喝茶的禁忌人群

部分人群不建议饮茶：

1. 过敏人群：对茶叶中的成分过敏者不建议饮用，会出现不适症状；

2. 神经系统疾病患者：如失眠、神经衰弱等，不建议饮用，茶中的咖啡因等成分可能会加重病情；

3. 心脑血管疾病患者：对于患有高血压、冠心病等疾病的患者，不建议饮用；

4. 胃肠道疾病患者：对于患有胃肠溃疡等疾病的患者，茶叶中的咖啡碱等物质可能加重不适症状；

部分人群不建议饮茶：

1. 过敏人群：对茶叶中的成分过敏者不建议饮用，会出现不适症状；

2. 神经系统疾病患者：如失眠、神经衰弱等，不建议饮用，茶中的咖啡因等成分可能会加重病情；

3. 心脑血管疾病患者：对于患有高血压、冠心病等疾病的患者，不建议饮用；

4. 胃肠道疾病患者：对于患有胃肠溃疡等疾病的患者，茶叶中的咖啡碱等物质可能加重不适症状；

1. 孕妇： 孕期的妇女不能喝茶，特别是过量。因为茶叶中的咖啡因和单宁酸还有一些其他的成份，不仅会影响孕妇的妊娠反应，还会刺激子宫收缩，引起早产或流产。

2. 产妇： 产后期的产妇也要避免喝茶。因为茶叶中的茶碱和单宁酸成份会影响乳汁的分泌和营养，会对母婴健康产生不利影响。

3. 小孩： 儿童不宜饮茶。因为儿童的肠胃功能很娇嫩，茶叶中的茶碱和单宁酸会使孩子的肠胃不适，影响孩子的健康。

4. 高血压患者： 高血压患者不适合喝茶，因为茶叶中的咖啡因会加快心脏的跳动，增加血压的负荷。

5. 心脏病患者： 心脏病患者不宜喝茶，因为茶叶中的咖啡因和单宁酸会影响心脏的健康，加重心脏负荷。

6. 身体虚弱者：身体虚弱的人群不宜喝茶，因为茶叶中的咖啡因会刺激神经中枢，引起不适症状。

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严重动脉粥来自样硬化、心跳过速及高血压患者。

孕妇，因为茶碱会使孕妇心跳加快，排尿量增加，加重孕妇的肾脏负担，容易诱发妊娠中毒症。

失眠者，茶中的咖啡因和芳香物质都是兴奋剂，能使中枢神经和大脑皮质兴奋，心跳加快，使人久久不能入睡。

胃溃疡患者，茶作用于胃黏膜后，可使胃酸分泌物增多，尤其是对十二脂肠溃疡患者，这种作用更为明显。

温馨提示：虽然饮茶有益健康，但是一定要根据自身情况选择，不可盲目多饮。

哪些人不适合喝茶

1、神经衰弱者：茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情。可在上午饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样会白天精神振奋，夜间可早入睡。

2、胃病、溃疡病患者：茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。

3、高血压、心脏病患者：茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，高血压、心率过快、早搏等心律失常患者，喝茶会导致病情加重。

4、贫血患者忌饮茶：茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。

5、肝脏与肾脏病人忌饮茶：茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。另外，肾功能减退时，影响茶的排出。 

6、尿结石患者忌饮茶：尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。 

7、发烧忌喝茶：茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

8、年老、体弱者，孕妇、儿童都不宜饮茶。

拓展资料

由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。饮茶的好处很多，概括起来有14条：

1、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

2、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

3、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

4、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

6、饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。

7、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

8、饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

9、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

10、饮茶可以预防老年性白内障。

11、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

12、饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

13、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

14、防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

参考资料：养生网

哪些人不能喝茶？

茶是生活中很常见的饮品，而且是一种具有极好养生功效的食物，适当饮用可以为人体带来很多的好处，但是也有许多要注意的内容，那么哪些人不能喝茶？什么人不能喝茶？生活中有很多人不宜饮茶，下面就来详细了解具体内容有哪些吧。

1、便秘的人

茶叶中含有儿茶多酚类物质，对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，所以会影响对食物的消化吸收功能，容易造成大便干结，引起或者加重便秘。

2、神经衰弱失眠的人

茶叶中的咖啡碱对人体的神经中枢有明显的兴奋作用，因此有提神的作用，尤其是喝浓茶的时候，会使得大脑一直处于兴奋状态而得不到休息，因此神经衰弱或者失眠的人饮茶，会加重病情。

3、贫血的人

茶叶中含有鞣酸，鞣酸与铁发生化学反应生成一种不能被人体吸收的物质，所以有贫血现象的人不宜饮茶，否则会加重缺铁性贫血症状。

4、患有胃溃疡的人

胃里面有抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二酯酶，而茶叶中的茶碱会与磷酸二酯酶反应，降低其活性，使得胃壁细胞大量分泌胃酸，从而不利于胃溃疡的好转。

