患上病毒性肝炎该如何饮食
- 健康养生
- 关注:2.36W次
我半年前开始肝就不好,动不动就是恶心,想吐,有时候肝脏会莫名地疼痛,搞得我一点食欲都没有,所以我都是干巴巴像条竹竿似的。不过后来我妈妈给我找到了食疗方法,现在我的肝炎已经有所缓和,胃口也渐渐变好了,身上也开始长肉了。此文献给因为肝炎而身体不好的朋友们,希望会有帮助。
步骤/方法:
多吃含丰富蛋白质的食物,例如鸡蛋牛奶。因为蛋白质对肝脏有修复作用。多吃蛋白质对病毒性肝炎自然是利大于弊了。我妈经常给我做蛋花汤,容易消化有富含蛋白质,不仅有利于修复肝脏,还有利于身体的骨骼和肌肉生长,对我来说是样好东西。
选择清淡易消化的食物,例如单纯的青菜和粥类。还有各种瓜果菜类都是养肝的好食材。患上病毒性肝炎,最重要的就是减少肝脏的负荷,为肝脏提供休息的机会。
避免食用高含热量和糖类的食物,例如雪糕和糖果。这些高热量的食物会在体内逐渐形成脂肪肝,进而导致肝脏负荷过重影响肝脏恢复。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/7wv70x.html