![牛蒡茶最佳饮用时间]( "牛蒡茶最佳饮用时间")
- 牛蒡茶的喝法和服用时间：1.喝法：通常是沸水冲泡3-5分钟，喝完后可反复冲泡2-3次或嚼服。茶叶可单独冲泡或加入茶片一起食用。2.服用时间：早上或中午都可，可空腹饮用或饭后服用。体质健康或想清内热者空腹饮用效果好，脾胃功能较弱者饭后服用效果佳。3.作用：有散风热、消肿毒、清理...
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![牛蒡茶的正确喝法时间]( "牛蒡茶的正确喝法时间")
- 牛蒡茶的喝法和服用时间：1.喝法：通常是沸水冲泡3-5分钟，喝完后可反复冲泡2-3次或嚼服。茶叶可单独冲泡或加入茶片一起食用。2.服用时间：早上或中午都可，可空腹饮用或饭后服用。体质健康或想清内热者空腹饮用效果好，脾胃功能较弱者饭后服用效果佳。3.作用：有散风热、消肿毒、清理...
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![降胆固醇的方法]( "降胆固醇的方法")
- 现代人虽然生活水平提高了，但是却面临着高胆固醇的风险，当人体血液中有害胆固醇累积越多，血液越来越粘稠，容易导致血管堵塞从而引起动脉粥样硬化等问题，那如何降低胆固醇就是我们应该关心的问题了，今天就来告诉大家日常降胆固醇的方法，有效又实用，赶紧get起来吧。【降胆固醇的方...
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![降低胆固醇的茶]( "降低胆固醇的茶")
- 1、普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。2、长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张...
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![鹅蛋胆固醇高吗]( "鹅蛋胆固醇高吗")
- 1、鹅蛋中的胆固醇含量略高于鸡蛋中的胆固醇含量。据可靠数据得知，每一百克鹅蛋里面有约704毫克胆固醇，而每一百克鸡蛋里面大概有680毫克胆固醇。2、不过在所有常食用的蛋类食物中，鹅蛋并不是胆固醇含量最高的，鸡蛋也不是胆固醇含量最低的，鹌鹑蛋才是胆固醇含量最高的，鸭蛋才是...
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![胆固醇属于什么]( "胆固醇属于什么")
- 胆固醇又称胆甾醇，一种环戊烷多氢菲的衍生物。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇。1816年化学家本歇尔将这种具脂类性质的物质命名为胆固醇。胆固醇广泛存在于动物体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。其溶解性与脂肪类似，不溶于水，易溶...
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![墨鱼含胆固醇高吗 墨鱼的胆固醇含量如何]( "墨鱼含胆固醇高吗 墨鱼的胆固醇含量如何")
- 1、墨鱼胆固醇的含量是比较高的。患者出现高胆固醇血症的时候，不建议去食用墨鱼。需要选择一些含有胆固醇比较少的食物也就是低脂饮食，当患者高胆固醇血症被治愈之后，还是可以继续适量食用的。2、食用墨鱼的时候需要注意一些事项的。脾胃虚寒、高血脂症、高胆固醇血症、动脉...
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![鸡蛋有胆固醇吗]( "鸡蛋有胆固醇吗")
- 鸡蛋含有丰富的蛋白质，但也含有高胆固醇，所以一周内不宜吃多于3个。蛋白含蛋白质，蛋黄高胆固醇，但也是营养所在。蛋白及蛋黄的蛋白质分量各占一半，但蛋黄却含有高胆固醇及脂肪，连蛋黄一起吃，便会增加胆固醇及脂肪的吸收。过量的胆固醇会积存在细胞壁中，令血管硬化，增加患心脏病的...
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![胆固醇的生活调理]( "胆固醇的生活调理")
- 随着大家生活水平的提高，很多人的应酬也多了起来，胆固醇，高血压，这些也都不是什么罕见的病了，但是刚刚得胆固醇的病者，在生活上还不是很了解它的调理方法，下面我就和大家分享一下我的经验吧。步骤/方法：胆固醇的人因为酒精的关系排毒功能变差，就有胆固醇这种病了，所以患者一定要注...
