胆固醇的生活调理

随着大家生活水平的提高，很多人的应酬也多了起来，胆固醇，高血压，这些也都不是什么罕见的病了，但是刚刚得胆固醇的病者，在生活上还不是很了解它的调理方法，下面我就和大家分享一下我的经验吧。

步骤/方法：

胆固醇的人因为酒精的关系排毒功能变差，就有胆固醇这种病了，所以患者一定要注意不能喝酒，酒精含量的饮料也不要喝哦。还是喝点清淡的吧。最好的饮品还是建议喝绿茶。

胆囊的排毒，最好的时间就是在凌晨，所以，患者一定不要太晚睡了，睡觉前不要剧烈运动，这样才能保证好睡眠的质量，胆囊的恢复才能得到保证。晚上最好是不要超过11点睡。

定时检查，患者不是说一旦得这个病就是天天吃药，天天病怏怏的，精神面貌一定要提高哦，而且最好保持两个月检查一次（在没有特殊情况下）。