![家常炒三色蔬做法大全]( "家常炒三色蔬做法大全")
- 蔬菜是我们日常生活中都会吃的，今天就为大家介绍一道营养健康的家常菜，那就是炒三色蔬，炒三色蔬的做法很简单，基本上大家只要一看就会。蔬菜里面含有丰富的营养，三色蔬就是很不错的家常菜，口感好，颜色也漂亮，还能清心安神、清热解毒。今天就为大家介绍一下炒三色蔬的做法。家常炒...
- 34084
![杂炒蔬菜]( "杂炒蔬菜")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料猪肉：200克;山药：1段;胡萝卜:1根;茶树菇:100克;青蒜:10克;料酒：适量;淀粉：适量;色拉油：适量;食盐：适量;香油：少许;杂炒蔬菜的做法把猪肉切成薄片加入生粉加入料酒搅拌均匀，腌制15分钟胡萝卜切断后切成薄片豆腐...
- 24762
![三色杂蔬炒虾仁的做法介绍 三色杂蔬炒虾仁怎么做]( "三色杂蔬炒虾仁的做法介绍 三色杂蔬炒虾仁怎么做")
- 1、主要食材：虾仁250克，豌豆玉米杂蔬150克。辅料：盐、油、料酒、姜、葱、胡椒粉。2、虾仁解冻。豌豆玉米杂蔬解冻。3、把豌豆玉米杂蔬放入开水焯一下捞出。4、锅里油热，放入姜丝，虾仁煸炒。5、待虾仁转色，放下豌豆玉米杂蔬煸炒。6、加点清水，盐，胡椒粉，煮2分钟，撒些葱花即可。...
- 6574
![三色杂蔬炒虾仁怎么做]( "三色杂蔬炒虾仁怎么做")
- 1、主要食材：虾仁250克，豌豆玉米杂蔬150克。辅料：盐、油、料酒、姜、葱、胡椒粉。2、虾仁解冻。豌豆玉米杂蔬解冻。3、把豌豆玉米杂蔬放入开水焯一下捞出。4、锅里油热，放入姜丝，虾仁煸炒。5、待虾仁转色，放下豌豆玉米杂蔬煸炒。6、加点清水，盐，胡椒粉，煮2分钟，撒些葱花即可。...
- 28604
![炒三色蔬的做法]( "炒三色蔬的做法")
- 蔬菜是我们日常生活中都会吃的，今天就为大家介绍一道营养健康的家常菜，那就是炒三色蔬，炒三色蔬的做法很简单，基本上大家只要一看就会。蔬菜里面含有丰富的营养，三色蔬就是很不错的家常菜，口感好，颜色也漂亮，还能清心安神、清热解毒。今天就为大家介绍一下炒三色蔬的做法。家常炒...
- 15438
![三色蔬虾丸如何做 三色蔬虾丸的做法步骤]( "三色蔬虾丸如何做 三色蔬虾丸的做法步骤")
- 1、基围虾处理虾线后，用水清洗两边左右，用柠檬腌制15分钟左右，去腥保鲜。2、胡萝卜、西蓝花、玉米粒煮熟，玉米粒煮熟后剥皮，蔬菜分别打或者剁碎（玉米也可以直接打泥后过滤）3、虾泥分成三份和蔬菜分别混合后加入少量淀粉，用筷子顺时针搅拌上劲。4、用勺子挖出虾泥或用手搓成丸子，尽...
- 23397
![绿色蔬菜怎么炒]( "绿色蔬菜怎么炒")
- 急火快炒。维生素C会因加热过久而严重破坏。急火虽然温度高，但时间短，可使蔬菜中的氧化酶迅速失活，这样维生素的损失相对就较少。先洗后切。如果先切后洗，蔬菜切断面溢出的维生素C会溶于水而流失。切好的菜也要迅速烹调，放置稍久易导致维生素C氧化。现买现吃。蔬菜越新鲜含维...
- 23070
![三色蔬虾丸如何做]( "三色蔬虾丸如何做")
- 1、基围虾处理虾线后，用水清洗两边左右，用柠檬腌制15分钟左右，去腥保鲜。2、胡萝卜、西蓝花、玉米粒煮熟，玉米粒煮熟后剥皮，蔬菜分别打或者剁碎（玉米也可以直接打泥后过滤）3、虾泥分成三份和蔬菜分别混合后加入少量淀粉，用筷子顺时针搅拌上劲。4、用勺子挖出虾泥或用手搓成丸子，尽...
