燕麦夏季养生吃法 夏季适合吃什么麦片

1、减少糖风味水果麦片。它相比原味减少了25%以上糖质，并且添加了豆乳，蛋白质更加丰富，膳食纤维含量相当于6根香蕉，有营养的同时又能健康控糖，特别适合减肥代餐食用。

2、苹果Plus风味麦片。苹果味的麦片里加了双倍的苹果干，口感更加清爽香甜，还有树莓干和南瓜籽，膳食纤维和维生素都很丰富，喜欢吃苹果干多一点的选择这款准没错。

3、芒果风味麦片。特别适合夏天吃的清爽芒果味~有着果汁和果酱浓缩而成的芒果干，入口酥脆，果味香浓，而且还加入了椰子肉，吃起来就是夏天清甜的感觉，再配上冰镇的牛奶，可以当一份下午茶。