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![鸡蛋含胆固醇高吗 鸡蛋含胆固醇高不高]( "鸡蛋含胆固醇高吗 鸡蛋含胆固醇高不高")
- 1、鸡蛋含胆固醇不高，每个鸡蛋约含200毫克胆固醇。鸡蛋中的胆固醇并不像黄油和肉类中的脂肪一样，使血液中的胆固醇浓度大幅升高，它主要集中于蛋黄之中，蛋清之中的胆固醇含量比较少。2、适量的吃一些鸡蛋可以增强人体的免疫力，补充丰富的钙离子和蛋白质，不但可以增加骨骼的强度，...
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![胆固醇高的症状]( "胆固醇高的症状")
- 胆固醇是什么呢?很多人一提到胆固醇总觉得这是坏东西，但是你知道吗，我们每个人的体内就存在胆固醇，所以胆固醇本身不是坏的，只是说胆固醇一旦偏高了，对人体健康就会造成威胁。那胆固醇高的症状都有哪些呢?关于胆固醇的相关知识，本文都有答案。胆固醇是什么?胆固醇其实就是人体...
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![低胆固醇食物介绍 低胆固醇食物有哪些]( "低胆固醇食物介绍 低胆固醇食物有哪些")
- 1、牡蛎：牡蛎富含锌及牛黄酸等，尤其是牛黄酸可促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平。牡蛎肉由于味鲜美，营养全，兼能“细肌肤，美容颜”及降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用，因而被视为美味海珍和健美强身食物。2、去皮鸡肉：相比猪、牛、羊等红肉，含较多不饱和脂肪酸的禽肉（白肉）当...
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![降低胆固醇的水果 哪些水果降低胆固醇]( "降低胆固醇的水果 哪些水果降低胆固醇")
- 1、山楂，山楂是天然的降脂药，里面含有丰富的山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、黄酮等物质，可以促进、改善微循环和降低胆固醇排泄。2、猕猴桃，猕猴桃也叫奇异果，里面含有丰富的维生素C，可以促进血液循环，降低血液胆固醇和甘油三酯，同时猕猴桃还含有精氨酸等物质，对防止血栓形成也有很...
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![鹅蛋胆固醇高吗 关于鹅蛋的胆固醇含量]( "鹅蛋胆固醇高吗 关于鹅蛋的胆固醇含量")
- 1、鹅蛋中的胆固醇含量略高于鸡蛋中的胆固醇含量。据可靠数据得知，每一百克鹅蛋里面有约704毫克胆固醇，而每一百克鸡蛋里面大概有680毫克胆固醇。2、不过在所有常食用的蛋类食物中，鹅蛋并不是胆固醇含量最高的，鸡蛋也不是胆固醇含量最低的，鹌鹑蛋才是胆固醇含量最高的，鸭蛋才是...
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![如何自然降低胆固醇 自然降低胆固醇的方法]( "如何自然降低胆固醇 自然降低胆固醇的方法")
- 1、正确饮食：正确饮食对身体健康至关重要。不仅仅为了您的内心，还为了您的健康。2、运动：不运动就很难讨论健康。因为我们的身体不是坐在那里。如果我们想保持健康和活跃，就必须保持运动。3、戒烟：吸烟会大大增加您患健康问题的风险。它降低了好胆固醇的水平，同时通过氧化作用...
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![胆固醇的食物是什么食物 降低胆固醇的食物]( "胆固醇的食物是什么食物 降低胆固醇的食物")
- 1、海带，含丰富的牛黄酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇；含食物纤维褐藻酸，也可以抑制胆固醇的吸收，促进排泄。2、鱼，如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话，那就吃鱼吧。因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处。而且脂肪酸可以降低血压、叁酸甘油脂，也可以预防中风。3、韭...
