![黄金米用不用淘米]( "黄金米用不用淘米")
- 黄金米用淘米，只需简单淘洗一下即可，因为黄金米中含有大量的糖分和淀粉，如果将其淘洗过多，可能会导致糖分和淀粉的流失，同时也会影响到米粒的口感和香甜度。黄金米用淘米，只需简单淘洗一下即可，因为黄金米中含有大量的糖分和淀粉，如果将其淘洗过多，可能会导致糖分和淀粉的流失，同时...
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![燕窝其实没有营养价值]( "燕窝其实没有营养价值")
- 1、燕窝其实有营养价值，但是没有必要夸大。燕窝可以养阴、润燥、补气、化痰、止咳，在临床上对于一些身体虚弱的患者，像男性反复的遗精，肺结核患者常年出现咳嗽、咳痰、喘、咳血等，患者出现长时间的腹泻、痢疾，以上症状都可以通过燕窝来进行调养。燕窝中含有丰富的氨基酸，即蛋白...
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![菠萝蜜的营养价值 菠萝蜜营养价值虽高但是不可多吃]( "菠萝蜜的营养价值 菠萝蜜营养价值虽高但是不可多吃")
- 菠萝蜜的营养价值如下：1、服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。2、菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生...
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![什么蛋营养价值最高 啥蛋营养价值最高]( "什么蛋营养价值最高 啥蛋营养价值最高")
- 1、从营养学的角度来说还是白水煮鸡蛋最有营养，而茶叶蛋应当少吃，因为茶叶中含有酸化物质，会和鸡蛋中的铁元素结合，会刺激我们的胃，影响我们的消化能力。2、而炸鸡蛋，炒鸡蛋，蒸鸡蛋其营养都会在制作过程中流失或多或少的营养物质。吃生鸡蛋还会阻碍一种叫生物素(biotin)的营养素...
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![营养价值高的食物]( "营养价值高的食物")
- 大豆：含蛋白质最多的粮类，每百克约含40克；柴鸡肉：含蛋白质最多的肉类，每百克含23、3克；白糖：含糖最多，每百克含99克；炒南瓜子：含磷脂最多，每百克含0.67克；小虾皮：含钙质最多，每百克含2克；黑木耳：含铁质最多，每百克含0.185克；鸡肝：含维生素A最多，每百克含5万零9百IU（国际单位）；花生米：含维生素B1最...
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![鸡蛋营养价值高]( "鸡蛋营养价值高")
- 1、鸡蛋中含有珍贵的卵磷脂，可以帮助脂类代谢，有助于降低血脂。蛋黄中的脂肪以不饱和脂肪酸为主要成分，其中一半以上是橄榄油的主要成分——油酸，对预防心脏病有益。2、蛋黄中两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害，它们还有助于减少患白内障的风险。对...
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![燕窝营养价值高不高]( "燕窝营养价值高不高")
- 1、燕窝中含有丰富的蛋白质，还含有多种糖类，氨基酸，无机盐和维生素等，这些营养物质对于人体的生长发育都是十分有好处的。此外，燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的复原、滋补起着非常大的作用。2、另外，燕窝还是...
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![春笋的营养价值高吗 春笋的营养价值高]( "春笋的营养价值高吗 春笋的营养价值高")
- 1、春笋的营养价值高。2、春笋中的纤维素含量非常高，经常使用的话有助于消化，促进肠道蠕动，所以说如果有便秘的情况，吃一些春笋还有帮助的，而且春笋里面除了富含纤维素之外，还富含很多的营养成分，比如说植物蛋白、钙、磷、铁等，这些都是人体所需的营养成分以及微量元素。3、食用...
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![营养价值高的水果但不怎么好吃]( "营养价值高的水果但不怎么好吃")
- 1、火参果。外表像生物一样奇葩，可它偏偏就是水果，以为里面有果肉吧，居然像老黄瓜一样，有密麻的白籽，有黄绿的瓜囊。网友说：就像是吃了一个臭袜子一样的，还略带黄瓜味的水果。2、牛油果。牛油果就是颜值网红的代表，最重要的是其代表了“富有内涵的颜值担当”，这是因为在黑绿黑绿的...
