干铁皮石斛怎么吃

现在已经很多人认可仙草铁皮石斛的养生功能了，补虚养阴，清热美容。关于铁皮石斛鲜条可能大家更多的是榨汁，那么干的铁皮石斛呢，也就是铁皮石斛（枫斗）怎么吃，一次吃多少效果才好呢？

材料/工具

干铁皮石斛

方法

泡茶：干铁皮石斛（真品）粉碎成末，3-5克/人/天，沸水冲饮，持续30天有特效。也可将昌弘铁皮石斛加水煮30分钟以上使用，可循环食用

熬膏：洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。

浸酒：洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。

煎汤：洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”。