![苦瓜成熟变红还能吃吗 苦瓜成熟变红还能不能吃]( "苦瓜成熟变红还能吃吗 苦瓜成熟变红还能不能吃")
- 1、苦瓜在成熟以后，其中含有的苦瓜籽表面的薄膜会变成红色，变红是因为其中含有的番茄红素的元素，而番茄红素主要存在于番茄、西瓜、红色葡萄柚、木瓜及苦瓜籽、番石榴等食物中，是可以食用了，因此，苦瓜成熟以后变红还是可以吃的。2、苦瓜籽之所以会变红是因为苦瓜籽中存在一种番...
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![百合和苦瓜能一起吃吗]( "百合和苦瓜能一起吃吗")
- 1、可以，苦瓜这种食物属于一类比较苦的蔬菜，正是因为苦瓜的味道，所以会让人们比较讨厌。但是从健康的角度来说，苦瓜还真的可以吃一些。因为苦瓜这种食物不仅含有丰富的营养，同时也可以发挥出一定的药理作用。百合其实也是这样的一种食物，所以二者可以一起吃。...
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![哺乳期能吃苦瓜吗 脯乳期吃苦瓜有什么作用]( "哺乳期能吃苦瓜吗 脯乳期吃苦瓜有什么作用")
- 1、哺乳期妈妈可以吃苦瓜。经过一段时间的修养，大部分哺乳期妈妈的身体已经基本恢复。很多女性都想尽快恢复产前身材，但由于正在哺乳期，不能通过控制饮食的方式来瘦身。这时候可以适当吃一些苦瓜，对于产后瘦身和产后恢复都有好处。2、哺乳期妈妈因为要多休息，所以其胃肠蠕动比...
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![种苦瓜的方法与施肥是怎样的 种苦瓜的方法与施肥]( "种苦瓜的方法与施肥是怎样的 种苦瓜的方法与施肥")
- 1、基肥是任何一种植物生长的最基础的条件，所以在种植苦瓜的实收也是一样的，基肥主要是利用农家肥进行打底，然后辅助使用适量的氮肥、磷肥和钾肥，种植苦瓜每亩所需的农家肥大概是在五千千克左右、氮肥四十千克、磷肥五十千克以及三十千克的钾肥，一定要搅拌均匀，然后在翻入土中...
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![凉拌苦瓜的做法窍门]( "凉拌苦瓜的做法窍门")
- 1、苦瓜500克、熟植物油9克、酱油10克、豆瓣酱20克、精盐2克、辣椒丝25克、蒜泥5克。2、将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，控净水分。3、将苦瓜条加辣椒丝和精盐腌后，控出水分，然后放凉开水中浸凉捞出，放入酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油...
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![苦瓜如何吃去火效果好]( "苦瓜如何吃去火效果好")
- 1、凉拌，凉拌可以清除体内的热量和毒素，滋养血液，滋养肝脏。还具有抗衰老，养颜美容的功效，在炎热的夏天进食可以清热和排毒。2、清炒，清炒可以增加食欲、清心明目、提高人体免疫力、抑制肿瘤生长，并具有良好的降血糖作用。3、榨成汁，榨成汁可以降低体内胆固醇，防止皮肤衰老，并具有...
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![苦瓜炒蛋不苦的方法]( "苦瓜炒蛋不苦的方法")
- 1、准备苦瓜洗净后浸泡10分钟左右。2、去瓤切片备用。3、装盘即可。4、水烧开棹水3分钟左右，不要太多时间，不然失去营养，用凉水冲洗一遍又脆又香，而且不那么苦。5、鸡蛋四颗打散备用可适量加一点盐提味儿。6、先将鸡蛋煎至8成熟捞出备用。7、起锅烧油蒜姜辣椒爆香，放入沥干的...
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![多吃苦瓜有什么好处]( "多吃苦瓜有什么好处")
- 1、可以清热祛暑，因为从中医食疗的角度上来讲苦瓜性苦寒，因此对于暑热烦渴、中暑所导致的不适，如果适当的食用苦瓜，都有着很好的清热祛暑的好处。2、可以明目，所以对于目赤肿痛、眼睛红肿，如果适当的食用苦瓜，都有着很好的明目的功效。经常吃苦瓜的坏处，可能会导致脾胃消化功能的...