- 33707
![素炒三色的做法 素炒三色怎么做好吃]( "素炒三色的做法 素炒三色怎么做好吃")
- 1、主料：山药1根、黑木耳100克、荷兰豆100克；调料：色拉油适量、食盐适量、鸡精少许、蒜适量。2、木耳用淘米水提前泡发，洗净，撕成小朵；荷兰豆择去筋，洗净，切成两半。3、山药洗净，去皮，切成片。4、炒锅置火上，放入油，烧至5成热，放入蒜片爆香。5、依次放入荷兰豆、山药片和木耳，翻炒，加盐，...
- 28399
![三色蔬虾丸的做法步骤]( "三色蔬虾丸的做法步骤")
- 1、基围虾处理虾线后，用水清洗两边左右，用柠檬腌制15分钟左右，去腥保鲜。2、胡萝卜、西蓝花、玉米粒煮熟，玉米粒煮熟后剥皮，蔬菜分别打或者剁碎（玉米也可以直接打泥后过滤）3、虾泥分成三份和蔬菜分别混合后加入少量淀粉，用筷子顺时针搅拌上劲。4、用勺子挖出虾泥或用手搓成丸子，尽...
- 17816
![三色炒面如何做]( "三色炒面如何做")
- 1、食材：面条100克、腊肠20克、胡萝卜50克、青瓜50克、油8克、盐1克、生抽2克。2、胡萝卜刨丝，青瓜切成丝，腊肠也切丝。3、先烧开水，把面条煮熟，捞起过冷河，沥干水分。4、起油锅，放入腊肠爆炒后，加入青瓜。5、加入胡萝卜，炒至胡萝卜和青瓜软。6、加入面条，加入盐、生抽，翻炒均匀。7...
- 31626
![素炒三色的做法]( "素炒三色的做法")
- 1、主料：山药1根、黑木耳100克、荷兰豆100克；调料：色拉油适量、食盐适量、鸡精少许、蒜适量。2、木耳用淘米水提前泡发，洗净，撕成小朵；荷兰豆择去筋，洗净，切成两半。3、山药洗净，去皮，切成片。4、炒锅置火上，放入油，烧至5成热，放入蒜片爆香。5、依次放入荷兰豆、山药片和木耳，翻炒，加盐，...
- 18401
![素炒三蔬如何做 素炒三蔬做法介绍]( "素炒三蔬如何做 素炒三蔬做法介绍")
- 1、主料：西兰花100g、荷兰豆100g、紫甘蓝80g。2、调料：食盐适量、糖适量。3、西兰花洗净切小朵，甜豆洗净去掉头尾和筋，紫甘蓝用手撒成小片备用。4、热油锅，把备用的青辣椒片，姜片和蒜末放进锅中炒香。5、倒入比较难熟一点的甜豆和西兰花炒匀，可适量加一点点水以名糊锅。6、在西...
- 15536
![三色番茄炒蛋]( "三色番茄炒蛋")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料西红柿：2个;柿子椒：1个;鸡蛋：1个;色拉油：适量;食盐：适量;白糖：适量;三色番茄炒蛋的做法番茄切丁备用圆椒从侧面平均分切成两半，一半做盅，一半做盖子做盖子的一半可再切下1/2切成丁入菜锅中倒入适量油烧热，7-8成...
- 8754
![素炒三色]( "素炒三色")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料山药：1根;黑木耳：100克;荷兰豆：100克;色拉油：适量;食盐：适量;鸡精：少许;蒜：适量;素炒三色的做法木耳用淘米水提前泡发，洗净，撕成小朵；荷兰豆择去筋，洗净，切成两半山药洗净，去皮，切成片炒锅置火上，放入油，烧至5成热，放入...
- 25147
![三蔬炒虾]( "三蔬炒虾")
- 1、材料：辣椒、元葱、胡萝卜各1个、虾500克、葱姜蒜末1小碗、豆瓣酱1勺、黄酒1勺、醋1勺、糖1勺、胡椒碎适量。2、辣椒、元葱、胡萝卜各1个、虾500克、葱姜蒜末1小碗、豆瓣酱1勺、黄酒1勺、醋1勺、糖1勺、胡椒碎适量；3、热锅爆香豆瓣酱、姜蒜末，放入虾翻炒，烹入黄酒、醋、糖；4...
- 17884
![怎样做三色炒百合]( "怎样做三色炒百合")
- 1、鲜百合120克，西芹100克，胡萝卜60克，油适量，盐适量。2、准备好食材，胡萝卜洗净切片，用开水焯一下捞出。3、西芹去粗丝，洗净切片，用开水焯一下捞出。4、锅里油热，放入胡萝卜，西芹煸炒。5、加入百合煸2分钟。加盐煸匀即可。...
