![冰凉软糯荔枝酿紫薯的做法]( "冰凉软糯荔枝酿紫薯的做法")
- 1、用料：紫薯2个、面粉适量、糯米粉适量、荔枝适量、椰蓉适量。2、把紫薯削皮，切片放入蒸锅蒸熟。3、把蒸熟的紫薯拿出来压成泥状。4、紫薯泥里加入面粉和糯米粉拌匀，分成若干份。5、把分好的紫薯中间包上荔枝，放入蒸锅。6、蒸熟的紫薯糍裹上椰蓉即可。...
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![紫薯功效]( "紫薯功效")
- 1、防止便秘：紫薯中纤维素的含量非常高，该类物质可增加粪便的体积，促进肠胃的蠕动，清理肠道内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，从而可保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。2、减肥瘦身：紫薯茎尖嫩叶含有丰富的维生素，蛋白质、微量元素、可...
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![酒酿紫薯汤圆如何做 酒酿紫薯汤圆做法介绍]( "酒酿紫薯汤圆如何做 酒酿紫薯汤圆做法介绍")
- 1、主料：糯米粉500克、紫薯1个、江米酒100克。2、辅料：面粉2茶匙、花生仁(炒)100克。3、调料：糖桂花3茶匙、植物油4茶匙。4、紫薯洗净、切片，入微波炉叮熟，压成泥状备用。5、花生入微波炉叮3分钟，去皮、捣成粉状，加入糖桂花、熟油、面粉，混合拌匀成馅。6、紫薯泥同一半糯米粉混合...
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![紫薯发糕]( "紫薯发糕")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料面粉：250克;紫薯：150克;碱:适量;牛奶：200克;紫薯发糕的做法紫薯蒸熟放凉压成泥状，与面粉混匀加入牛奶，用筷子和刮刀将面粉和成面团。面团很粘手，但不是糊糊状，这样制作的发糕口感松软干爽不粘牙放置温暖处发酵...
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![紫薯粥]( "紫薯粥")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料大米：适量;紫薯：1个;紫薯粥的做法大米提前一晚浸泡好，这样方便煮，粥也会浓稠紫薯去皮，切成小丁，容易熟先煮粥。米粒煮开后，加入紫薯丁煮至粥浓稠即可...
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![紫心红薯是不是紫薯]( "紫心红薯是不是紫薯")
- 1、紫心红薯不是紫薯。紫心红薯（英文：sweetpotato）原名番薯（学名：Ipomoeabatatas（L.）Lam.），又名红芋、甘薯、蕃薯、山药（河北）、番芋、地瓜（北方）、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋等。2、红薯属管状花目，旋花科一年生草本植物，长2米以上，平卧地面斜上，叶片通...
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![紫薯怎么蒸 蒸紫薯的方法]( "紫薯怎么蒸 蒸紫薯的方法")
- 1、准备好一个紫薯，洗干净。2、把皮消掉。3、分别切成小块，因为是要放在小碗里面，且和饭一起蒸，不切小不容易熟。4、摆好了放在碗里面。5、放入合适位置，电饭锅盖。6、饭熟了电饭锅会自动跳，先不要拔插头，焖几分钟了再打开，紫薯也熟了。...
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![紫薯做法]( "紫薯做法")
- 1、食材：紫薯一个、土豆淀粉若干、白糖适量。2、首先准备紫薯，去皮，清洗干净。3、然后切成片状。切片的目的更快煮熟。4、然后将切片的紫薯片放入盘中，把盘子放入蒸锅中蒸熟。5、将蒸熟的紫薯放入碗中，然后加入白糖，用勺子捣成泥。6、然后准备土豆淀粉，倒入碗中。7、然后加入开...
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![紫薯麻吉]( "紫薯麻吉")
- 1、食材：紫薯3个。2、配料：糯米粉，白糖，花生，芝麻，椰蓉，油。3、洗干净紫薯，把紫薯放入电饭煲蒸熟。剥皮，压碎成蓉即可。4、在紫薯蓉里放入白糖搅拌。再放2汤勺糯米粉混合。搓碎。5、再放多3大勺糯米粉。混合后，一点一点啲加热开水与其混合。6、搓自粉不沾手即可。7、加点油在其粉团...
