![中国首枚冬奥会双人滑金牌是由哪对花滑情侣夺得的]( "中国首枚冬奥会双人滑金牌是由哪对花滑情侣夺得的")
- 1、为我国夺得首枚冬奥会双人滑金牌的是申雪和赵宏博。2、第21届温哥华冬奥会，申雪和赵宏博搭档，在冰雪舞台上，以两次打破世界纪录的方式，夺得花样滑冰双人滑奥运冠军，这是中国花样滑冰史上的首枚奥运金牌，同时也一举打破了俄罗斯在双人滑领域连续12届冬奥会的垄断地位。...
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![取得中国首枚冬奥双人滑金牌是谁]( "取得中国首枚冬奥双人滑金牌是谁")
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![正宗双皮奶怎么做才嫩滑 这样做双皮奶更嫩滑]( "正宗双皮奶怎么做才嫩滑 这样做双皮奶更嫩滑")
- 1、原料准备：全脂牛奶400g，鸡蛋清2个，糖2勺。2、把牛奶煮热，煮至温，微微冒泡，即可倒入碗中。3、把牛奶放凉。4、分离蛋黄，留住蛋清，用稍微搅拌均匀蛋清即可。5、轻轻的把放凉的牛奶倒出来，让奶皮留在碗底。6、把蛋清和糖放入牛奶中，搅拌均匀，想要双皮奶更细腻，可以过筛一下。7、再把...
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![双板滑雪的练习方法 双板滑雪入门技巧方法]( "双板滑雪的练习方法 双板滑雪入门技巧方法")
- 1、初学时首先要熟悉雪具，学会穿雪靴踏雪板，双脚在雪板上同肩宽站立，体验重心前后移动的感觉；然后原地试着走两步，跺跺脚，或者跳一跳，也能验证雪板穿得对不对；接着可以试试原地下蹲，或者单腿站立看看都有什么不一样的感觉。2、滑雪前的热身必不可少！可以腿部不动上身左右扭动腰，或者...
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![滑雪双板如何拐弯]( "滑雪双板如何拐弯")
- 1、滑雪双板拐弯时需要腿和脚一同用力，当左拐弯时，需要右脚用力，将身体的重心转到转弯的方向，之后左脚再平行跟上即可。反之，当右拐弯时也是如此，左脚用力，并将身体重心转向转弯的方向，最后右脚再平行跟上。2、滑雪过程中，会有两种转弯方式，一个是平行转弯，另一个是犂式转弯。但不论...
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![滑板鞋多少钱一双]( "滑板鞋多少钱一双")
- 滑板鞋多少钱一双，一起来看看小编今天的分享吧。滑板鞋对于初学滑板的人来说是非常方便的。因为滑板现在也算是一项非常普遍的运动，除了滑板之外，还要配备很多配件，像是支架，轮子，轴承这些东西。滑板鞋现在市场标价300-1000左右，具体的价格会根据品牌有所不同，大家在初次购买滑板...
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![双板滑雪技巧 双板滑雪技巧有哪些]( "双板滑雪技巧 双板滑雪技巧有哪些")
- 1、平行练习：培养对雪和雪板的适应能力。此时最好在平地练习。保持两只雪板的平行、一步一步如同步行似的向前走动及向侧面移动。为了找到平衡感，此时最好不要用雪仗。应该在缓坡上雪道内侧不影响其他人的地方，一步一步的侧向上坡行走。然后，两只雪板同时侧向向山下横着滑动，...
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![双板滑雪入门技巧介绍 滑双雪板技巧]( "双板滑雪入门技巧介绍 滑双雪板技巧")
- 1、初学时首先要熟悉雪具，学会穿雪靴踏雪板，双脚在雪板上同肩宽站立，体验重心前后移动的感觉；然后原地试着走两步，跺跺脚，或者跳一跳，也能验证雪板穿得对不对；接着可以试试原地下蹲，或者单腿站立看看都有什么不一样的感觉。2、滑雪前的热身必不可少！可以腿部不动上身左右扭动腰，或者...
