![淡菜粥有什么好处]( "淡菜粥有什么好处")
- 淡菜粥中含有微量元素锰、钴、碘等，可有效的调节机体新陈代谢，预防疾病。淡菜粥还可以用来改善早泄阳痿，肾虚体寒，腹痛，胃寒，妇女崩漏等症状，可以与韭菜一同食用，具有补肾壮阳的功效，可改善小便不利，妇女白带增多，小腹冷痛等。...
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![淡菜粥功效]( "淡菜粥功效")
- 1、功效：淡菜粥中含有微量元素锰、钴、碘等，可有效地调节机体新陈代谢，预防疾病。2、淡菜粥还可以用来改善早泄阳痿，肾虚体寒，腹痛，胃寒，妇女崩漏等症状，与韭菜一同食用，可改善小便不利，妇女白带增多，小腹冷痛等。...
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![淡菜粥的做法]( "淡菜粥的做法")
- 1、材料：淡菜50克，大米100克，姜、油少许，酒少许。2、用热水泡十分钟淡菜。待其柔软一点，可以将尾部那团青色到异物轻松除去，同时将淡菜里面到一些须状物也去除掉。3、将姜放入油锅炸出姜油，放淡菜爆炒一会后，放少量到盐和料酒。4、大米洗净，放入锅中，加入适量的水，加入爆炒后的淡菜，...
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![清淡虾仁粥的做法 清淡虾仁粥怎么做]( "清淡虾仁粥的做法 清淡虾仁粥怎么做")
- 1、原料：基围虾、玉米、胡萝卜、姜、料酒、盐、大米半碗。2、我这是一斤的虾用来煮粥只用一小部分。3、虾去头用剪刀在背部剪一刀，然后剥去壳，放碗里加入料酒腌制一会。4、胡萝卜切花或者切丁都可以。5、切几片生姜，放一点一点玉米粒，也可以不放。6、米洗净，如果用电饭锅煮的话...
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![淡菜粥如何做 自己做淡菜粥的方法]( "淡菜粥如何做 自己做淡菜粥的方法")
- 1、主料：淡菜干20g、瘦肉100g、大米50g。2、辅料：油适量，盐适量，米酒几滴，生姜两片。3、淡菜干提前一小时左右泡发，泡发开才能清洗干净，大米同样也泡发一会。4、淡菜泡发后，把里面淡绿色的肠胃纱线扯出，再清洗干净。5、再把所有的食放锅里，加进姜片。6、再加适量水，开始用中火煲开。...
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![淡菜粥的做法简单介绍]( "淡菜粥的做法简单介绍")
- 1、材料：淡菜50克，大米100克，姜、油少许，酒少许。2、用热水泡十分钟淡菜。待其柔软一点，可以将尾部那团青色到异物轻松除去，同时将淡菜里面到一些须状物也去除掉。3、将姜放入油锅炸出姜油，放淡菜爆炒一会后，放少量到盐和料酒。4、大米洗净，放入锅中，加入适量的水，加入爆炒后的淡菜，...
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![韭菜淡菜汤的做法 韭菜淡菜汤怎么做]( "韭菜淡菜汤的做法 韭菜淡菜汤怎么做")
- 1、食材：淡莱60克，韭菜120克，黄酒适量，生油15克。2、淡菜(干)80g,在沸水中浸泡1小时以上,至涨发,清洗干净后待用。3、韭菜约300g,择洗干净后,然后切成段。4、把油加热,放入葱姜的调味品,,烧至金黄,倒入淡菜炒一会后倒入料酒调味,再淋一些适量的鲜酱油。5、最后倒入韭菜,大火...
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![淡菜做法]( "淡菜做法")
- 1、食材：淡菜、丝瓜、葱、食盐、植物油。2、淡菜浸泡吐沙洗净，丝瓜切块，香葱切段。3、锅内加水，淡菜倒入煮至刚开口就盛出取肉，清洗干净。4、热锅少油将葱白和丝瓜放入一起翻炒片刻。5、加入少许的汤汁煮至丝瓜微软。6、加入淡菜肉翻炒片刻，加盐、撒葱末拌匀出锅。...