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![红薯白酒酿造方法 红薯白酒怎么酿造]( "红薯白酒酿造方法 红薯白酒怎么酿造")
- 1、先用锅把大米煮成熟饭（大米跟红薯按4:1的比例去混合发酵），2、然后把红薯洗干净，放锅里蒸熟，蒸熟后去皮，捣成浆，3、把捣碎的红薯跟大米混合一起拌上酒曲，放在大缸里发酵一个月左右。4、再放到酿酒设备里蒸馏，先把锅底水烧开，倒入发酵好的红薯酒醅，把冷却的蒸汽接出来就变成了美酒...
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![如何蒸紫薯 蒸紫薯的方法]( "如何蒸紫薯 蒸紫薯的方法")
- 紫薯是很美味的食物，营养价值很高，颜色跟普通的红薯更加的漂亮。很适合做成甜点，所以今天我们就来说说如何蒸紫薯，蒸紫薯的方法。工具/材料紫薯操作方法我们先去买一些紫薯，尽量挑选一些大小刚好的紫薯，不要太大或者太小的，太大不容易蒸熟。拿回家里面自己要仔细的清洗掉上面的...
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![如何做紫薯薯干]( "如何做紫薯薯干")
- 1、食材：紫薯750克，水适量。2、将紫薯全部削皮。3、将紫薯放入锅中加水煮。4、大约15分钟，将紫薯煮熟后捞出控干水份备用，紫薯不要煮得太熟，太熟不好切。5、将紫薯用刀切成条状，摆放到菜板上。6、将菜板拿到阳光下晾晒2天，就可以当小零食直接食用啦。...
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![怎么蒸紫薯 蒸紫薯的方法]( "怎么蒸紫薯 蒸紫薯的方法")
- 1、材料：紫薯3个，水适量。2、做法：（1）将紫薯洗干净，也可以切去头尾的部分。（2）在蒸锅里加水，如果紫薯的数量较多，可尽量使用比较大的蒸锅。（3）首先大火将水烧开。因为要蒸的时间较长，可以尽量多放点水。（4）将紫薯放入，先用大火蒸10-15分钟。（5）改小火，再继续蒸15分钟。中间要注意蒸锅里剩余...
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![红薯和紫薯的区别 红薯和紫薯的区别介绍]( "红薯和紫薯的区别 红薯和紫薯的区别介绍")
- 1、红薯和紫薯的外观区别从外观上来看，红薯和紫薯虽然看不出有什么区别，但是想要正确区分它们也是不难的。红薯的外皮会比较薄一些，而且一眼便能够辨认出它是红薯，切开来以后，红薯的肉质呈现出橙红色，它吃起来的时候，相对来说会比较香甜一些。而紫薯的外皮也很薄，但是紫薯它比较...
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![红薯酒酿制方法 红薯酒酿制方法是什么]( "红薯酒酿制方法 红薯酒酿制方法是什么")
- 1、先用锅把大米煮成熟饭大米跟红薯按4:1的比例去混合发酵。2、然后把红薯洗干净，放锅里蒸熟，蒸熟后去皮，捣成浆。3、把捣碎的红薯跟大米混合一起拌上酒曲，放在大缸里发酵一个月左右。4、再放到酿酒设备里蒸馏，先把锅底水烧开，倒入发酵好的红薯酒醅，把冷却的蒸汽接出来就变成了...
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![紫薯饼]( "紫薯饼")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料紫薯：(泥)2杯;糯米粉:1/2杯;豆沙:适量;牛奶：适量;紫薯饼的做法紫薯去皮切片，上锅蒸熟。（紫薯很容易氧化呢，去皮很快就会变色了，我是去皮后泡在水里，然后尽快切片蒸。）用勺子捣烂，然后用网筛过筛一遍。（我的大筛不...
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![蒸紫薯的方法 如何蒸紫薯]( "蒸紫薯的方法 如何蒸紫薯")
- 1、主料：紫薯3个（大约350克）。辅料：水适量。2、做法：（1）紫薯洗净，去头尾，去皮；（2）切成小块；（3）锅里倒入适量的水，把紫薯放入蒸笼；（4）放入紫薯大火蒸10-15分钟，改小火蒸15分钟，即可。...
