喝温水有减肥效果吗 喝温水可以减肥吗

1、喝温水不可以减肥。

2、造成肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，多余的热量便以脂肪的形式储存在体内，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。

3、喝温水有助于改善新陈代谢，促进血液循环，但是喝温水并不能够帮助消耗过多的热量，也不能帮助减少热量的摄入。