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![淡菜储存方法 如何保存淡菜]( "淡菜储存方法 如何保存淡菜")
- 1、新鲜的淡菜可以放在用海盐调配的淡盐水中，使水没过淡菜表面，放在阴凉通风的地方保存，注意温度要比较低，如果天气较热，新鲜淡菜容易死亡，可以放一些冰块，或者放入冷柜中保存。2、淡菜干营养丰富，保存不当会生虫和发霉，因此一般要将淡菜干放在干燥的地方保存。可以将淡菜晒干之后...
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![清淡营养的粥做法介绍 清淡的粥怎么做]( "清淡营养的粥做法介绍 清淡的粥怎么做")
- 1、瘦肉切成丝或片，用少许嫩肉粉和生抽腌入味，皮蛋切成小粒，葱切成葱花备用。2、砂锅内放入米和水，大火煮滚后，小火慢煮2~3个小时。3、粥煮绵绸后（不见大颗粒米粒），倒入皮蛋粒，煮约5分钟。4、再倒入肉片，用筷子搅拌，待粥面滚开，肉色变白，加入适量盐，撒上葱花即可食用。...
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![淡菜粥如何做]( "淡菜粥如何做")
- 1、主料：淡菜干20g、瘦肉100g、大米50g。2、辅料：油适量，盐适量，米酒几滴，生姜两片。3、淡菜干提前一小时左右泡发，泡发开才能清洗干净，大米同样也泡发一会。4、淡菜泡发后，把里面淡绿色的肠胃纱线扯出，再清洗干净。5、再把所有的食放锅里，加进姜片。6、再加适量水，开始用中火煲开。...
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![淡菜和虫草花一起煲粥可以吗]( "淡菜和虫草花一起煲粥可以吗")
- 淡菜和虫草花不是相克食物，煲出的粥味道很鲜。淡菜是贻贝科动物的贝肉，也叫青口，雅号“东海夫人”。蛋白质含量高达百分之五十九。贻贝是双壳类软体动物，外壳呈青黑褐色，生活在海滨岩石上。淡菜在中国北方俗称海虹，是驰名中外的海产食品之一。虫草花是虫草子实体，而不是冬虫夏草...
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![青菜粥]( "青菜粥")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料油菜：4棵;米饭：1碗;食盐：1茶匙;鸡精：1/2茶匙;香油：1/2茶匙;水：适量;青菜粥的做法将青菜掰开洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，用冷水浸泡，待冷却后沥干切碎备用将焯青菜的开水倒掉，重新倒入清水，大火加热至沸腾...
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![淡菜煮韭菜]( "淡菜煮韭菜")
- 1、材料：淡莱60克，韭菜120克，黄酒适量，生油15克。2、淡菜(干)80g,在沸水中浸泡1小时以上,至涨发,清洗干净后待用。3、韭菜约300g,择洗干净后,然后切成段。4、把油加热,放入葱姜的调味品,,烧至金黄,倒入淡菜炒一会后倒入料酒调味,再淋一些适量的鲜酱油。5、最后倒入韭菜,大火...
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![淡菜粥的做法 淡菜粥的做法简单介绍]( "淡菜粥的做法 淡菜粥的做法简单介绍")
- 1、材料：淡菜50克，大米100克，姜、油少许，酒少许。2、用热水泡十分钟淡菜。待其柔软一点，可以将尾部那团青色到异物轻松除去，同时将淡菜里面到一些须状物也去除掉。3、将姜放入油锅炸出姜油，放淡菜爆炒一会后，放少量到盐和料酒。4、大米洗净，放入锅中，加入适量的水，加入爆炒后的淡菜，...
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![清淡粥制作教程]( "清淡粥制作教程")
- 1、准备大米100克，皮蛋1个，猪瘦肉100克，淀粉、料酒、味精、葱末、盐、鸡粉各适量。2、大米洗干净，泡30分钟，入清水以大火煮沸，转小火慢煮45分钟，熬至粥成。3、猪肉切片，加入淀粉、料酒、味精腌15分钟；皮蛋去皮切丁。4、将皮蛋、猪肉、盐、鸡粉加入粥中煮15分钟，至汤汁黏稠时撒入葱...
