旺仔牛奶布丁做法介绍 美食美味 关注:2.14W次 1、准备材料:旺仔牛奶80克,鸡蛋50克,白砂糖10克。2、将鸡蛋倒入碗中搅散;3、加入牛奶搅拌均匀,调入白砂糖;4、放入容器中,盖上保鲜膜,上锅蒸20分钟左右即可。5、牛奶是经典的补钙食物,富含优质蛋白质、维生素A、镁、磷等营养物质,且容易消化吸收,老少皆宜,牛奶中的乳糖也有助于钙的吸收。鸡蛋蛋白质含量高且比例适宜,消化吸收率高。 标签: 旺仔 布丁 牛奶 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/meishimeiwei/kmlz5p.html