炖苹果需要放什么更营养

1、红枣富含维生素C、蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素等，具有补虚、补气、养血、安神、健脾等功效，红枣和苹果一起煮能为人体提供丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素等微量元素对人体提供必要的能量，增强肌肉力量、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩性,改善心肌营养,预防和治疗心血管疾病的效果，红枣苹果汤能补血安神，改善神经衰弱引起的失眠、多梦等症状。

2、苹果含有大量的钙和维生素E，它们进入人体后有美容效果，可以帮助人体抵抗衰老，苹果可以促进肠道蠕动，因为苹果含有有机酸和纤维素，可以使粪便变软，促进粪便的排泄，因此，便秘的人可以多吃苹果，苹果煮了吃，可以更好地治疗大便干燥的问题，众所周知，苹果含有大量纤维素，当饿的时候吃一个苹果可以增加饱腹感，也可以防止疲劳。

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2、苹果含有大量的钙和维生素E，它们进入人体后有美容效果，可以帮助人体抵抗衰老，苹果可以促进肠道蠕动，因为苹果含有有机酸和纤维素，可以使粪便变软，促进粪便的排泄，因此，便秘的人可以多吃苹果，苹果煮了吃，可以更好地治疗大便干燥的问题，众所周知，苹果含有大量纤维素，当饿的时候吃一个苹果可以增加饱腹感，也可以防止疲劳。

苹果和什么一起煮好吃又营养

1、苹果可以和山楂、小米、银耳一同煮好吃又营养，但要注意适量食用，不可过量，以免出现腹胀、腹泻等异常情况。由于山楂可能会促进胃酸的分泌，因此胃溃疡的患者要尽量避免食用，可能会加重病情。

2、山楂：在一定程度上可以促进胃消化酶的分泌，促使胃肠道的蠕动，和苹果一同煮可以起到提高食欲的效果。还可以补充机体所需的维生素C以及维生素A，促进机体发育。

3、小米：含有丰富的淀粉以及膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上促进消化。和苹果一同煮食可以增强饱腹感。

4、银耳：其中含有丰富的氨基酸以及矿物质成分，可以为机体提供所需的营养物质，和苹果一同煮食可以在一定程度上促进胃肠道的蠕动，缓解排便不畅的情况。

怎么煮苹果好吃又营养

1.牛奶炖苹果

主要食材：苹果1个、纯牛奶一瓶、冰糖适量。

苹果炖牛奶的具体做法：

（1）首先把苹果去皮去核后再清洗干净，然后直接把苹果切成小块儿备用。

（2）接着用不粘锅最好，以免牛奶糊锅，把苹果和牛奶放到锅里，牛奶一定要淹过苹果最好，然后再加点清水稀释一下牛奶，接着把冰糖也放进去熬煮，大火烧开以后再煮2-3分钟即可，因为加了清水的，所以一定要煮开才可以哦，以免影响最后成品的口感。

2.银耳大枣炖苹果

主要食材：苹果1-2个、银耳、枸杞、大枣、冰糖各适量。

冰糖大枣银耳炖苹果的做法：

（1）首先把苹果去皮去核后再切块儿备用，银耳需要提前泡发，红枣和枸杞也要淘洗干净备用。

（2）取锅加水，清水一次性可以多加一些，接着把银耳、枸杞和红枣放到锅里，大火煮开以后再关中火慢熬，水开以后再把苹果放进锅里一起熬煮，放了苹果以后即可把适量冰糖也一起放到锅里一起熬煮。

