![舌苔厚白怎么调理食补]( "舌苔厚白怎么调理食补")
- 1、舌苔厚白如果想要通过食补的方式进行调理，首先要保证饮食有规律，一日三餐的都要按时吃，并且要吃的清淡，少摄入高热量，高脂肪和不好消化的食物，可以用鸡肉和鱼肉来替代猪肉和牛羊肉；2、同时多吃一些胡萝卜，空心菜，包菜等对舌苔厚白都是有一定的调理作用的。...
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![手脚冰冷怎么办 4种调理药膳要多吃]( "手脚冰冷怎么办 4种调理药膳要多吃")
- 1、手脚冷应首先治疗肾阳虚，从根本上进行调治2、调理药膳1.手脚冷应首先治疗肾阳虚，从根本上进行调治。1、阳虚畏寒肢体冷，倘若你在气温正常的情况下，身体总是瑟瑟发抖，那么就不要硬着头皮说自己是健康之躯了。一个健康的人，不会春夏秋冬都手脚冰凉，也不会随时随地都畏寒怕冷。...
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![亚健康状态的调理方法]( "亚健康状态的调理方法")
- 1、营造良好的睡眠氛围慎选睡床和枕头。专家指出，白领通常偏爱的弹簧床垫其实并不利于睡眠，要论对身体有益，还是木板床好。如果非要弹簧床，也不要选择太软的。此外，还要注意枕头的高度，科学的枕头高度应为6-9厘米。另外，卧室里也不要摆放嘀嗒作响的闹钟，适合卧室放的是电子钟。2...
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![脾胃不好的人怎么调理 如何调理脾胃]( "脾胃不好的人怎么调理 如何调理脾胃")
- 1、要健脾养胃，先养心情。古代先贤对于胃病的治疗多重“调节情绪”。这在一定程度上说明情绪对脾胃具有重要影响，所以要养脾胃，先养心情。2、可以常做一些类似太极、八段锦、五禽戏、扇舞以及各式各样的养生功等具有中医养气功能的运动，此外，像慢跑、广播体操、踢毽、打桌球、...
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![肠胃不好怎么调理 肠胃保养方法有哪些]( "肠胃不好怎么调理 肠胃保养方法有哪些")
- 1、饮食要注意2、饮食要规律3、健康饮水4、吃面5、黑茶6、多吃富含Vc的水果和蔬菜7、腹部按摩1.饮食要注意：在可能的情况下，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担；腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质；生冷刺激类的食物容易刺...
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![孕妇体质差怎么办 饮食调理方法总结]( "孕妇体质差怎么办 饮食调理方法总结")
- 1、蔬菜2、中药3、蜂蜜4、蛋白素1.蔬菜:在平时多吃蔬菜,可以补充身体中的维生素,维生素c和维生素e都能够提高身体的抵抗力,所以体质差的女生应该多吃一些新鲜的蔬菜,及时补充身体中缺失的营养成分。2.中药:一些女生之所以会出现体质差的情况,是因为身体中的气血不足导致...
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![人工流产后注意事项和怎样调理 人工流产后注意事项和如何调理]( "人工流产后注意事项和怎样调理 人工流产后注意事项和如何调理")
- 1、人工流产后要注意休息，不可以马上就去工作，应该在床上休息2、3天，先让身体恢复一下，然后再慢慢下床活动。流产后不适宜做大量的体力活动，注意适当的休息，也不要做注意力太过集中的事情，例如看书和看电视，会容易引起精神疲劳，可以适宜地看，但不宜长时间看。2、流产后要注意卫生清...
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![得了肺炎饮食上应该这样调理]( "得了肺炎饮食上应该这样调理")
- 1、通常所说的肺炎一般指的是细菌性肺炎，患者常有高热、咳嗽和黄痰症状。如病变累及胸膜，还可出现患侧胸痛，咳嗽或深呼吸时胸痛常常加重。2、抗生素治疗是肺炎治疗的关键环节。此外，由于经常出现发热，患者的热量丧失快，机体消耗快，所以还需补充足够的蛋白质维生素及热量，应鼓励患...