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![荠菜有毒吗 不但没毒营养价值还很高]( "荠菜有毒吗 不但没毒营养价值还很高")
- 1、荠菜是不具有毒性的。2、荠菜具有很高的药用价值，全株可入药，性凉而平和，具有和脾、利水、止血、明目、降血压的功效。现代营养学家研究说，荠菜含有大量胡萝卜素、维生素B、维生素C，以及含有较高的钙、铁等元素，营养成分特别好。3、荠菜是一种清香鲜美的蔬菜，多食荠菜可使秀...
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![虾的营养价值 虾的营养价值竟然这么高]( "虾的营养价值 虾的营养价值竟然这么高")
- 1、虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。2、虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。3、虾的通乳作用较强，...
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![燕窝的营养价值 燕窝营养价值从古至今都很高]( "燕窝的营养价值 燕窝营养价值从古至今都很高")
- 燕窝的营养价值：1、燕窝洁白晶莹，富有弹性，富含人体必需的多种高级蛋白质、含氮物质、膳食纤维、矿物质、维生素及独特的表皮生长因子。《本草求真》记载燕窝入肺生气、入肾滋水、入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞。2、燕窝的口感甘甜，顺滑细腻，其实它起到入润肺的效果，尤其是对于...
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![豆薯营养价值高吗]( "豆薯营养价值高吗")
- 1、凉薯的营养是非常丰富的，富含了人体所必须的营养物质，比如钙、铁、铜等多种元素。这些物质，可以促进血管的健康，从而降低人体的血压，很适合三高人群食用。2、凉薯中淀粉量是非常丰富的，不仅如此，还富含蛋白质、糖分等等的物质，为人体提供了足够的能量，吃的时候，直接将外皮剥除，可...
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![七彩果营养价值高]( "七彩果营养价值高")
- 1、日常人们所说的‘七彩果’应该是：鸡蛋果，是西番莲科西番莲属的草质藤本植物，长约6米；逸生于海拔180～1900米的山谷丛林中。原产安的列斯群岛，现广植于热带和亚热带地区。主要有紫果和黄果两大类。植株寿命约20年，经济寿命一般8至10年。2、鸡蛋果由于其所含成分，具有很大的食用...
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![海参的营养价值及功效与作用 海参有很高的营养价值]( "海参的营养价值及功效与作用 海参有很高的营养价值")
- 1、海参高蛋白，低脂肪，低糖且富含各种人体必需的氨基酸、维生素、必需脂肪酸以及常量和微量元素。2、在干品中黑乳参蛋白质含量最高达91.20%，其它种类多在80%左右；梅花参脂肪含量最高达3.7%，其它种类多在1%以下；刺参糖类含量最高达13.2%，其它种类均在3%以下。蛋白质是生命活动的...
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![豆角营养价值高吗]( "豆角营养价值高吗")
- 1、豆角是蔷薇目豆科豇豆属的一年生蔬菜。又名豇豆、长豇豆、带豆。富含蛋白质、胡萝卜素、营养价值高，口感好，是我国北方广泛栽培的大众化蔬菜之一，其普及程度在各类蔬菜中居第一位。2、豆角的适应性强，既可以露地栽培，也可以保护地种植，同时还可以周年生产，四季上市。...
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![知了营养价值高]( "知了营养价值高")
- 1、知了有很高的营养价值，它含有的蛋白质、维生素、脂肪以及多种有益的微量元素。目前人类食物中，知了是蛋白质含量最高的一种，相对于鸡蛋、牛肉等食物来说，它的蛋白质含量还要高出许多，可以说是当之无愧的蛋白王了。此外，知了中还含有大量的氨基酸和游离氨基酸，食用之后可以增...