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![双板滑雪的教程]( "双板滑雪的教程")
- 1、具/原料：滑雪工具。2、双板滑雪转弯的感觉可以简单理解为“单脚”滑雪，如果你两脚一起使劲那就是错了，记住山下脚，即外脚承重，山上脚即内脚起个方向盘的作用。3、如果实在不行，没事可以多用一只脚短暂滑行一下找找感觉，转弯的时候可以想象成一只脚刻刃前行，比如右转就是左脚单...
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![双板滑雪技巧]( "双板滑雪技巧")
- 1、平行练习：培养对雪和雪板的适应能力。此时最好在平地练习。保持两只雪板的平行、一步一步如同步行似的向前走动及向侧面移动。为了找到平衡感，此时最好不要用雪仗。应该在缓坡上雪道内侧不影响其他人的地方，一步一步的侧向上坡行走。然后，两只雪板同时侧向向山下横着滑动，...
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![滑双雪板技巧]( "滑双雪板技巧")
- 1、初学时首先要熟悉雪具，学会穿雪靴踏雪板，双脚在雪板上同肩宽站立，体验重心前后移动的感觉；然后原地试着走两步，跺跺脚，或者跳一跳，也能验证雪板穿得对不对；接着可以试试原地下蹲，或者单腿站立看看都有什么不一样的感觉。2、滑雪前的热身必不可少！可以腿部不动上身左右扭动腰，或者...
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![如何获得光滑的双腿]( "如何获得光滑的双腿")
- 目录部分1：做好准备工作1、打开水龙头。2、腿部去角质。3、涂抹除毛膏。部分2：剃毛1、使用一把干净的剃刀来剃毛。2、用冷水冲洗双腿，因为冷水有助于收缩毛孔。3、抹上厚厚一层乳液。当你买了一条超美的小短裙，总不想因为一双毛茸茸的腿破坏了气氛吧？如果你想拥有一双如丝般光...
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![双板滑雪板怎么选 双板滑雪板选择技巧]( "双板滑雪板怎么选 双板滑雪板选择技巧")
- 1、捆绑固定器。首先喜欢哪种调节方式，滑雪板的捆绑固定器是可以根据你的滑雪鞋来进行调整的，所以需要选择一种适合的滑雪板。2、滑雪板的长度。在挑选滑雪板的时候要根据自己的身高来进行挑选。3、一般是用身高减去15~20厘米的长度，就是你要选择的滑雪板的长度。4、初学者...
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![双板滑雪板怎么选]( "双板滑雪板怎么选")
- 1、捆绑固定器。首先喜欢哪种调节方式，滑雪板的捆绑固定器是可以根据你的滑雪鞋来进行调整的，所以需要选择一种适合的滑雪板。2、滑雪板的长度。在挑选滑雪板的时候要根据自己的身高来进行挑选。3、一般是用身高减去15~20厘米的长度，就是你要选择的滑雪板的长度。4、初学者...
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![双轨滑雪技巧介绍 双轨滑雪技巧]( "双轨滑雪技巧介绍 双轨滑雪技巧")
- 1、装备。滑雪需要的装备一定要准备好，头盔、滑雪板、滑雪杖等，而且需要适合自己的尺寸。这样才能保证滑雪时候的舒适和安全。2、正确穿戴装备。当我们准备好了滑雪装备后，我们要考虑的就是怎样穿戴装备。正确穿戴滑雪装备，才能安全滑雪。3、滑雪场的规范和常识。在滑雪场内...
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![在陡坡上双板滑雪技巧 陡坡上双板滑雪的方法]( "在陡坡上双板滑雪技巧 陡坡上双板滑雪的方法")
- 1.自然停止。终点区平坦开阔,有平地或逆坡时可自然停止。2.慢速(缓坡)中用大犁式滑降技术停止,此时应加大两雪板分开的角度,强化立刃,腿伸直,双脚内侧登住雪板,必要时用双脚后跟登住雪板。3.快速中用绕山急转弯技术停止,停止之前先用双板平行转弯动作减速,最后用一个绕山...
