患上了维生素D中毒症该如何饮食

我小学五年级就近视了，然后我妈妈为了让我的视力有所上升，就买了很多鱼肝油回来给我吃。后来就一直不舒服，医生说是维生素D中毒症，我想可能是妈妈让我吃太多鱼肝油的缘故。后来经过药物治疗，我的症状确实是有所缓解的。妈妈在饮食方面也做一些疗补，加快了我的身体复原。我来和大家分享下吧。

步骤/方法：

首先就是不要再摄入过多的海水鱼类或者是动物肝脏，因为这些食物里面含有许多钙质，而过多摄入钙质就是会加重中毒的症状。所以我妈不会让我多吃鱼类和黑色食物如海带和紫菜黑木耳等，避免我的中毒症状加深。

她还会每天给我做粥吃，白粥、青菜粥、瘦肉粥等等等。因为粥里面几乎没有什么钙质，这样子才能够缓解我的中毒症状，让我好好休养。

根据医生的提议，她还给我买了很多富含维生素C的水果和蔬菜，里面最常见的就是苹果和桔子了，几乎每天都是这两种，有时候会给我惊喜的，就是会有草莓和猕猴桃。另外的就都是给我做的菜里面大多都是胡萝卜、芹菜和南瓜了。我常常会觉得无趣，不过妈妈倒是很有办法，用不同的饮食方法来做，到时还不错。