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![制作凉拌苦瓜的方法]( "制作凉拌苦瓜的方法")
- 1、材料：苦瓜，尖辣椒，蒜，熟植物油，熟酱油，豆瓣酱，盐，味精。2、把苦瓜去瓤后切成小条，在开水中烫一下入凉开水浸凉后捞出，控去水。3、辣椒洗净切成丝，和苦瓜条放到一起用适量盐拌匀，腌一小会，沥去水，再在凉开水中浸一下，捞出来控去水，放在盘里，加适量熟油和酱油，豆瓣酱，盐和少量味精拌匀即可...
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![喝苦瓜汁有什么好处]( "喝苦瓜汁有什么好处")
- 1、能够败火解毒，对于上火、阴虚火旺所导致的眼睛红肿、咽喉肿痛、疮痈肿毒的人，适当食用苦瓜汁有很好的败火解毒的作用。2、能够清热降暑，对于暑热所导致的烦渴口干的人，适当食用苦瓜汁有很好的降暑解烦的作用。3、能够清肝明目，因为从中医食疗的角度上来讲苦瓜汁性味苦、寒，...
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![苦瓜芹菜汁功效与作用是什么]( "苦瓜芹菜汁功效与作用是什么")
- 1、苦瓜芹菜汁具有降血糖，降血脂，降血压，减肥瘦身的功效。苦瓜芹菜汁，还有利尿的功效。还可以清热消暑，能消除人体内的热毒。苦瓜汁还能加快胃肠运动，消除体内堆积的脂肪，从而达到减肥的效果。2、它还是一种营养品，有多种人体所需的维生素和微量元素。不过芹菜有光敏性，如果有红斑...
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![苦瓜木耳炒鸡蛋的做法]( "苦瓜木耳炒鸡蛋的做法")
- 1、食材：鸡蛋两枚、苦瓜两根、木耳适量、葱一根、盐适量、蚝油适量、胡麻油适量。2、苦瓜切片用盐腌制十分钟。3、然后用清水冲干净。4、木耳泡开，撕成小块。5、鸡蛋加盐，打碎，小葱切碎。6、苦瓜和木耳焯水备用。7、鸡蛋炒熟备用。8、锅底留油，炒香葱花。9、加入苦瓜和木耳炒...
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![苦瓜汁的功效与作用有哪些]( "苦瓜汁的功效与作用有哪些")
- 1、苦瓜汁本身含有丰富的维生素B、维生素C、钙跟铁等。《本草纲目》里面描述苦瓜有“除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳”的功效。2、苦瓜汁中含有一种叫做苦瓜皂苷的东西，这种物质能够帮助人们降血糖，抗氧化，防止骨质疏松。所以，多吃苦瓜有助于降血压以及血脂胆固醇，保护心...
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![苦瓜炒肉如何做好吃]( "苦瓜炒肉如何做好吃")
- 1、【材料】：五花肉150克、苦瓜1根、生姜2克、上等蚝油1茶匙、生抽1茶匙、油、盐适量。2、苦瓜切开以后去瓤，切成薄片，用盐腌制20分钟，再用清水漂洗三至四次。3、五花肉洗净后切成薄片，生姜切丝。锅中倒入少量油，烧至六成热，放入五花肉片炒至微焦出油以后，放入生姜丝翻炒约半分钟...
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![苦瓜炒的时长]( "苦瓜炒的时长")
- 1、苦瓜炒3-5分钟熟。2、苦瓜具有较高的营养价值以及食用价值，而且比较易于被炒熟，通常将其洗净切片之后，热油锅，放进去大火翻炒3-5分钟即可将其炒熟。如果觉得苦瓜太苦，则可炒之前将苦瓜进行焯水，焯水后可以降低苦瓜的苦味，但要注意焯水的时间不宜太久，建议焯水2-3分钟即可，否则...
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![苦瓜炖排骨汤的做法 有什么营养价值]( "苦瓜炖排骨汤的做法 有什么营养价值")
- 1、做法：准备排骨1斤、苦瓜300g、小葱20g、姜50g、胡椒粉5g、鸡精和盐各10g。苦瓜洗净，切块，姜切片备用。将排骨、苦瓜、姜片一起放入锅中，加入温水。苦瓜煮熟后可调入盐、胡椒粉、鸡精、撒入葱花即可。2、营养价值：猪排骨(大排)：猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪...
