什么东西养肝 吃什么东西养肝

1、猪肝有补益肝血作用，是既可补肝血又可以补肝阴的常用食物。

2、桑葚滋阴补血，可以用来治疗肝阴不足引起的头晕、失眠。

3、枸杞是滋补肝肾，明目常用的食、药两用之品。

4、肝病分肝血不足和肝阴不足。肝主藏血，血虚则肝病，肝血不足一般是由饮食不规律损害脾胃导致食入过少，引起气血生化无源，或慢性病久治不愈消耗气血或各种出血导致，临床可见头晕面色苍白，指甲苍白，视力减退或肢体麻木。肝阴不足一般是肝郁化火或热病后期损伤肝阴导致，临床可见头晕，两目干涩，胁肋胀痛。