产后护眼方法

产妇也是个很麻烦的群体，产后的女人更需要好好呵护，有些新妈妈就有产后眼疾的情况，那我们该怎么避免和减少这种情况的发生呢，下面我就和大家分享几个产后护眼方法，大家可参考一下，有什么更好的方法，欢迎大家互相讨论。

步骤/方法：

第一，经常看一样东西（比如长时间看电视，电脑，或者玩手机），会引起眼睛的疲劳，产生近视或者其他眼疾。一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会，或远眺一下。

第二，产后的女人一般身体还是比较虚的，在坐月子期间，如果吃错或补错，反而会破坏全身的细胞以及内脏收缩回来的本能，可以换点维生素A含量多的食物来护眼，比如牛肉炖胡萝卜这个对眼睛很有好处的。

第三，很多产后的女人会有产后忧郁症，比较容易想哭，或者是心情不稳定，这些都有可能造成眼疾的情况，所以得多调整自己的心态，多和家人沟通，缓解自己的焦虑心情。