治疗颈椎病你知道这些方法吗?
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不管是什么年龄层次的人,都有过颈椎疼痛的时候,我们应该怎么治疗那个难以忍受的颈椎病呢?我来告诉你我的方法吧。
步骤/方法:
第一种是温暖颈椎的茶,用红糖和姜片煮开,每天都喝一些,对颈椎是非常有帮助的。
第二种是做一些帮助颈椎的运动,坐在凳子上面,脖子扭动,前前后后,左左右右的扭动一下,这样每天做两次就可以了。
多参加一些户外运动,例如去游泳,打球,爬山都可以减缓你的颈椎病的。
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颈椎病
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