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![淡菜如何晒干 淡菜怎么晒干]( "淡菜如何晒干 淡菜怎么晒干")
- 1、新鲜上岸的淡菜,都是成串成串的哦。加工的时候要将成团的鲜贻贝撕裂成单体状态，分粒后再用海水洗涤，去掉泥沙等杂质。2、去掉泥沙等杂质以后，下一步就是用猛火烧开水蒸煮,让贻贝的两壳张开即可,再把它的肉摘下来,晒干并煮熟以后再清洗干净。3、新鲜的贻贝不能用晒制的方...
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![红枣海参淡菜粥的做法介绍]( "红枣海参淡菜粥的做法介绍")
- 1、?将大枣洗净，去核并切成片。2、海参用清水发透，切成颗粒。3、淡菜去壳洗净切成小块。4、大米淘洗干净，备用。5、将大米置于锅中，加入大枣、海参、淡菜及800毫升清水；然后将锅置武火上烧沸，再改用文火煮45分钟即成。...
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![淡菜粥有什么好处 淡菜粥功效]( "淡菜粥有什么好处 淡菜粥功效")
- 1、功效：淡菜粥中含有微量元素锰、钴、碘等，可有效地调节机体新陈代谢，预防疾病。2、淡菜粥还可以用来改善早泄阳痿，肾虚体寒，腹痛，胃寒，妇女崩漏等症状，与韭菜一同食用，可改善小便不利，妇女白带增多，小腹冷痛等。...
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![淡菜怎么煮 煮淡菜的做法]( "淡菜怎么煮 煮淡菜的做法")
- 1、用料：淡菜一盆、生姜片适量、盐适量、葱花适量、味精适量、料酒适量。2、淡菜去须，清洗干净。3、冷锅加水，放生姜片，倒料酒。4、放淡菜进去盖盖开大火煮。5、壳开口就表示熟了，加葱花，味精调味，出锅装盘。...
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![自己做淡菜粥的方法]( "自己做淡菜粥的方法")
- 1、主料：淡菜干20g、瘦肉100g、大米50g。2、辅料：油适量，盐适量，米酒几滴，生姜两片。3、淡菜干提前一小时左右泡发，泡发开才能清洗干净，大米同样也泡发一会。4、淡菜泡发后，把里面淡绿色的肠胃纱线扯出，再清洗干净。5、再把所有的食放锅里，加进姜片。6、再加适量水，开始用中火煲开。...
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![淡菜能和红萝卜一起煲粥吗]( "淡菜能和红萝卜一起煲粥吗")
- 可以煮粥，要加点油盐。然后加点肉，味道更鲜美。胡萝卜，别名红萝卜、丁香萝卜、葫芦菔金，又被称为胡芦菔、红菜头、黄萝卜等，是伞形二年生草本植物，以呈肉质的根作为蔬菜来食用。胡萝卜每100克鲜重含1、67到12、1毫克胡萝卜素，含量高于番茄的5到7倍，食用后经肠胃消化分解成维生素A...
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![蔬菜粥]( "蔬菜粥")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料大米：1小把;胡萝卜:1/3个;洋葱:1/3个;黄瓜:1/2个;火腿:1根;食盐:适量;姜：3片;香油：5滴;水：适量;蔬菜粥的做法将洗好的米加入适量的水放入砂锅里将所有的材料切丁，姜切成末米煮开后要经常搅拌，煮了10分钟以后...
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![淡菜做法 淡菜怎么做]( "淡菜做法 淡菜怎么做")
- 1、食材：淡菜、丝瓜、葱、食盐、植物油。2、淡菜浸泡吐沙洗净，丝瓜切块，香葱切段。3、锅内加水，淡菜倒入煮至刚开口就盛出取肉，清洗干净。4、热锅少油将葱白和丝瓜放入一起翻炒片刻。5、加入少许的汤汁煮至丝瓜微软。6、加入淡菜肉翻炒片刻，加盐、撒葱末拌匀出锅。...
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![淡菜干香菇粥怎么做才好吃]( "淡菜干香菇粥怎么做才好吃")
- 1、准备用料。香葱、干香菇、生姜、淡菜干、大米、油、盐。2、淡菜和香菇提前一小时左右泡开，大米提前十分钟泡发。3、淡菜泡开后，把里面淡绿色的胃纱线扯出不要。4、把清洗干净的淡菜干，大米放锅里。5、加入姜片，几滴花生油，适量水开始煲。6、香菇切成丁，粥煲开后把香菇丁加入...
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