虾和菠菜一起食用好吗

1、虾和菠菜不可以同时吃。

2、虾含有百分之二十的蛋白质，并且含有丰富的微量元素和维生素A等成分，肉质松软易消化，对身体虚弱的患者可以起到促进恢复的效果。菠菜是一种营养价值比较丰富的蔬菜，吃完之后不仅可以有效地为人体提供能量，还可以促进肠道蠕动、降低血脂、降低血压。

3、但是菠菜中含有比较高含量的草酸，草酸一旦与虾之中的蛋白质结合之后，很容易会影响蛋白质和钙离子、铁离子的吸收，严重时还可能会导致患者代谢障碍，导致患者出现腹痛、腹泻现象，因此菠菜和虾不建议一起吃。对菠菜过敏的患者食用菠菜可能引起过敏，因此不建议食用。