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![男人肾虚吃什么食物调理好]( "男人肾虚吃什么食物调理好")
- 1、虾虾中含有大量的营养物质和蛋白质，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。虾营养价值丰富，而这些营养物质对于治疗肾虚是很有疗效的，有助于补肾壮阳。2、山药山药中含有多种对人体有益的维生素以及各种矿物质，人们在日常生活中经常吃一些山药，不但能有效预防疾病的发生，如：心血管方面...
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![三伏天如何调理身体 三伏天调理身体的方法]( "三伏天如何调理身体 三伏天调理身体的方法")
- 1、在饮食上面，我们要解热防暑，三伏天的时候要注意少吃油腻和辛辣食物以清淡易消化为主，有一句俗语叫做，头伏饺子，二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋，就是说我们要多吃一些容易消化的含有蛋白质的食物。2、还有我们要记得注意补充水分，还有最重要的是进行三伏贴，进行天灸、艾灸达到一个冬病夏...
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![白头发的饮食调理]( "白头发的饮食调理")
- 压力、情绪、饮食不健康、作息不规律等等都会导致白头发的产生。那在平日中我们应该多吃什么食物才可以防止白头发的产生呢?预防白头发的饮食调理方法又有哪些呢?一、粗粮、蔬菜类食物想要预防白头发，可以将自己的细粮改为粗粮，比如多吃五谷杂粮，糙米、红薯等。在粗粮中含有...
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![怎么调理湿气比较重]( "怎么调理湿气比较重")
- 1、使用除湿机除湿机是有很大用处的，家庭准备一台除湿机很有必要，南方城市比较潮湿，人体的湿气也更重一些，房间里的湿气使用除湿机去除，对人体减少湿气也有很大的帮助。不过除湿机不能长时间打开，不然皮肤会感觉很干燥。2、饮食要清淡体内湿气比较大的人，可以从饮食调整，尤其是一...
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![调理的方法]( "调理的方法")
- 1、消化系统长时间处于异常状态，身体的毒素就会很难排出体外，人的身体的毒素就会慢慢积累，到一定程度身体就会提醒人们，就会出现嘴唇发黑症状。此外，导致消化系统紊乱由很多原因造成，一般跟饮食习惯不良和生活习惯不好有关。因此建议在生活中要保持良好的饮食习惯和正确的生活...
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![夏季如何调理脾胃 夏季调理肠胃的技巧]( "夏季如何调理脾胃 夏季调理肠胃的技巧")
- 1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。2、避免刺激：比如少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。4、规...
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![失眠多梦了怎么办 可食疗进行调理]( "失眠多梦了怎么办 可食疗进行调理")
- 1、玉竹猪心2、猪肉海参3、莲子冰糖1.玉竹猪心：猪心500克、玉竹20克、荸荠50克、韭黄10克、鸡汤40克、酱油15克，料酒、盐、胡椒、葱、姜、水淀粉、醋、麻油少许。猪心切成薄片，玉竹用水煮，提取浓汁20毫升，再配荸荠、韭黄、鸡汤，加入酱油、料酒、盐、胡椒、葱、姜适量煸炒，用水淀...
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![猫一直拉稀需要调理多久]( "猫一直拉稀需要调理多久")
- 1、调理时间要看情况的严重性。如果猫咪一般只是饮食方面出了问题，拉肚子一两天而已的话，只要慢慢调理回来，猫咪很快就会康复。2、如果猫咪是因为肠胃炎或者是寄生虫等方面引起的，那可能会稍微久一点，治疗肠胃炎是一个缓慢的事情，不能太着急，一般配合合理的饮食，慢慢调理，一个月基...
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![孩子性格过敏怎么调理好]( "孩子性格过敏怎么调理好")
- 1、注意饮食调理：注意孩子在日常生活中对于何种食物过敏，需尽量回避可能导致孩子过敏的食物。2、注意环境及卫生：因为环境中可能存在一定因素导致孩子过敏，如孩子是过敏体质情况下，居住环境中尽量不要养花草或猫、狗等含有毛发的宠物，否则可能导致孩子出现过敏症状。此外需注意...