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![春笋的营养价值高]( "春笋的营养价值高")
- 1、春笋的营养价值高。2、春笋中的纤维素含量非常高，经常使用的话有助于消化，促进肠道蠕动，所以说如果有便秘的情况，吃一些春笋还有帮助的，而且春笋里面除了富含纤维素之外，还富含很多的营养成分，比如说植物蛋白、钙、磷、铁等，这些都是人体所需的营养成分以及微量元素。3、食用...
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![纯牛奶的营养价值高还是奶粉的营养价值高]( "纯牛奶的营养价值高还是奶粉的营养价值高")
- 纯牛奶的营养价值高还是奶粉的营养价值高？下面一起来看看小编今天的分享吧。奶粉的营养价值高一些。因为奶粉会根据特殊人群进行配方调配，额外添加一些营养成分，比较适合特殊人群；纯牛奶则更适合一般大众需要的营养成分。因此，纯牛奶和奶粉的营养价值高低并不好比较，毕竟奶粉有...
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![吃什么菜营养价值最高 吃啥菜营养价值最高]( "吃什么菜营养价值最高 吃啥菜营养价值最高")
- 1、白菜白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维以及人体所需要的微量元素，食用白菜能够增强免疫力，提高人体的抗病能力，并且白菜外部叶子所含有的营养成分要比菜心高。2、菠菜菠菜中含有大量的维生素、叶酸、叶黄素和钾，叶黄素能够预防眼睛衰老，而菠菜中的维生素K能够保护大脑、强...
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![营养麦片真如其名吗 营养麦片里的营养价值高吗]( "营养麦片真如其名吗 营养麦片里的营养价值高吗")
- 1、虽然叫营养麦片，但其实效果并不理想。2、所谓的“营养麦片”，其配料表相对比较复杂，除了燕麦，还加入了别的食材，比如小麦、大米、玉米粉等，这样就使得燕麦片的比例下降，部分“营养麦片”中燕麦片的含量仅有5%，最高的也不超过40%，而且这些麦片里往往成分多样，有些会加入植脂末和...
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![为你介绍其营养价值]( "为你介绍其营养价值")
- 1、主料：牛骨1600克，牛排500克。辅料：芝麻5克。调料：姜10克，大葱15克，大蒜（白皮）10克，盐10克，胡椒粉2克。2、将牛杂骨（600克）、排骨和牛大骨（1000克），在凉水里浸泡1小时左右后捞出；3、再放入滚水里完全烫去血水；4、牛杂骨和牛大骨放进大锅里，放入葱段、生姜、蒜头和足量的水；5、用武火煮沸，再...
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![啥蛋营养价值最高]( "啥蛋营养价值最高")
- 1、从营养学的角度来说还是白水煮鸡蛋最有营养，而茶叶蛋应当少吃，因为茶叶中含有酸化物质，会和鸡蛋中的铁元素结合，会刺激我们的胃，影响我们的消化能力。2、而炸鸡蛋，炒鸡蛋，蒸鸡蛋其营养都会在制作过程中流失或多或少的营养物质。吃生鸡蛋还会阻碍一种叫生物素(biotin)的营养素...
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![燕窝营养价值高么]( "燕窝营养价值高么")
- 1、燕窝中含有丰富的蛋白质，还含有多种糖类，氨基酸，无机盐和维生素等，这些营养物质对于人体的生长发育都是十分有好处的。此外，燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的复原、滋补起着非常大的作用。2、另外，燕窝还是...
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![什么鱼营养价值高]( "什么鱼营养价值高")
- 1、海鱼相对来说营养会丰富一些，鱼肉中含有优质的蛋白质，含有丰富的微量元素，如钙铁磷镁，可以促进骨骼和牙齿的发育，增强人体的免疫力，特别适合一些生长发育时期的儿童和一些中老年人，可以增强免疫力，防治骨质疏松。2、平常可以选择三文鱼，黄鱼，比目鱼金枪鱼，鲈鱼，鳕鱼等，当然同时也要...
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