鸡蛋煮多久最有营养 美食美味 关注:3.14W次 1、一般煮鸡蛋的时间应该控制在10分钟以内就可以了。2、时间过长,除了口感变差,蛋白质也会(凝固)变老,让人不好消化。此外,蒸、煎蛋的时间过长,还会让脂肪和胆固醇的氧化程度迅速上升,营养可就大打折扣了。 标签: 鸡蛋 最有 营养 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/meishimeiwei/zz0w8l.html