![黄瓜鸡蛋减肥法靠谱吗]( "黄瓜鸡蛋减肥法靠谱吗")
- 黄瓜鸡蛋减肥法靠谱吗，一起来看看小编今天的分享吧。靠谱。黄瓜鸡蛋减肥之所减肥功效快，是因为它可以让胃肠得到足够的休息时间，所以胃肠饮食偏好就没改变，这是跟其他减肥方法相比的不同之处。还有就是，因为脂肪的能量很高，每100克可以产生900千卡的能量，在鸡蛋减肥的情况下，一天...
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![黄瓜炒鸡蛋步骤]( "黄瓜炒鸡蛋步骤")
- 1、将黄瓜洗净去皮，纵切成两半，再每半又纵分切成两半，再一起横切成丁块；2、香葱切碎，蒜瓣切片，生姜切细条状，红椒切碎丁；3、鸡蛋去壳入碗，放适量盐，用筷子搅拌打散；4、炒锅内倒入山茶油和花生油，两种油量比例大约为1：3，加热后再将打散的鸡蛋倒入快炒；5、把炒熟的蛋花推至锅的一边，再加入...
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![黄瓜鸡蛋饼]( "黄瓜鸡蛋饼")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料面粉：100克;鸡蛋:3个;黄瓜:1个;食盐：适量;色拉油：适量;黄瓜鸡蛋饼的做法将鸡蛋打入进面粉里黄瓜切成丝加少许水将所有材料混合搅拌均匀加入少许食盐调味平底锅烧热后刷少许食油取适黄瓜鸡蛋面糊糊倒入锅内...
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![黄瓜鸡蛋怎么炒]( "黄瓜鸡蛋怎么炒")
- 1、材料：黄瓜1根，鸡蛋2枚，胡萝卜半根，盐适量，花生油适量。2、黄瓜洗净切片。3、鸡蛋两枚加少许盐打散备用。4、胡萝卜处理干净后切片。5、锅内放适量的花生油，油热后放蒜瓣爆香。6、放打散的鸡蛋液，快速滑散。7、放胡萝卜片，翻炒两下。8、放黄瓜片，中火翻炒至胡萝卜断生。9、出锅...
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![黄瓜和鸡蛋怎么做最好吃 黄瓜炒鸡蛋做法]( "黄瓜和鸡蛋怎么做最好吃 黄瓜炒鸡蛋做法")
- 1、鸡蛋2个，黄瓜2根，味精、盐、植物油、葱、蒜、姜等适量。2、制作步骤：把鸡蛋打入碗内，加入精盐、味精调拌均匀。黄瓜洗净切成菱形片。炒勺放油加热至六成热，倒入调好的蛋液炒成蛋花倒出。3、锅内放少许油，烧热再放葱姜末稍炒，投入瓜片翻炒几下加入精盐、味精煸炒至断生，再倒入...
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![黄瓜鸡蛋减肥介绍 黄瓜鸡蛋减肥]( "黄瓜鸡蛋减肥介绍 黄瓜鸡蛋减肥")
- 1、黄瓜鸡蛋减肥法是一种减肥方法，就是在一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱线里面相当减肥材料，怎么吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒。2、黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬，几乎可以和中医...
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![黄瓜炒鸡蛋]( "黄瓜炒鸡蛋")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料黄瓜：400克;鸡蛋:2个;胡萝卜:20克;食盐：5克;料酒：5克;香油：10毫升;植物油：适量;黄瓜炒鸡蛋的做法鸡蛋打散在碗中，搅拌好，黄瓜切成片，胡萝卜切成片锅中放油，倒入鸡蛋，搅拌成碎片倒入黄瓜和胡萝卜片加入适量的盐炒...
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![如何做黄瓜鸡蛋卤子 黄瓜鸡蛋卤子怎么做]( "如何做黄瓜鸡蛋卤子 黄瓜鸡蛋卤子怎么做")
- 1、食材：黄瓜1根、胡萝卜1个、鸡蛋2个、盐适量、洋葱10g、十三香1g。2、鸡蛋煎好待用，黄瓜洗净后切丝待用，胡萝卜切丁待用，洋葱切丁待用。3、将胡萝卜洋葱下锅炒香。4、黄瓜丝切段后和鸡蛋一起倒入锅中。5、一勺大酱加水和均匀后，倒入锅中炖煮。6、炖至汤汁收干。7、出锅装盘...
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![黄瓜鸡蛋素水饺]( "黄瓜鸡蛋素水饺")
- 1、准备食材：面粉500克；黄瓜1200克；鸡蛋4只；鲜姜末10克；葱碎15克；盐10克左右；十三香2克；白胡椒粉少许；鸡精少许；香油5克；橄榄油20克；水250克。2、面粉里慢慢加入水，边加边搅拌呈絮状。3、揉成光滑的面团放一旁饧制，松弛1小时以上，中间揉匀一次，记得盖上盖或者覆盖保鲜膜。4、黄瓜洗净用。...
