大暑吃粳米荷叶粥做法
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1、粳米荷叶粥 配料:粳米250克、荷叶50克、白砂糖20克。
2、将鲜荷叶洗干净,剪去蒂和边缘,粳米洗干净,放入铝锅中,加水适量。
3、荷叶覆盖在粳米上,将铝锅用大火烧开,改用文火熬制一个小时。
4、粳米熟透后拿掉荷叶,放入白糖搅拌,停火即可。胃口不好的人,吃上一碗梗米粥,配上荷叶的清香,能开胃消暑,还能补充身体所需的营养。
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