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![拌苦瓜的做法]( "拌苦瓜的做法")
- 1、准备食材：苦瓜、蒜、生姜、辣椒、耗油、香油、生抽等2、首先将蒜、辣椒切好备用，将苦瓜清洗干净，对半切开去瓤，然后切成小段。3、在锅里加入足量的开水，将切好的苦瓜倒进去焯水煮熟，捞起后放在凉水里，沥干水分后加入准备好的蒜、辣椒以及生姜。4、按照顺序在里面倒入一定分量...
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![储存苦瓜的保存方法]( "储存苦瓜的保存方法")
- 1、苦瓜的表面不能有坏掉或者是有洞，这样苦瓜就不方便保存，所以最好挑选较好的苦瓜来保存。2、再就是将苦瓜直接放进冰箱里面，不过在放进去之前用保鲜袋装起来，这样放在冰箱里保存才能更有效。3、其次就是直接放在室温下的苦瓜就需要用报纸直接包裹起来，这样苦瓜就不会容易流...
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![苦瓜的功效与作用禁忌]( "苦瓜的功效与作用禁忌")
- 1、苦瓜具有清热益气苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。2、苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。3、苦瓜中含有能够有效抑制正常...
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![苦瓜鸡蛋饼的做法 苦瓜鸡蛋饼怎么做]( "苦瓜鸡蛋饼的做法 苦瓜鸡蛋饼怎么做")
- 1、首先苦瓜去瓤切成丁，把鸡蛋打入碗中，再加入葱花、盐、鸡精，搅拌均匀。2、把锅烧热，加入油，油要多一些，把锅充分用油和匀，倒出，留少许底油，把调好的鸡蛋倒入锅内。3、慢慢往两边摊平，煎成一块饼，进行翻勺，煎成金黄色，煎好之后，切成自己喜欢的样子就好了。...
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![苦瓜汁要怎么喝才能减肥]( "苦瓜汁要怎么喝才能减肥")
- 1、苦瓜汁真的很苦，不是每个人都可以接受的，但想要用喝苦瓜汁的方法来减肥又受不了苦瓜的苦味，可以在榨苦瓜汁的时候添加番茄、黄瓜等一起，或者加一些蜂蜜、牛奶，也可以加一些糖分低的水果，比如猕猴桃，这样可以改善苦味口感。2、苦瓜榨汁后，会留有苦瓜渣，苦瓜渣中含有的膳食纤维也...
- 20054
![生吃苦瓜的功效与作用]( "生吃苦瓜的功效与作用")
- 1、生吃苦瓜能去火消暑：大家在夏天时可以把新鲜的苦瓜制成凉拌菜食用，能起到去火消暑的重要作用，具体食用方法是把新鲜的苦瓜去掉芯以后，切成片用冷水浸泡，然后再加入醋和蒜以及盐等调味料进行调制就可以装盘食用。2、生吃苦瓜能止泻：新鲜苦瓜中有天然的消炎杀菌成分，对人类的腹...
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![苦瓜怎么吃最好吃 苦瓜炒肉的做法]( "苦瓜怎么吃最好吃 苦瓜炒肉的做法")
- 1、材料：五花肉150克、苦瓜1根、生姜2克、上等蚝油1茶匙、生抽1茶匙、油、盐适量。2、苦瓜切开以后去瓤，切成薄片，用盐腌制20分钟，再用清水漂洗三至四次。3、五花肉洗净后切成薄片，生姜切丝。锅中倒入少量油，烧至六成热，放入五花肉片炒至微焦出油以后，放入生姜丝翻炒约半分钟，接着...
- 11339
![苦瓜怎么吃最好吃]( "苦瓜怎么吃最好吃")
- 1、材料：五花肉150克、苦瓜1根、生姜2克、上等蚝油1茶匙、生抽1茶匙、油、盐适量。2、苦瓜切开以后去瓤，切成薄片，用盐腌制20分钟，再用清水漂洗三至四次。3、五花肉洗净后切成薄片，生姜切丝。锅中倒入少量油，烧至六成热，放入五花肉片炒至微焦出油以后，放入生姜丝翻炒约半分钟，接着...
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![苦瓜生吃的禁忌人群]( "苦瓜生吃的禁忌人群")
- 1、低血压低血糖的人。苦瓜有降血糖、清火的效用，对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物。不过，如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量，则有可能伤“心”，对心脏健康有不利影响。苦瓜可以降血压降血糖，如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正常人过量食...
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