石斛要怎么吃

准备材料：鸡架1只（任何鸡的部位都可以）、花旗参25克、石斛25克、桂圆干13克、红枣7颗、麦冬20克、枸杞5克、清水。

一、冷水放冰冻的鸡架，最小火慢慢加热。

二、煮出血沫，把鸡架稍微冲洗干净。

三、将要用的所有材料备好，洗干净，红枣去核。

四、材料和鸡架一起入汤锅，电炖锅营养汤功能。

五、到时间后加盐调味即可盛出食用。

这样就能熬出花旗参石斛鸡汤这一清补汤了，非常适合熬夜的朋友食用。