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![如何做木耳黄瓜炒鸡蛋 木耳黄瓜炒鸡蛋做法]( "如何做木耳黄瓜炒鸡蛋 木耳黄瓜炒鸡蛋做法")
- 1、食材：黑木耳3朵、鸡蛋2个、胡萝卜半根、黄瓜1根、生抽少许、盐少许、糖少许、葱姜蒜少许；2、准备食材，木耳，黄瓜胡萝卜洗净，切片。3、木耳提前一天泡好，洗干净，不要有残留的沙子，我是用盐水稍微泡一下，用凉水泡发，不要用热水。4、打鸡蛋，打鸡蛋液，蛋液里面可以放一点牛奶。起锅烧...
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![黄瓜鸡蛋卷饼怎么做 怎么做黄瓜鸡蛋卷好吃]( "黄瓜鸡蛋卷饼怎么做 怎么做黄瓜鸡蛋卷好吃")
- 1、准备面粉200克、鸡蛋适量、食盐3克、水310克、芝麻油适量。2、面粉加入适量的水搅拌成面糊。3、电饼铛插上电源，上盘不开，底盘加热，用刷子刷一点油。4、倒入适量的面粉糊，用电饼铛送的铲子摊平，慢慢加热至熟。5、鸡蛋打散倒入电饼铛中，摊成蛋皮，切成丝，加入用盐码好挤干水分的...
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![鸡蛋炒黄瓜片]( "鸡蛋炒黄瓜片")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料黄瓜：1根;鸡蛋:2个;色拉油：适量;葱：少许;食盐：适量;味精：少许;鸡蛋炒黄瓜片的做法黄瓜洗净切片鸡蛋打成蛋液鸡蛋液摊熟锅内放底油，葱花爆香下黄瓜片，放入适量的盐等黄瓜断生放入鸡蛋合炒，撒入味精即可出锅...
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![如何做鸡蛋黄瓜卤 鸡蛋黄瓜卤怎么做]( "如何做鸡蛋黄瓜卤 鸡蛋黄瓜卤怎么做")
- 1、食材：黄瓜1根、胡萝卜1个、鸡蛋2个、盐适量、洋葱10g、十三香1g。2、鸡蛋煎好待用，黄瓜洗净后切丝待用，胡萝卜切丁待用，洋葱切丁待用。3、将胡萝卜洋葱下锅炒香。4、黄瓜丝切段后和鸡蛋一起倒入锅中。5、一勺大酱加水和均匀后，倒入锅中炖煮。6、炖至汤汁收干，出锅装盘即可食...
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![黄瓜木耳炒鸡蛋]( "黄瓜木耳炒鸡蛋")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料鸡蛋：2个;黄瓜：1根;黑木耳：6朵;小葱：2根;姜：1块;色拉油：适量;食盐：3克;酱油：10克;黄瓜木耳炒鸡蛋的做法准备材料过程：黄瓜横切斜刀块，竖起来后直切菱形块，具体见图黑木耳泡发完毕后去掉梗，撕成小朵，用加了少许面粉的...
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![黄瓜鸡蛋凉拌怎么做 黄瓜鸡蛋凉拌做法步骤]( "黄瓜鸡蛋凉拌怎么做 黄瓜鸡蛋凉拌做法步骤")
- 1、材料：黄瓜、鸡蛋、蒜、醋、盐、香油、海鲜酱油。2、把两到三个鸡蛋用小火炒熟（注意：不要炒的块太碎），或者煎成蛋饼也可以。3、把炒好的鸡蛋放置在一边晾凉了。4、两至三根黄瓜切成滚刀块，用开水焯一下，焯水之前在水里放一滴油、一点盐。时间一定要短，保持黄瓜的脆爽。5、把黄...
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![黄瓜鸡蛋汤]( "黄瓜鸡蛋汤")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料黄瓜：150克;鸡蛋：2个;胡萝卜:少许;食盐：1/2茶匙;植物油：1/2茶匙;水：适量;黄瓜鸡蛋汤的做法黄瓜切成片，鸡蛋打散在碗中将切片的黄瓜再切成段，鸡蛋搅拌好备用锅中放少许油和适量的水，水开后，倒入黄瓜片水再次开后，...
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![黄瓜鸡蛋面]( "黄瓜鸡蛋面")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料面条（生）：20克;鸡蛋:1个;黄瓜:1根;小葱：少许;食盐：少许;植物油：少许;黄瓜鸡蛋面的做法黄瓜洗净，切片；鸡蛋打到碗里，搅匀锅内放油烧热后，放入少许葱花爆香，倒入黄瓜略炒，然后铺上蛋液，翻炒后，加水大火烧煮水开后，下入面...
