炒青菜能不能减肥

1、炒青菜能减肥。

2、晚上吃炒青菜而不吃一些比较油腻或者淀粉含量比较的食物，是可以有效的减肥，而且减肥的效果是特别好，因为青菜的热量是极低的，特别适合减肥的人来进行食用，此外青菜中的纤维素和维生素含量都是特别高，可以增加饱腹感，还可以补充人体所需要的维生素，是有效减肥的蔬菜。