喝米糊有减肥效果吗 健康养生 关注:2.6W次 1、喝米糊可以减肥。2、米糊是由多种谷类经粉碎后水煮制作而成的食物,其中含有大量粗纤维,因此饱腹感强,有助于减少其他食物的摄入。3、而且米糊中所含的热量较低,一般每100g米糊中所含的热量大约为42大卡,如果使用米糊代替晚饭,每天适量吃,通过控制热量摄入,能起到辅助减肥的作用。 标签: 喝米糊 减肥 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/5jrx90.html