三斑鱼怎么煮好吃又营养 美食美味 关注:3.12W次 1、原料主料:山斑鱼1条;调料:党参、红枣、淮山、杞子、油3汤匙、 盐适量。2、党参、红枣、淮山、杞子各物洗净,稍浸泡;3、洗净宰好的山斑鱼,抹干水分,热锅放油,待油六、七成热时放山斑鱼两边煎至微黄,铲起;4、煮沸瓦煲里的清水,倒入所有材料,武火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。 标签: 好吃 斑鱼 营养 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/meishimeiwei/el7q8e.html