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![黄瓜鸡蛋水饺]( "黄瓜鸡蛋水饺")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料鸡蛋：5个;面粉：400克;黄瓜：600克;黑木耳:50克;虾米:100克;葱：50克;植物油：适量;食盐：8克;花椒：5克;黄瓜鸡蛋水饺的做法海米（虾米）泡发，切细木耳温水泡开，切碎鸡蛋打散，入热油炒熟搅细黄瓜清洗干净，切碎花椒入热油炸...
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![黄瓜鸡蛋汤怎么做 怎么做黄瓜鸡蛋汤]( "黄瓜鸡蛋汤怎么做 怎么做黄瓜鸡蛋汤")
- 1、鸡蛋1个、黄瓜1根、淀粉适量、葱适量、盐、鸡精适量、香油适量。2、准备食材，鸡蛋1个，黄瓜1根洗净备用。3、把黄瓜切成片，鸡蛋打到碗里，小碗里准备好淀粉。淀粉用清水兑成水淀粉搅拌好，鸡蛋搅开，尽量的打散搅均匀。锅内烧适量的开水，水开以后，先把水淀粉加入锅里，烧开备用。4、...
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![洋葱黄瓜炒鸡蛋]( "洋葱黄瓜炒鸡蛋")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料乳黄瓜：6根;鸡蛋:4个;洋葱:半个;食盐：1茶匙;白糖：1/2茶匙;鸡精：1/4茶匙;玉米油：1.5大匙;洋葱黄瓜炒鸡蛋的做法小黄瓜洗净，切薄片红洋葱切小块鸡蛋打散热油锅，把鸡蛋炒熟，盛起利用锅里的余油，把洋葱炒出香味放入...
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![黄瓜鸡蛋汤做法]( "黄瓜鸡蛋汤做法")
- 1、黄瓜切成片，厚度要基本均匀。鸡蛋打开放入碗中，放入少许的盐打匀（就是全部是一样的黄金色）。2、锅内放入适量的植物油（可以多一点，不然鸡蛋会粘锅），点火，油温九成热的时候把鸡蛋倒入锅内并适当降低火温，带鸡蛋成饼状翻一下，炒至金黄色，把鸡蛋分成小块，然后倒进事先切好的黄瓜；3、翻...
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![黄瓜鸡蛋汤怎么做]( "黄瓜鸡蛋汤怎么做")
- 1、鸡蛋1个、黄瓜1根、淀粉适量、葱适量、盐、鸡精适量、香油适量。2、准备食材，鸡蛋1个，黄瓜1根洗净备用。3、把黄瓜切成片，鸡蛋打到碗里，小碗里准备好淀粉。淀粉用清水兑成水淀粉搅拌好，鸡蛋搅开，尽量的打散搅均匀。锅内烧适量的开水，水开以后，先把水淀粉加入锅里，烧开备用。4、...
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![鸡蛋拌黄瓜]( "鸡蛋拌黄瓜")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料黄瓜：2根;土鸡蛋：4个;香菜：2根;辣酱：适量;料酒：适量;色拉油：适量;食盐：适量;白糖：少许;醋：适量;生抽：适量;香油：少许;蒜：适量;鸡蛋拌黄瓜的做法鸡蛋液打散加点盐和料酒搅匀入油锅，炒至成型后盛出，晾凉黄瓜洗净，擦干，用...
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![黄瓜鸡蛋减肥法]( "黄瓜鸡蛋减肥法")
- 爱美之心，人皆有之。许多人为了减肥，绞尽脑汁。其实如果想减肥，只要找到对的方法也是轻而易举的。黄瓜鸡蛋减肥法，常年减肥的人，应该都有所耳闻。黄瓜能减肥，众所周知。可是黄瓜鸡蛋减肥法是如何减肥的呢？材料/工具黄瓜鸡蛋减肥法的基本介绍鸡蛋黄瓜鸡蛋减肥法要领黄瓜鸡蛋减肥...
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![黄瓜炒鸡蛋咋做]( "黄瓜炒鸡蛋咋做")
- 说到黄瓜，很多朋友只知道黄瓜可以凉拌，而说到鸡蛋，大家想到的应该是番茄炒鸡蛋，但是黄瓜和鸡蛋香组合又能变成什么菜呢？一道黄瓜炒鸡蛋，其实也是餐桌上经常会见到的，而且酸爽的黄瓜搭配可口的鸡蛋，两个组合起来别有一番风味。下面就来给大家说说黄瓜炒鸡蛋的详细做法：第一步：首先需...
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