（3）等到最后银耳熬煮出粘稠的状态的时候即可关火，吃的时候直接盛出食用就好，放冰糖的时候根据自己的口味来适量放就可以了，冰糖一起熬煮出来的味道会更加的可口入味。

苹果如何炖好吃又营养

1、用料：苹果100克、银耳15克、冰糖40克。

2、准备好苹果、银耳、枸杞子、冰糖。

3、银耳提前泡发，洗净备用。

4、银耳倒入电饭煲，加入适量冷水；调至煮饭档，熬煮30分钟。

5、加入冰糖，煮15分钟。

6、苹果去皮，切小块。

7、切好的苹果倒入饭煲，继续熬煮10分钟，至苹果呈透明状。

8、加入枸杞子。

9、炖好的银耳羹，盛入碗中，温热食用即可。

苹果怎么煮好吃又营养

主料：苹果4个，红枣50克

辅料：枸杞10克

步骤：

1、苹果清洗干净

2、红枣提前沁好

3、砂锅里加入清水

4、苹果去皮

5、切小块

6、水开后加入苹果

7、在加入红枣

8、煮五分钟加入枸杞

9、在加入冰糖

10、中小火慢慢煮

11、煮的过程中去掉泡沫

12、大约煮15分钟

苹果与什么煲汤最好？

苹果与什么煲汤最好？我个人觉得苹果和猪肉，苹果和红枣、雪梨，苹果和排骨，苹果和胡萝卜等一起煲汤，都很不错，苹果煲汤可以根据自己的喜好，煲甜汤或着煲成咸汤，营养丰富又好喝。苹果是我们日常生活中经常吃的水果，苹果的营养价值很高，富含矿物质、钙和维生素，吃起来酸酸甜甜的，大人孩子都喜欢吃，苹果除了就这样吃之外，还可以跟很多食材一起煲汤，可以做成甜的，也可以做成咸的，我们这里酒席上的甜汤里面都有苹果，酸酸甜甜很好喝，下面就给大家分享几种，用苹果煲汤好喝又营养的做法。

一、苹果雪梨汤1、食材：苹果、雪梨、大枣、枸杞、冰糖2、把苹果和雪梨倒入一点面粉，搓洗一下，再用清水冲洗干净，去核切滚刀块，把红枣、枸杞洗干净备用。3、准备一个砂锅，加入适量的水，放入苹果、雪梨、大枣、冰糖，大火烧开，转小火炖煮一个小时左右。4、提前十分钟放入枸杞，时间到后就可以出锅了，酸酸甜甜的，特别好喝。小技巧1、苹果和梨切好后，可以用盐水泡着，防止氧化变黑。2、可以根据自己的喜好加入其它各种食材。

二、苹果排骨汤1、食材：苹果、排骨、胡萝卜、葱、姜、大枣调料：料酒、盐2、把排骨洗干净，用水浸泡半个小时，把葱姜洗干净，葱切段，姜切片，胡萝卜洗干净，切滚刀片备用。3、起锅烧水，排骨凉水下锅焯水，加入料酒、姜片、葱段，大火烧开，撇去浮末，焯好水后捞出，用清水冲洗干净表面的浮末。4、苹果洗干净去核，切滚刀块，放入盐水中，防止氧化变黑，红枣洗干净备用。5、准备一个砂锅，放入排骨，加入适量的清水，放入几片姜片，大火烧开，小火炖煮半个小时，时间到后，把胡萝卜，苹果放进去，继续炖煮半个小时左右，炖至胡萝卜软烂。

6、时间到加入盐调味就可以了，酸甜又不油腻的苹果排骨汤就做好了，孩子也特变喜欢喝，每次都喝不够。小技巧1、排骨要凉水下锅焯水，更好的去除血水，煲出来的汤才更好喝。2、苹果排骨汤，不需要加太多的调料，加多反而会影响汤的鲜味。总结：通过以上的分析，我们知道了苹果可以跟很多食材一起煲汤，胡萝卜、玉米、排骨、大枣、雪梨等一起煲汤，都非常不错，苹果本身营养丰富，再跟别的食材一起煲汤，营养更加丰富，酸酸甜甜，特别好喝，可以根据自己的喜好，煲成甜的或者咸的，加入自己喜欢吃的食材。感谢大家的阅读，祝大家生活愉快，有什么问题给我留言，一起讨论哦，，，

苹果与什么煲汤最好？

苹果的营养成分高，有润肺止咳、预防感冒等功效，无论什么体质的人都适合吃。如果你也喜欢吃苹果的话，建议每天吃一个，对身体有很大的好处。其实苹果除了生吃之外。煮着吃、煲汤之类的也是相当好的，那么苹果与什么煲汤最好呢，接下来我们一起来看看吧。