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![气虚痰湿体质如何调理]( "气虚痰湿体质如何调理")
- 1、饮食上要戒除肥甘厚味，戒酒，吃饭要吃七分饱，忌暴饮暴食和进食速度过快。有个窍门：一看舌苔厚，最近别吃肉。2、痰湿体质的人应多吃能健脾利湿的食物，如怀山药、薏苡仁、茯苓、扁豆、赤小豆、蚕豆等。另外，不要吃夜宵，一定要吃早餐。越不吃早餐湿气越重，吃早餐是改善痰湿体质、减...
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![肺部不好如何调理]( "肺部不好如何调理")
- 1、肺不好会造成呼吸不通畅，可以让病人多吃点清肺的食物。比如糯米，小白萝卜，百合，莲藕，土山药，豆制品，牛奶，益生菌酸奶，鸡蛋，香蕉，梨，桂圆之类的食物都是利于肺部的养生和保养的。2、要是不注意保暖和躲避风寒。会导致身体上的不舒服。还有要是经常吃喝冷饮料喝吃冷食物，也会容易造成...
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![女人气血虚吃什么调理]( "女人气血虚吃什么调理")
- 1、女人气血虚吃阿胶、红枣以及燕窝、海参等食物调理比较好，这几种食物都属于很好的滋补品，能够帮助女性保持体内气血通畅。另外，气血虚的女性应该多喝鸡汤，用母鸡或者乌鸡熬鸡汤最好。2、气血虚弱的女性日常要多穿衣服，不要因为爱美而穿很少的衣服，毕竟女性身体受凉会引发诸多...
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![湿气重的表现怎么调理 体内湿气重应该如何调节]( "湿气重的表现怎么调理 体内湿气重应该如何调节")
- 1、用艾叶泡脚或洗澡：平时可以运用中药来发汗、祛湿。艾叶就是祛湿很好的中药，每个星期用艾叶煮成热水等降到皮肤适合的温度就可以拿来洗澡，不能兑凉水。或者坚持用艾叶每天晚上泡脚，也可祛除体内的湿气。艾叶药店有卖或端午节晒干保存。2、用姜汁发汗：有时淋了雨、或感染了风...
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![孕妇严重便秘怎么办 要怎么调理]( "孕妇严重便秘怎么办 要怎么调理")
- 1、吃一些富含脂肪酸的豆类果仁，有助于促进肠道消化排泄，但食物纤维的摄取量不宜过多，否则容易引起胀气；2、少吃或是不吃辛辣燥热的食物，多吃清淡易消化的食物；白天多喝水3、食用含有乳酸菌或益生菌的营养品，如酸奶，可有效改善便秘。...
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![血糖高如何控制调理]( "血糖高如何控制调理")
- 血糖问题已经成为困扰现代人的大问题，某些疾病也会随之出现。平时应多注意自己的血糖是否正常，尤其是特殊时期的人，比如老人、孕妇，那么血糖正常值是多少呢?日常血糖高如何控制调理呢?一起来看看。血糖正常值是多少?准确测量血糖值应在是空腹的情况下，空腹下血糖正常值是在3.9...
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![女人血虚的症状和调理方法 女人血虚的症状有哪些]( "女人血虚的症状和调理方法 女人血虚的症状有哪些")
- 1、月经不调、月经量少、闭经等为女性血虚的症状。2、女人血虚可以服用方剂四物汤来进行调理，它是由熟地黄、当归、白芍、川芎等药物配伍组成的。这四种药物合用，补而不滞，滋而不腻，补血和血，可以使营血调和。3、如果出现血虚有热者可以加丹皮、山栀以清热凉血。也可以服用一...
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![阴虚火旺湿热怎么调理]( "阴虚火旺湿热怎么调理")
- 1、阴虚火旺的患者伴有湿热症状，可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理，能够起到清热滋阴祛湿的功效。平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，否则会耗伤阴液，从而加重阴虚火旺的症状。2、平时要以清淡饮食为主，多吃一些具有滋阴清热功效的食物，如黄瓜...
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