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![双肩包背带如何防滑]( "双肩包背带如何防滑")
- 1、调节到适当肩带长度要根据自己的的身高来调整双肩包的肩带长度，不可以太长了，尽量让双肩包贴近后背并且双肩包的底部与腰部齐平，让背包状态达到最为稳定状态。2、确保正确姿势在背双肩包时还需要注意一下背的姿势。很多人背双肩包时肩带滑落也可能是背的姿势不对。在背双...
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![滑双雪板技巧 双板滑雪入门技巧介绍]( "滑双雪板技巧 双板滑雪入门技巧介绍")
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![双肩包背带防滑小窍门 双肩包背带如何防滑]( "双肩包背带防滑小窍门 双肩包背带如何防滑")
- 1、调节到适当肩带长度要根据自己的的身高来调整双肩包的肩带长度，不可以太长了，尽量让双肩包贴近后背并且双肩包的底部与腰部齐平，让背包状态达到最为稳定状态。2、确保正确姿势在背双肩包时还需要注意一下背的姿势。很多人背双肩包时肩带滑落也可能是背的姿势不对。在背双...
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![滑嫩双皮奶的做法]( "滑嫩双皮奶的做法")
- 1、准备牛奶200g，清水100g，鸡蛋适量，白糖适量，芒果丁适量。2、准备一个锅，倒入少量的清水。倒入牛奶，加水的目的是为防止牛奶粘锅。用中火将牛奶煮到微微沸腾就可以关火。烧开之后关火，自然冷却。3、在一个空碗中敲入鸡蛋清。再依据个人口味加入白糖，搅拌均匀。将冷却的牛奶缓慢...
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![平行板滑雪教程 双板滑雪的教程]( "平行板滑雪教程 双板滑雪的教程")
- 1、具/原料：滑雪工具。2、双板滑雪转弯的感觉可以简单理解为“单脚”滑雪，如果你两脚一起使劲那就是错了，记住山下脚，即外脚承重，山上脚即内脚起个方向盘的作用。3、如果实在不行，没事可以多用一只脚短暂滑行一下找找感觉，转弯的时候可以想象成一只脚刻刃前行，比如右转就是左脚单...
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![双轨滑雪技巧]( "双轨滑雪技巧")
- 1、装备。滑雪需要的装备一定要准备好，头盔、滑雪板、滑雪杖等，而且需要适合自己的尺寸。这样才能保证滑雪时候的舒适和安全。2、正确穿戴装备。当我们准备好了滑雪装备后，我们要考虑的就是怎样穿戴装备。正确穿戴滑雪装备，才能安全滑雪。3、滑雪场的规范和常识。在滑雪场内...
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![滑嫩双皮奶的做法 滑嫩双皮奶怎么做]( "滑嫩双皮奶的做法 滑嫩双皮奶怎么做")
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![双轨滑雪技巧 双轨滑雪技巧介绍]( "双轨滑雪技巧 双轨滑雪技巧介绍")
- 1、装备。滑雪需要的装备一定要准备好，头盔、滑雪板、滑雪杖等，而且需要适合自己的尺寸。这样才能保证滑雪时候的舒适和安全。2、正确穿戴装备。当我们准备好了滑雪装备后，我们要考虑的就是怎样穿戴装备。正确穿戴滑雪装备，才能安全滑雪。3、滑雪场的规范和常识。在滑雪场内...
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![滑雪双板怎么刹车]( "滑雪双板怎么刹车")
- 滑雪双板怎么刹车，一起来看看小编今天的分享吧。1、犁式制动踏上斜坡到一定坡度后，在斜坡上掉头，站在斜坡上。放松上半身，将雪杖头保持在身体前方臀部的高度，将雪棍挂在背后，身体重心位于前脚内侧。不要坐在后面。将双层板的尾部打开，呈“v”形，即八字形。臀部的重量均匀地分布在...
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