1、猪肉同苹果一起煲汤

材料：苹果准备两个，猪瘦肉半斤。姜、小葱、西洋参、盐适量，芡实记得要提前泡十小时，肉也要泡十五分钟的样子。然后准备2个苹果，1块姜和1根葱，葱姜和芡实一定要洗干净，然后把姜拍一下，另外如果有西洋参的话可以用3克的样子，要是没有也没关系。肉洗好之后记得焯下水，时间不要太长，污血出来即可，然后再用清水洗一些。注意：为了更好的去除猪肉异味，还可以放几片姜在里面。

然后再换清水，把肉再煮一下，去掉上面的浮沬后，再接着放葱姜、西洋参和芡实等。先用大火煮三分钟，然后小火熬30分钟的样子，注意时间不能太长，不然肉就老了，不好吃。最后再用大火煮三分钟，这时汤就会显白色而且很浓稠。

锅如果煮的多少的话，可以留一些下次用，总之吃多少留多下，然后把苹果块放里面煮开，再加盐等调味，煮到苹果软绵就可以了。

2、海带+苹果煲汤

材料：水发海带丝70克，胡萝卜90克、瘦肉80克、苹果100克、盐3克、水发紫菜50克。先把苹果洗干净，然后把核去一下切成小块小块。胡萝卜和瘦肉切块状。等水开了之后，放肉，然后煮一下，用盘子装好待用。

用砂锅把水烧开，然后将胡萝卜、苹果、瘦肉、海带丝、紫菜等一同放入，大火煮开。然后小火再慢慢煲煮一个小时，等所有的食材熟了即可以。最后加入盐等调料，然后就可以吃了。

3、山楂+苹果治口臭

材料: 苹果1个,山楂100克,冰糖少许。把山楂洗好之后去蒂，然后切开把里面的子籽去掉。苹果去皮去核等切成块状。用锅子倒入清水，放山楂和苹果块，大火烧开之后，然后再小火煮个二十分钟的样子，然后加冰糖融化之后就行。这种汤不仅好喝，而且:清胃火、除口臭相当的不错。

苹果与什么煲汤最好?上面介绍了三种煮法，其实苹果可以同很多的食材一起煲汤，这个大家可以慢慢去尝试，苹果煲汤不仅味道好，而且对身体也有很大的好处，尤其是身体素质不怎么好的人，可以多吃苹果，生吃煮着吃都是挺好的哦。

苹果和什么在一起煲汤最好，是怎样的做法呢？

我个人推荐苹果雪梨枸杞汤非常好，这是我家宝最喜欢喝的，有时候略微有些咳嗽，喝点这个汤就不咳嗽了，北方干燥，喝这个下火还止咳生津，非常好。不说了上做法。

雪梨一个，苹果半个，枸杞50克，冰糖少许，水四碗，熬上一个小时。完美！

我就经常用苹果搭配其他食材煲汤给家人吃，不但大人爱喝，小朋友也特别喜欢喝。

我经常做苹果莲子百合红枣汤、苹果瘦肉马蹄无花果汤和苹果山楂红枣汤，觉得这样做出来的汤特别好喝，还开胃下火，解燥气。

材料：苹果2个，猪瘦肉500克，无花果4粒，南杏仁、北杏仁、银耳、盐、白醋各适量。 做法： 1、所有材料洗净。苹果去核，切成四瓣。银耳浸在水中泡软，无花果一切两半。 2、瘦肉切大块，汆水，捞出控水备用。 3、汤煲中加水烧开，放入原料，大火煮20分钟，改小火炖1～2小时，放入银耳再炖2小时，最后放盐、白醋调匀即可。

1.苹果和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。但苹果籽容易上火，一定要去掉。　　2.此款汤易将味道释放出来，所以煲好后不仅汤好喝，瘦肉味道也很鲜美，建议选择后臀尖切较小块。中老年人食用宜选择精瘦肉，小朋友食用不妨选择五花肉，汤的口感会更好。

苹果搭配什么煲汤好？苹果瘦肉汤，是非常好喝的一款清汤，清甜淡雅，酸中有甜，甜中有酸，爽口开胃。苹果含有丰富的维生素，有机酸、苹果酸和铁、钾、锌，被称为全能水果。瘦肉含有丰富的营养物质，因此苹果瘦肉汤不仅好吃还营养丰富。

