怎样简简单单的预防近视眼
- 健康养生
- 关注:3.28W次
现在电子产品逐渐增多,很多小孩子从小就开始接触那些电子产品,ipad,电脑啊,所以很多小孩子很早就开始得了近视眼。那我们要如何杜绝这种情况呢?我从那些之前是近视眼患者中得了点经验,给大家分享分享。
步骤/方法:
注意用眼卫生 ,不用手揉眼睛,坚持做眼保健操。
少吃糖果和高糖食品,多补充点蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、红枣等,蔬菜水果也对预防近视也有好处。
不要在光线弱和阳光下看书写字,看书写字的姿势要端正,不要躺着看书,连续看书写字、打电脑、玩游戏的时间不要过长,要休息一会。
定期检查视力
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/kd0oz4.html