清炒苦瓜的做法窍门 美食美味 关注:2.04W次 1、食材:苦瓜1根、蒜2瓣、盐2勺、糖1勺、蚝油1勺、枸杞6粒。 2、苦瓜清洗后去瓤。 3、将苦瓜切片,蒜切末备用。 4、苦瓜切好后用水浸泡五到十分钟,水里放一小勺盐可弱化苦瓜苦味。 5、锅中倒油,加入蒜煸香。 6、放入浸泡过的苦瓜进行翻炒。 7、加枸杞,加盐,加糖,加蚝油翻炒片刻,入盘。 标签: 苦瓜 清炒 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/meishimeiwei/dzqlpy.html