葡萄干到底是水煮吃好还是生吃好

1、葡萄干生吃和熟吃功效一样。

2、葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血，血小板减少。

3、葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。

4、葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。