预防老年痴呆的三个简单的方法

老年痴呆症这个名词已经不是很新鲜的了，老人家辛苦了一辈子了，作为晚辈我们更应该多注意老人家的身体，预防和控制老年痴呆症是有一些方法的，平时让老人家多做些愉快的事情也是可以减少病症的发生下面我就和大家分享几个方法吧。

步骤/方法：

第一，老人家和小孩子一样，没有安全感，所以给他们的关爱更要细致，减少平时老人家的顾虑还有孤独感，思想减少了负担，病痛自然就减少，人家说担忧成疾，就是这种道理。

第二，预防老年痴呆症，老人家的饮食一定要有规律，切记不能一餐吃得太多，太撑，7分饱就行，以免给胃照成负担，影响电脑的支配工作。（少吃多餐的原则）

第三，老人家应该多参加老年活动，现在公园里面大部分都有这些老年活动，大家平时可以多参加，不管是简单的打扑克，麻将，或者是太极拳，五禽戏。这些对预防老年痴呆症都是有很好的帮助的。