5、缺钙或者骨折的人

茶叶中的生物碱会抑制十二指肠对钙物质的消化吸收，还会促进尿中钙的排出，使得人体钙质少进多出，容易加重缺钙或者骨质酥松，使得骨折病人难以康复。

6、节结石患者

茶叶中的草酸较多，容易与体内的钙物质结合，加重结石病情的发展。所以有结石的患者不宜饮茶，特别是浓茶。

7、高血压和心脏病患者

茶叶中的咖啡碱有强心兴奋作用，而兴奋过程中会影响机体的正常工作，加速血液循环，因此会增加心脏负担，还易引起血压突增。

8、生理期女性

女性经期、哺乳期、孕期都不宜饮茶，经期女性饮茶容易造成痛经；哺乳期女性饮浓茶还会影响乳汁分泌，不利于哺乳；孕期妈妈饮浓茶则会影响胎儿对钙质的吸收，进而影响胎儿的正常发育。

9、幼儿不宜饮茶

因为茶里含有茶碱等物质，很容易令人的中枢神经系统产生兴奋，而婴幼儿的身体正处于发育阶段，各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，会使孩子产生失眠、尿频等问题，影响睡眠，进而影响发育。

10、饮茶禁忌须知

1、喜喝新茶

由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3、空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

4、饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

5、发烧喝茶

茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

6、溃疡病人喝茶

茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

7、经期喝茶

在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2、4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

8、一成不变

一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。

哪些人不能够喝茶？

喝茶养生是健康休闲的养生方式，喝茶具有很多的功效，能够增强人体免疫力，对于一些疾病的治疗也有帮助，降血压、降血脂都有很好的作用，可是并不是每个人都适合喝茶的，那么哪些人不能够喝茶？不适合喝茶养生的人群有哪些呢？

1、不适合喝茶的人群

1、发烧忌喝茶

茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

2、肝脏病人忌饮茶

茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

3、神经衰弱慎饮茶

茶叶中含有大量的咖啡碱，它能够使得中枢神经得到兴奋，对于神经衰弱的人和浓茶，尤其是在下午和晚上，会加重病情的危险，引起失眠的可能。所以这类人喝茶建议早上，午后各一次，并且多喝花茶。晚上不建议饮茶。这样才能避免失眠的困扰。

4、孕妇忌饮茶

尤其是不宜喝浓茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

5、妇女哺乳期不宜饮浓茶

哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

6、溃疡病患者慎饮茶

茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。

7、营养不良忌饮茶

茶叶中具有某种物质，能够帮助身体分解脂肪，对于营养不良的人来说，再喝茶还会分解脂肪，导致身体营养不良加剧。

8、醉酒慎饮茶

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此，对心肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶；对身体健康的人来说，可以饮少量的浓茶，待清醒后，可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

9、慎用茶水服药

药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而，在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。

有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮，一般认为，服药2小时内不宜饮茶。而服用某些维生素类的药物时，茶水对药效毫无影响，因为茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收。

同时，茶叶本身含有多种维生素，茶叶本身也有兴奋、利尿、降血脂、降血糖等功效，对人体可增进药效，恢复健康也是有利的。另外，在民间常认为服用参茸之类的补药时，也不宜喝茶，也有一定的道理。

10、贫血患者忌饮茶

茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。

11、尿结石患者忌饮茶

尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。

2、老年人喝茶的禁忌

一、忌空腹饮茶

空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，我国自古就有“不饮空心茶”之说。

二、忌饮烫茶

太烫的茶对人的咽喉、食道和胃刺激较强。如果长期喝烫茶，可能引起这些器官病变。另据外国研究显示，经常饮温度超过62℃的茶，胃壁较容易受损，导致胃病；饮茶的温度宜在56℃以下。

三、忌饮冷茶

温茶、热茶能使人神思爽畅、耳聪目明；冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用。

四、忌浓茶

浓茶含咖啡因、茶碱多，刺激强，易引起头痛、失眠。

五、忌冲泡时间太久

冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、芳香物质等可能自动氧化，不仅茶汤色暗、味差、失去品尝价值，而且由于茶叶中的营养物质因氧化而减少；同时由于茶汤搁置时间太久，会受到周围环境的污染，很不卫生。

六、忌冲泡次数过多

一般茶叶在冲泡三四次后就没有什么儿茶素了，几乎没有保健作用了。据有关试验测定，头泡茶汤可含水浸出物总量的50%，二泡茶汤为30%，三泡茶汤为10%，四泡只有1%—3%。