苹果作为一种普通不能再普通的水果，可谓是人人都吃过，然而，随着生活品质的改善以及众人对生活更高品质的追求，已经不再是只把它当成简单的日常水果来享用了。

苹果也可以煲汤，苹果和什么食材煲汤最好？

苹果雪梨汤:苹果两个，雪梨两个，蜜枣两个，南北杏，瘦肉，一起炖煮一个半小时。这个汤滋阴润肺，有止咳的效果。用苹果煲汤，甜汤可以搭配银耳，而咸汤可以搭配排骨。银耳汤和排骨汤都是家庭中很平常的汤品，制作方法简单，再加入苹果，不仅增加了营养，在风味上也更加清新爽口。

苹果肉本身不会吸附油脂，一些脂肪厚的食材不合适与苹果搭配煲汤，比如猪脚、老鸡、老鸭、羊肉等等，苹果在煲煮的时候糖份会散发在汤中，倘若汤中油脂太厚太多，根本无法下口喝汤，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒、补血、保养肌肤、保护心脏、生吃治便秘、熟吃治腹泻、宁神安眠、美白养颜等功效。

用苹果煲汤可以和很多食材搭配都很好，比如和海带、山楂、洋葱、木瓜、杏仁、牛肉以及玉米等很多食材都可以有很好的搭配。苹果两个，去皮去核切小块，瘦肉250克，切小片，新鲜马蹄三四个，去皮后对半切开，无花果两个，然后一起放入煲汤盅内，加入适量清水，冰糖一颗。小火慢炖，一小时后就可以关火。苹果因为能吸去肉类的脂肪，很适合在煮肉汤时将苹果切成方丁加进去，这样肉汤不会太肥腻。但是苹果如果跟鱼类一起搭配做汤，苹果就会吸收掉鱼的腥气，不能入口。

苹果酒酿蛋汤是一道甜品，大餐后来一碗，即解渴，又润喉。冬天的时候，直接吃苹果太凉，那么做成苹果酒酿蛋汤再吃，既好吃，做法又简单。苹果必然含有某种物质，可以防止细菌感染其表皮，同理，人们常吃苹果，肯定是对身体有好处，于是苹果入菜就成了潮流。

苹果煲汤放什么材料

【苹果红枣枸杞汤】食材： 苹果、红枣、枸杞。其中枸杞红的是红枸杞搭配红枣香甜，有人问我，可以不可用黑枸杞，建议红红红枸杞比较合适煮苹果汤，黑枸杞泡茶比较好喝。

步骤1：枸杞用清水清洗干净，捞出沥干水。红枣去核，对半切开。开封的枸杞，建议放冰箱，能保持干爽，不宜回潮。

步骤2：把苹果外皮清洗干净，然后切块，去核。要去苹果皮，还是留着苹果皮？其实苹果皮是可以吃的，营养价值也很高。如果煮糖水，建议留着苹果皮，这样煮熟，不仅好看，不会烂掉，营养也翻倍哦。苹果切开之后容易氧化，所以苹果要切好就放入锅里。这样好看又营养。

步骤3：把苹果块、红枣、枸杞，放入煮锅，接着倒入适量的水。这个锅是玻璃通明，可以看见里面的食材变化，特别好用。

步骤4：盖上盖子，用旺火煮沸。转为小火，慢炖4分钟。这个时候可以看见里面的颜色非漂亮。

步骤5：开盖之后就可以吃，淡淡甜味。还可以加少许蜂蜜或红糖，对身体更好，千万别加白砂糖或冰糖。苹果红枣枸杞汤冬天喝需要用红糖哦。个人建议，喝原汁原味的更健康。

【温馨小贴士】1.我用的苹果是熊猫指南的盐源丑苹果，别看这苹果丑，但是很脆甜，果香浓郁、苹果肉很厚实。一口咬下，嘎嘣脆甜。2.苹果切开之后容易氧化会发黄发黑。切好就放入锅里，倒入适量的水，让水隔绝氧气，这样苹果就不会被氧化，能保持很漂亮的颜色。3.苹果红枣枸杞汤，这三种食材本身就是甜味，煮汤之后，不需要加任何糖都会很甜，很清香，很好喝。4.煮熟的苹果、红枣、枸杞，连果肉和汤一起吃完，不需要把渣倒掉哦。

