吃什么水果不会胖 吃了不会胖的水果介绍 美食美味 关注:3.43W次 1、首先,选择含糖少的水果。据研究,菠萝、蜜瓜、木瓜、猕猴桃、香蕉、葡萄等水果具有较高的血糖指数,因此节食者应避免食用过多的这些水果。2、较低的血糖指数,如苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃和柑橘,是搭配水果餐的最佳选择。 标签: 水果 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/meishimeiwei/qrxezm.html