七、忌饭前饮茶

饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。

八、忌饭后马上饮茶

茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。

九、忌用茶水服药

茶叶中含有大量鞣质，可分解成鞣酸，与许多药物结合而产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。

饮茶的禁忌：什么情况不能喝茶

茶中富含丰富的茶多酚、矿物质等营养物质，对于大部分人群，适量饮用淡茶可以对改善身体机能、调节机体代谢起到一定的辅助作用。但是部分人群大量饮茶可能会引起机体不适或加重病情，所以建议这部分人群尽量不要饮茶。

1、过敏人群：部分人群对茶叶中的茶多酚等成分过敏，饮用后会出现发热、皮肤红疹、瘙痒等不适症状，所以不建议饮用；

2、神经系统疾病患者：如失眠、神经衰弱等，茶中的咖啡因等成分可能会提升神经系统兴奋性，会加重失眠、神经衰弱的症状，因此不建议饮用；

3、心脑血管疾病患者：茶叶中含有茶碱等升高血压的成分，对于患有高血压、冠心病等疾病的患者，饮用后可能出现不适症状，因此此类人群不建议饮用；

4、胃肠道疾病患者：茶叶中的咖啡碱等物质有刺激胃酸分泌的作用，患有胃肠道溃疡等胃肠疾病的患者，饮用后可能加重不适症状。另外，茶叶中含鞣酸，易减慢胃肠道蠕动，加重便秘等症状，所以不建议有胃肠道疾病的人群饮茶；

5、血液疾病患者：茶叶中的鞣酸可能会阻碍铁的吸收、利用，从而加重贫血等血液疾病症状；

6、肝肾功能异常患者：茶叶中的咖啡碱等物质需要经过肝肾进行代谢，肝肾功能异常人群饮用后可能会加重肝脏负担，因此不建议饮用；

7、其他：如儿童、孕妇、哺乳期女性、结石病患者或正在服用镇静药物、中药等药物的人群，也不建议饮茶，以免影响胎儿或婴儿发育，以及加重结石症状等。

哪些人不宜喝茶？

茶叶含有近400种化学成分。饮茶具有提神醒脑、防治疾病、解酒、去烟毒等作用。但是，下列一些人不宜饮茶。

1.少年儿童茶叶含有鞣酸，可使食物中的铁沉淀，并可将二价铁氧化成三价铁，使铁无法利用，造成体内缺铁。儿童时期如养成了长期饮茶的习惯，易引起缺铁而导致贫血，影响儿童的智力发育，使其智力(包括理解能力、记忆力、反应能力)下降。因此，儿童不宜饮茶，更不宜长期饮茶。

2.营养不良者饮茶会影响人体对蛋白质的吸收。茶中的鞣酸与蛋白质结合成鞣酸蛋白后，胃肠道就不能消化吸收了。营养不良的人若饮茶，其营养会更差。

3.贫血病人和妊娠期、哺乳期妇女茶中的鞣酸会影响铁的吸收和利用，加重贫血程度。妊娠及哺乳期妇女不宜饮茶，否则，易造成大人或胎儿、婴儿贫血及其他疾病。

4.脑动脉硬化患者茶中含有咖啡因、可可碱等物质，对中枢神经有明显的兴奋作用，动脉硬化病人饮茶后可引起脑血管收缩，产生脑供血不足。因此，此种病人不宜饮茶。

5.高血压及心脏病患者茶中的咖啡因具有兴奋作用，会使血压升高、心跳加快，所以高血压及心脏病患者不宜饮浓茶。

6.神经衰弱、失眠症、甲状腺功能亢进、结核病等慢性病患者茶中的咖啡因使人兴奋，会引起基础代谢率增高，从而使这些需要安静的病人无法得到良好的休息和睡眠。

7.便秘者茶中的鞣酸有收敛作用，能导致便秘加重。

哪些人不能喝茶？喝茶养生并不适合所有人

喝茶养生是现代一个比较常见的养生保健方法，很多的女性和一些中老年人都是非常喜欢通过这种方法来进行养生保健的。但是事实上，并不是所有人都适合喝茶的。

哪些人不能喝茶?

第二，患有神经衰弱或者其他神经疾病的人也不要喝茶。因为这种茶对人的大脑神经确实是有一定的刺激作用的，如果患有某些神经类疾病，还每天喝茶的话，就会导致病情的恶化。在这个方面，大家一定要注意。

喝茶可能对人体造成哪些不良影响?