苹果煲汤放什么材料

问题一：熬苹果汤加什么配料? (1) 简单苹果汤

功效：生津、益气、止泻。

来源：民间验方

出处：中华药汤谱

用 料：苹果250克，白糖20克。

做 法 ：将苹果洗净，切片；加水适量，煮成果汁，加白糖煮沸即成。

用 法 ：每日3次，饭后服饮1小碗，连服食1周。

注 释：

苹果营养丰富，味道鲜美，含水量较多。味甘酸，性平。补心养气，生津止渴，健脾和胃。因含鞣酸，具有收敛作用，故又可止泻。汤中加入白糖，既可调味，又具清热、生津、止渴的作用。二物为汤，清热、生津、益气、止泻。

适应症：宜于保健助消化，醒酒，并治经行腹泻

类别：药膳

(2) 胡萝卜苹果汤

原料：

胡萝卜45克、洋葱25克、苹果60克、鸡高汤1.5杯、盐适量、黑胡椒粉适量。

做法：

1.胡萝卜去皮切片，洋葱切丝，苹果去核切片。

2.锅中放入橄榄油加热，加入做法1的材料炒软至香味散出。

3.倒入鸡高汤煮滚，再以小火炖煮约10分钟，以调味料调味，即可食用。

营养：富含丰富的维生素C、β-胡萝卜素、维生素A、纤维素。

(3) 沙参玉竹苹果汤

主料：沙参；玉竹；苹果一个；瘦猪肉半斤；南北杏仁

做法：

将所有的料洗净，锅中放入8分满的水，开后放入所有材料，大火滚20分钟不要盖盖子，然后转小火盖盖子1小时30分钟即可。

功效介绍：

玉竹呢滋阴生津和它功效接近又相辅相成的沙参是最佳拍档；沙参清热养阴润燥养颜；瘦肉呢也有滋阴功效；南北杏润肺止咳化痰；

小贴士：

沙参玉竹中药房都有售，两种各买一两可以用两次花费在4.5左右。

好沙参呈奶白色，细条状（有的药房卖切成小段的也是可以的）。

肉一定要用纯瘦肉（不喜欢肉味可以不放）；南北杏仁是两种。北杏仁带略带苦味与南杏仁搭配比例要减少。

这些料在煲煮两小时已经没有什么味道了，精华都在汤中只喝汤就可以了。

所以苹果只需切成4瓣即可瘦肉切成两大块（苹果一定去核不然汤头会变酸）。

(4) 润肠苹果汤

用料：苹果2个，瘦肉200克，饴糖（麦芽糖）25克。

做法：

苹果洗净去心留皮切块，加瘦肉、水4碗，煲大半小时即成，饮汤。饴糖最后才放入，不用。（超级简单吧，此款应该算是甜品了）

功效：

通便止泻，调整肠胃排泄失调之功能。对慢性腹泻、神经性结肠炎、肠结核初期有一定疗效。平时当作餐后食果亦很助消化。

(5) 猪肉苹果汤

制作材料：

主料：苹果500克

辅料：猪肉(瘦)200克

调料：小葱5克,姜5克,花椒5克,盐3克,味精2克

做法：

1. 将苹果洗净，削去皮，切成1厘米大小的块，备用；

2. 瘦猪肉洗净，切成2厘米大小的块，备用；

3. 汤锅置大火上，加水1000克，放入苹果块，煮沸；

4. 再加入瘦猪肉及葱、姜、花椒、精盐；

5. 小火煮至肉熟后即可调味精饮用。

说明：

妇女产后皮肤失去光泽、面色苍白、出现便秘。常饮苹果瘦肉汤，可助消化、润滑肌肤，神采再现，做个靓妈妈!