- 23284
![素炒三蔬如何做]( "素炒三蔬如何做")
- 1、主料：西兰花100g、荷兰豆100g、紫甘蓝80g。2、调料：食盐适量、糖适量。3、西兰花洗净切小朵，甜豆洗净去掉头尾和筋，紫甘蓝用手撒成小片备用。4、热油锅，把备用的青辣椒片，姜片和蒜末放进锅中炒香。5、倒入比较难熟一点的甜豆和西兰花炒匀，可适量加一点点水以名糊锅。6、在西...
- 13720
![蚝油三色蔬]( "蚝油三色蔬")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料黑木耳：10克;胡萝卜：150克;卷心菜：150克;洋葱:30克;蚝油：1大勺;鸡精：1/4勺;色拉油：适量;食盐：适量;蚝油三色蔬的做法将干木耳用凉水浸泡，泡发好后冲洗干净，撕成小朵卷心菜撕成大片，洗净胡萝卜洗净去皮，切成象眼片...
- 28825
![三色炒虾仁怎么炒]( "三色炒虾仁怎么炒")
- 虾仁去虾线，加小苏打抓匀静置3分钟后，用清水冲洗干净，沥干备用，黄瓜、胡萝卜去皮切丁，蒜、生姜切末，水沸后，倒玉米段生后捞出沥干，放虾仁过水后捞出，炒锅油温烧至6成热，炒香蒜、姜，倒虾仁爆炒，加玉米、黄瓜、胡萝卜炒至段生，调入盐、鸡精炒匀，勾芡即可装盘。三色炒虾仁怎么炒主料：虾仁10...
- 20664
![三色椒炒牛肉如何做 三色彩椒炒牛肉做法]( "三色椒炒牛肉如何做 三色彩椒炒牛肉做法")
- 1、三色彩椒洗净后去蒂去籽切成条状备用。2、切牛肉用烹饪术说来说就是要逆纹切，逆纹切法即切出来后牛肉表面是井字状的，并非条状，这样做的目的是牛肉煮后吃出来没有那么老。3、切好的牛肉用盐、糖、湿淀粉捞一下，然后再加上少许油搅拌好腌3-5分钟。（用湿淀粉的目的是让牛肉吸...
- 33038
![三色炒面如何做 三色炒面的做法分享]( "三色炒面如何做 三色炒面的做法分享")
- 1、食材：面条100克、腊肠20克、胡萝卜50克、青瓜50克、油8克、盐1克、生抽2克。2、胡萝卜刨丝，青瓜切成丝，腊肠也切丝。3、先烧开水，把面条煮熟，捞起过冷河，沥干水分。4、起油锅，放入腊肠爆炒后，加入青瓜。5、加入胡萝卜，炒至胡萝卜和青瓜软。6、加入面条，加入盐、生抽，翻炒均匀。7...
- 15986
![三蔬炒肉 怎么做三蔬炒肉这道菜]( "三蔬炒肉 怎么做三蔬炒肉这道菜")
- 1、小白菜适量、荷兰豆适量、西洋菜适量、猪肉适量、蒜头适量、盐适量、味精适量、椒盐粉适量。2、做法：猪肉解冻，肥瘦分开，分别切片，蒜头拍散，切细。西洋菜洗净择小段，荷兰豆撕去周围的丝洗净。小白菜洗净切段。锅里加入肥肉小火煎油。煎出足量的油后加入瘦肉片大火翻炒。3、...
- 32288
![三色蔬菜炒虾仁的做法]( "三色蔬菜炒虾仁的做法")
- 1、材料：冷冻三色蔬菜250公克，盒装虾仁100公克，蒜末10公克，葱末10公克，盐1/4小匙，鸡粉少许，米酒1小匙，香油少许，米酒1小匙，太白粉1/2小匙。2、虾仁洗净沥干，加入所有腌料拌匀，腌渍约5分钟，再放入滚水中氽烫后捞出，备用。3、将冷冻三色蔬菜放入滚水中氽烫，再捞起沥干，备用。4、热锅，加入2大...
- 33793
![三色炒虾仁的做法]( "三色炒虾仁的做法")
- 虾仁去虾线，加小苏打抓匀静置3分钟后，用清水冲洗干净，沥干备用，黄瓜、胡萝卜去皮切丁，蒜、生姜切末，水沸后，倒玉米段生后捞出沥干，放虾仁过水后捞出，炒锅油温烧至6成热，炒香蒜、姜，倒虾仁爆炒，加玉米、黄瓜、胡萝卜炒至段生，调入盐、鸡精炒匀，勾芡即可装盘。三色炒虾仁怎么炒主料：虾仁10...
- 24350
懂科普
