长时间与电脑接触的人怎样保护眼睛？

姐姐是一个电脑设计工作者，每天长时间的与电脑接触让她感觉眼睛很累，视力也下降了很多。后来，她的一位朋友给了她一些建议，她感觉挺好的，我就借鉴过来跟大家分享一下。

步骤/方法：

姐姐首先调整了荧幕的对比和明亮度，她说可以帮助减少电脑所引起的眼睛问题，让眼睛看电脑的时候不会感到太累。

另外，她还调整了座椅高低及电脑荧幕的角度，让荧幕中心在眼睛下方一点。

除此之外，姐姐还买了一副防辐射眼镜，用电脑的时候就带着，她说感觉挺不错的。