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![胆固醇是什么]( "胆固醇是什么")
- 1、胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇，1816年化学家本歇尔将这种具脂类性质的物质命名为胆固醇。2、胆固醇广泛存在于动物体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。其溶解性与脂肪类似，不溶于...
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![胆固醇高的原因]( "胆固醇高的原因")
- 胆固醇高是现在严重威胁人类健康的三高问题之一，那么什么情况是胆固醇高呢?总胆固醇高是怎么回事?想要解决胆固醇高的问题，你应该了解导致胆固醇高的原因都有哪些?一起来看看吧。什么情况是胆固醇高?临床上最常见的胆固醇高是血清胆固醇升高，如果此情况持续升高的话，就会形成...
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![降低胆固醇的水果]( "降低胆固醇的水果")
- 1、山楂，山楂是天然的降脂药，里面含有丰富的山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、黄酮等物质，可以促进、改善微循环和降低胆固醇排泄。2、猕猴桃，猕猴桃也叫奇异果，里面含有丰富的维生素C，可以促进血液循环，降低血液胆固醇和甘油三酯，同时猕猴桃还含有精氨酸等物质，对防止血栓形成也有很...
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![胆固醇是什么 胆固醇含量高的食物有哪些]( "胆固醇是什么 胆固醇含量高的食物有哪些")
- 1、胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇，1816年化学家本歇尔将这种具脂类性质的物质命名为胆固醇。2、胆固醇广泛存在于动物体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。其溶解性与脂肪类似，不溶于...
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![胆固醇高的食物有哪些高胆固醇食物盘点]( "胆固醇高的食物有哪些高胆固醇食物盘点")
- 现代人普遍存在饮食习惯不良的问题，比如高脂、高糖、高盐的饮食，还有不吃早餐、喜欢吃夜宵、过饥过饱等，这些会导致很多健康问题。高胆固醇、高血脂就是很常见的代谢性问题，与饮食有密切的关系。胆固醇过高的人，需要避免进食哪些高胆固醇的食物呢？动物肝脏胆固醇水平升高时，需要...
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![降低胆固醇的食物]( "降低胆固醇的食物")
- 1、海带，含丰富的牛黄酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇；含食物纤维褐藻酸，也可以抑制胆固醇的吸收，促进排泄。2、鱼，如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话，那就吃鱼吧。因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处。而且脂肪酸可以降低血压、叁酸甘油脂，也可以预防中风。3、韭...
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![降胆固醇的食物]( "降胆固醇的食物")
- 糟糕，胆固醇指数又升高了！也许你正在为数字懊恼，其实许多人和你有相同的烦恼。根据卫生署“国民营养健康状况变迁调查”，成年人每人每天胆固醇平均摄取357mg，远超过建议值300mg以下，脂肪比例占热量来源的34.6％，也高于建议的30％以下。“我们目前的饮食型态，是对心脏很不友善的型态，”...
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![胆固醇降低的方法]( "胆固醇降低的方法")
- 1、降低胆固醇的方法是需要改变自己的生活方式。2、平时多做一些运动，有效的运动能够改善身体对于脂肪以及过多的胆固醇的处理方式。但不可操之过急，不要做一些超过自身限度的运动量。3、在准备做运动之前，可以先详细的咨询一下医生，确保身体能够承受自己所选择的计划。之后...
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![鹅胗的胆固醇高吗]( "鹅胗的胆固醇高吗")
- 鹅胗的胆固醇比较高，含量一般在22%~25%左右。但是鹅胗的蛋白质含量也很高，对于人体有一定的滋补作用，而且还能够补充人体的微量元素，从而增强人体的免疫力。鹅是食草禽，全身都是宝，羽毛是富贵华丽的服装，鹅肝是高等餐桌的美味，鹅肉营养丰富、氨基酸完全、脂肪是单一不饱和脂肪酸，...
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