苹果味甘、微酸，性平，有生津、止泻、补气、健脾功用。

猪肉有养胃润肠、补肌滋润功用。

(6) 红萝卜苹果汤

配料：红萝卜2根，苹果3个，脊骨2个

操作：

1.红萝卜2根，批皮切成快；

2.苹果3个，削皮去心；

3.脊骨2个；煲开心后用电子瓦餐煲2个小时。

(7)瘦肉银耳苹果汤

材料： 瘦肉400g，苹果1个，蜜枣6颗，银耳、胡萝卜适量。

制法：

1.瘦肉切厚片，苹果去心切块，胡萝卜切块。

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问题二：苹果煲汤放什么好？ 苹果排骨汤

食材

主料苹果1个猪排骨1条辅料盐适量

步骤

1.准备材料

2.苹果切块

3.排骨飞水后下锅

4.煮开后用小火慢炖90分钟

5.下苹果

6.用大火滚15分钟

7.下枸杞子

8.下盐调味出锅

小贴士

苹果要在排骨炖出味后再下，用大火滚10分钟左右就可以了。

苹果鸡汤

鸡汤的营养价值很高，含有很多的蛋白质、脂肪、钙、及部分维生素

苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用

苹果含有丰富的有机酸，可 *** 胃肠蠕动。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢

苹果有降低血压的作用，最适合老人家了

食材

主料三黄鸡300g鸡脚4只苹果1个糯玉米1根辅料盐适量姜片适量

步骤

1.三黄鸡买鸡时斩好件了，洗干净，把鸡的脂肪去掉，鸡脚去掉指甲洗净

2.开水焯一下，凉水冲干净

3.再起一锅水，放入洗净的鸡脚鸡肉进去煲

4.糯玉米苹果刷洗干净，玉米切成一段段，苹果一切六份，去掉苹果籽

5.把材料倒进去一起煲

6.加入姜片，盖上盖子开始煲

7.大概不用一个小时，汤水变浓白，加上盐调就可以了

8.不知为啥我喝到变成椰子煲鸡的味道了

小贴士

苹果建议用老树果，非常适合。

问题三：苹果汤可以放什么材料 我提供的是比较家长的做法，希望多指教。 将苹果切成块，放入水中，水要多。放冰糖，也可加少量蜂蜜。煮到苹果完全烂熟为止。不光汁可以喝，苹果也美味。 希望吃得开心！！！！！

问题四：苹果和什么煲汤 一、红萝卜苹果汤

配料：红萝卜2根，苹果3个，脊骨2个

操作：

1.红萝卜2根，批皮切成快；

2.苹果3个，削皮去心；

3.脊骨2个；煲开心后用电子瓦餐煲2个小时

二、瘦肉银耳苹果汤

材料： 瘦肉400g，苹果1个，蜜枣6颗，银耳、胡萝卜适量。

制法：

1.瘦肉切厚片，苹果去心切块，胡萝卜切块。

2.在锅中加入约6碗水，放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后，再用中小火炖约30分钟。

3.将银耳洗净，泡软。在起锅前20分钟放入锅中。

4.加适量盐，即可上桌。

提醒：

1.苹果和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。但苹果籽容易上火，一定要去掉。

2.此款汤易将味道释放出来，所以煲好后不仅汤好喝，瘦肉味道也很鲜美，建议选择后臀尖切较小块。中老年人食用宜选择精瘦肉，小朋友食用不妨选择五花肉，汤的口感会更好。

问题五：苹果煲汤法有哪几种？ 【苹果雪梨瘦肉汤】 工艺：煮 口味：酸甜味 主料：猪肉(瘦)(200克) 苹果(300克) 梨(150克) 蜜枣(50克) 调料：盐(2克) 制作工艺 将猪肉剁成粒，烧开水先入猪肉粒，蜜枣煲半小时，除去泡沫，再入梨、苹果续煲半小时，以盐调味即成。 健康提示 清热润肺、健脾开胃、降低血压、多饮此汤能治食欲不振。 【苹果菊花无花果汤】――有图解说明 地址： *** ar/?action-viewnews-itemid-58488 材料与做法： 苹果一个（去皮去芯切块），菊花少许，枸杞少许，三颗无花果（不要太多），蜜枣几粒（没有就用圆肉代替,也可不放）。 放在炖盅上炖两个钟左右，OK。 此汤清内热，适合夏天饮用。 【哈密瓜苹果瘦肉汤】 取哈密瓜500克去皮核切块，苹果1只削皮去籽巢并切片，瘦猪肉100克切片，生姜2片，滚汤服食。 能润肺生津，解渴除烦，益脾和胃。 【安眠养神 红苹果红枣煲生鱼汤】 今日靓汤宜红苹果红枣煲生鱼汤，它清润可口，还有安眠养神的作用，可预防黑眼圈的出现。 材料：红苹果2个、红枣3个、生鱼1条、猪瘦肉150克、生姜3片。 烹制：红苹果洗净，去皮、心，切块；红枣稍浸泡，去核；猪瘦肉洗净；生鱼宰洗净，慢火煎至微黄，溅入少许清水。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲1个半小时，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