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![酒酿紫薯汤圆做法介绍]( "酒酿紫薯汤圆做法介绍")
- 1、主料：糯米粉500克、紫薯1个、江米酒100克。2、辅料：面粉2茶匙、花生仁(炒)100克。3、调料：糖桂花3茶匙、植物油4茶匙。4、紫薯洗净、切片，入微波炉叮熟，压成泥状备用。5、花生入微波炉叮3分钟，去皮、捣成粉状，加入糖桂花、熟油、面粉，混合拌匀成馅。6、紫薯泥同一半糯米粉混合...
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![紫薯红薯的储存方法 紫薯红薯如何保存]( "紫薯红薯的储存方法 紫薯红薯如何保存")
- 1、阴凉处存放：紫薯红薯适宜存放在干燥、阴凉的地方，采用这种方法，紫薯红薯可以保存15~20天。方法：将紫薯红薯用纸包好，摊开摆放在干燥、阴凉处，避免沾水、虫蛀。2、冰箱存放：冰箱常用于存放食物，由于其温度较低，能有效延长食物的保鲜期，可以将紫薯红薯放置冰箱冷藏，这种方法能存放1...
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![紫薯热量]( "紫薯热量")
- 1、82大卡/100g，每100克紫薯含碳水化合物18.26克，脂肪0.05克，蛋白质2.36克，纤维2.7克，钠52毫克，钾306毫克。2、紫薯的热量并不高，每100克紫薯中只含有80大卡的热量。从中医的角度来讲，适量的吃一些紫薯，可以有效的促进身体内宿便的排出，起到减肥瘦身的作用。而且可以增强身体的免疫...
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![紫薯是紫的原因]( "紫薯是紫的原因")
- 1、紫薯通体呈紫色，不管是外皮还是内瓤，甚至有些还是深紫色。之所以会呈现这种颜色，和它的组成成分有关系。紫薯包含大量的花青素，这种水溶色素寄居在细胞液中，细胞液是酸性的时候，颜色变为紫色；细胞液是碱性的时候，颜色变为蓝色。紫薯的细胞液是酸性，它的块茎就呈现紫色。2、自然...
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![紫薯馒头]( "紫薯馒头")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料紫薯：130克;高筋面粉：200克;酵母(干):2克;水：75克;紫薯馒头的做法准备材料：紫薯1个（约130克），面粉200克，酵母2克，水约75克（水量视面粉吸水性适量调整）紫薯蒸熟，过筛成紫薯泥将过筛后的紫薯泥加入面粉中，用手搓匀酵母...
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![紫薯栽种方法 怎么栽紫薯]( "紫薯栽种方法 怎么栽紫薯")
- 1、首先是要选好种子，准备育种的紫薯在地上要多养几天，使得薯块成熟，从土中挖出来后在太阳下晒两天，使得种子干燥，并杀灭病菌，最好整棵成串贮藏，以减少薯块的创伤，一般采用地窖式保温保暖技术，保证种薯贮藏质量。2、在3月中旬气温达到15度左右时，可以出窖育苗，先做好苗床，选择背风向...
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![紫薯介绍]( "紫薯介绍")
- 1、100克的紫薯含有的热量为82大卡，而一个紫薯的热量主要跟它的重量有关，一般一个小紫薯大概为95克，所含的热量则大约为78大卡，因此如果在意紫薯的热量，可以根据自身的需求选择合适的大小。2、紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、微量元素以及花青苷、糖蛋白、胡萝卜素等...
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![酒酿紫薯汤圆如何做]( "酒酿紫薯汤圆如何做")
- 1、主料：糯米粉500克、紫薯1个、江米酒100克。2、辅料：面粉2茶匙、花生仁(炒)100克。3、调料：糖桂花3茶匙、植物油4茶匙。4、紫薯洗净、切片，入微波炉叮熟，压成泥状备用。5、花生入微波炉叮3分钟，去皮、捣成粉状，加入糖桂花、熟油、面粉，混合拌匀成馅。6、紫薯泥同一半糯米粉混合...
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