摄像头监控范围]( "半球摄像头监控范围")
- 半球摄像头监控范围和半球摄像机的镜头大小有关。镜头越小，看的范围越广，看的越近。镜头越大，看的范围越窄，看的远。一般半球摄像头都是选择镜头小的。比如2.8MM、3.6MM的镜头。一般一个20平方左右的房间装一个2.8MM或者3.6MM的就够了。半球摄像机，顾名思义就是形状是个半球，仅...
- 34292
![足球为什么容易控制]( "足球为什么容易控制")
- 足球容易控制的原因是球体比较大但重量比较轻，通常为0.4-0.5千克，这种轻重量的球体对于控制能力的要求相对较低。另外，足球表面通常采用类似棱锥的多面设计，这种设计使得足球在接触场地时的接触面积变小，从而减小了球在地面上侧滑的惯性力，提高了控球的稳定性。此外，足球通常是...
- 6670
懂科普
