![4种方法来降低糖化血红蛋白（A1C）水平]( "4种方法来降低糖化血红蛋白（A1C）水平")
- 目录方法1：保持健康饮食1、多吃水果和蔬菜。2、吃更多豆类和豆荚。3、摄取更多脱脂牛奶和酸奶。4、增加坚果和鱼类的摄取量。5、用肉桂调味。6、减少摄取高脂肪、高胆固醇的食物和零食。7、多喝水保持身体水分充足，不要喝汽水和含糖饮料。方法2：经常运动1、每天至少做30分钟...
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![如何降低糖化血红蛋白（A1C）水平]( "如何降低糖化血红蛋白（A1C）水平")
- 目录方法1：保持健康饮食1、多吃水果和蔬菜。2、吃更多豆类和豆荚。3、摄取更多脱脂牛奶和酸奶。4、增加坚果和鱼类的摄取量。5、用肉桂调味。6、减少摄取高脂肪、高胆固醇的食物和零食。7、多喝水保持身体水分充足，不要喝汽水和含糖饮料。方法2：经常运动1、每天至少做30分钟...
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