海带莲子排骨汤怎么做 美食美味 关注:2.48W次 1、原材料:里肌边排骨250克、新鲜莲子200克、海带结100克、盐1小匙 。 2、排骨洗净切块,放时滚水中氽烫后捞起。 3、排骨先下锅加6碗水煮滚,转小火慢炖20分钟后,放入洗净的莲子,海带,汤滚开后转小火续炖20分钟,等材料都熟软了,加盐调味。 4、准备:10分钟,烹饪:60分钟。 标签: 海带 莲子 排骨汤 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/meishimeiwei/m3v9ee.html