老酸奶能减肥吗 健康养生 关注:1.66W次 1、喝老酸奶不能减肥。2、酸奶能抑道内腐败菌的繁殖,并减弱腐败肠道内产生的毒素,而且能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更易消化和吸收,酸奶中含有大量的乳酸菌,每天喝0.25-0.5千克,可以维持肠道正常菌丛平衡,调节肠道有益菌群到正常水平。 但是单纯的只喝酸奶只能减少体内的水分,达不到减脂的作用。 标签: 减肥 酸奶 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/3o4k87.html