多喝白开水有助于减肥瘦身吗

1、多喝白开水不可以减肥。总体说来多种因素都可能与肥胖相关，多喝水只可能在其中作出很微小的改变。

2、一般认为，基因、疾病、生活方式等方面都与肥胖相关，多喝水可以在一定程度上加快新陈代谢，但加快的程度很小。另外需要注意的是，肾脏可能因为大量喝水负担加重，严重情况下可能引发水中毒，所以喝水应该适量。

3、如果需要减肥，应当遵循专业人士的指导或采取科学的方法，不要盲目采取措施。如果是饮食及生活方式不良导致的肥胖，可以通过改善饮食和生活方式进行减肥，如保证三餐规律，适当加强运动，少吃高糖、高油脂、高盐的食物等等。