问题六：苹果和红枣煲汤有什么好处 苹果：生津除烦、开胃和脾。（切六件去核） 红枣：补脾胃、生津液、营养安神。（去核） 但是这不能一起下哦，这些东西不能一起煲汤，它们可能会发生化学作用，产生沉淀，吃多了会拉肚子。

问题七：煲苹果汤可以放什么一起煲汤 五花肉。。。。。。。。。。。。。。。。。。

问题八：苹果可以煲什么汤? 苹果雪耳炖瘦肉汤 分量：2-3人份 瘦肉：200克 苹果：1个 雪耳：半个 胡萝卜：半根 黑枣：2个 水：4碗 调味料：盐适量 编辑本段|回到顶部 制作方法 1、雪耳浸泡至软，撕去蒂部的部分，再撕成大小适中的块状； 2、打湿苹果，用适量盐揉搓片刻，洗净；切成6瓣，去芯； 3、胡萝卜洗净，切块；黑枣冲净； 4、瘦肉洗净，切块，汆水捞起； 5、煮沸清水，倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味即可食用。 编辑本段|回到顶部 功效 养阴润燥、清心润肺、补益气血。 编辑本段|回到顶部 美食科学堂 （一） 黑枣和红枣一样，黑枣同样是鲜枣的干制品（有种说法是黑枣分两种，一种是鲜枣，另一种属柿棵，还请植物学家指正）。不论是黑枣还是红枣，都有良好的补血作用。但从中医角度来说，它俩仍有些许差别：红入心，故红枣偏于补心血，用于心气血虚；黑入肾，故黑枣偏于补肾精，用于肾精不足之人效果佳。黑枣中含有丰富的维生素与矿物质，像是保护眼睛的维生素A，帮助身体代谢的维生素B群，和促进生长的矿物质――钙、铁、镁、钾等。除此之外，黑枣绝佳的营养价值还在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。 （二） 黑枣的用法和红枣差不多，当零食吃、泡酒浸醋、煲汤做糖水。猪心黑枣汤、莲子黑枣猪尾巴汤、生地杞子黑枣瘦肉汤等就是适合家常常煲的营养汤品。 （三） 好的黑枣颗大均匀，皮面皱纹细浅，皮色乌亮有光，黑里泛红。在挑选黑枣时应注意，那些皮色乌黑者为次；色黑萎缩者更次之。 （四） 黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

问题九：苹果可以煲汤吗？ 可以的呀 只不过做出来的菜也是甜甜的 我们老家就流行做一种苹果菜 都是在年节的时候做呢 寓意甜甜蜜蜜平平安安的的意思 首先把苹果洗干净切成2厘米的块 然后准备好从超市买来的糯米球球 （超市的冷食区有卖的，也可以自己买来糯米面来做）糯米球和苹果球比例罚以是1:1或是3:2的

把锅刷干净 放入清水煮沸，然后把糯米球放进去煮，等水再次沸腾时 把苹果放进去？（还可以加些其他水果 大枣啊 香蕉菠萝之类的）等苹果煮熟了就可以出锅了稍微晾凉后放入蜂蜜

既好吃有美容哦 呵呵 希望你可以试试

问题十：苹果炖排骨怎么煲汤？ 主料：排骨 苹果 海带

辅料：盐

做法：

1.准备材料。

2.海带浸泡，浸泡软后搓洗干净，容易用清水泡着，苹果也浸泡10分钟。

3.排骨洗净灼水。

4.排骨姜加适量清水大火煲。

5.洗干净海带切成大片。

6.煲开后继续大火煲20分钟。

7.加入切好苹果，煲开转小火半小时

8.加入海带小火半小时。

9.加适量盐调味即可。