第一，导致人失眠和睡眠质量下降。现在很多人会有一个晚上喝茶的习惯，这种习惯对于人体健康的损害确实是比较大的。喝茶会导致人的大脑神经受到一定的刺激，从而直接影响人晚上的入睡和睡眠质量。因此对人们来说，在日常生活中，到了晚上之后就尽量不要再喝茶了。

第二，导致人的消化功能受到一定的影响。因为长时间保持一个大量饮茶的习惯，确实会导致人的胃液浓度被冲淡，从而在一定程度上影响人的消化功能。而且，每个人每天的胃液分泌量都是一定的，由此可见，大量饮茶的危害。

喝茶有什么禁忌事项?

第一，不要在饭前饭后大量饮茶。相关科学研究证明，在饭前喝茶，就会冲淡人的胃液浓度，从而影响人的食欲。在饭后喝茶也会冲淡人的胃液浓度，从而影响人的消化。因此，对于有喝茶习惯的人来说在饭前饭后也要避免大量饮茶。

第二，不要在晚上喝茶。上文中已经有提到了，喝茶会对人的大脑神经造成一定的刺激，有一定的提神作用，但是如果在晚上喝茶的话，就会让人入睡困难，并且影响睡眠质量，所以人们也不要选择在晚上喝茶。

什么人不能喝茶

1、神经衰弱者

不宜在睡前3～4小时内饮茶。茶中含有大量咖啡因，有很强的兴奋作用，据测定，每杯浓茶含咖啡因100毫克，会使大脑兴奋、血流增速、心跳加快而长时间不能入睡。

2、心脏病及高血压病人

过量饮茶，会加重心脏负担，使心率加快、血压升高，对心脏病及高血压患者极为不利。

3、骨质疏松患者

经常饮浓茶会导致钙的缺乏，因一方面浓茶中咖啡因会促进尿中钙的排出；另一方面是咖啡因可抑制肠钙的吸收，以致钙的吸收不完全。

4、动脉粥样硬化患者

茶中含有多种生物活性物质，如咖啡因、茶碱、可可碱等，可加快大脑皮质的兴奋性，引起脑血管收缩、供血不足、血流速缓慢，促使脑血栓发生。还可引起心脏冠状动脉收缩痉挛，造成心肌缺血，诱发心绞痛、心悸、胸闷及心律失常等。

5、溃疡病患者

饭前饭后大量饮茶会冲淡胃液，影响消化。大量饮茶，胃酸分泌会大量增加，影响溃疡面的愈合，加重病情。溃疡病患者应少饮茶，尤其不能大量饮浓茶。

6、习惯性便秘者

茶叶泡煮过久会析出大量鞣酸，既影响食欲，又因鞣酸能减慢肠蠕动，使便秘加重。

7、贫血病人

不能喝茶，茶中鞣酸可使饮食中铁元素发生沉淀而不易吸收。铁是制造红细胞的重要原料，机体缺铁会使红细胞生成受阻，发生缺铁性贫血。长期饮茶者多有不同程度的缺铁，对体弱血亏及失血者影响最大。

8、高热者

不宜饮浓茶，对发热病人以多给白开水、矿泉水或淡茶水为好，茶碱有提高体温的作用，使发热加重，茶碱的利尿作用还会降低解热药的功效。

9、痛风患者

不宜饮茶，茶中鞣酸会加重病情，对泡煮时间过长的茶更不宜多饮。

扩展资料

喝茶有3个最佳时间：

1、早上9点一杯花茶。

第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑。但要注意，失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍，过敏体质的人也不宜喝花茶。

2、下午1点一杯绿茶。

第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。江用文表示，绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能。

如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏。一般来说，绿茶冲泡水温以85℃为宜，水初沸即可。冲泡时间以2-3分钟为好。

3、晚上6点一杯红茶。

第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂、助消化的功效。红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶。

在泡茶方面，与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，因而泡红茶最好用沸水，泡的时间也可以相对更久些。一般来说，5分钟最佳。

参考资料 人民网-不宜饮茶的十种人

 人民网-喝茶有3个最佳时间 4类人不宜饮茶养生

哪类人最不适合喝茶？为什么？

喝茶是我们国家自古就流传下来的一种习惯，茶叶对于人体有非常多的好处，比如可以美容养颜，能够清热降火，并且有胃病的人还能够喝茶来养胃，今天喝茶还能够去除身上的寒气。茶的好处是非常多的，但并不是说所有的人都适合喝茶，如果是一些身上有疾病的人或者是孕妇，都不适合喝茶。

一、孕妇不适合喝茶

在怀孕期间的禁忌是非常多的，不管是吃的，喝的，用的，都有很多不要顾忌的地方，孕妇在怀孕的时候就不适合喝茶。或在怀孕期间的身体是格外需要注意的，不只是茶叶，还有很多东西都不能碰。虽然说孕妇在怀孕期间不适合喝茶，但是也并不是说完全不可以，只是不能够喝浓茶，因为浓茶中含有咖啡碱，对于胎儿来说是非常不利的。咖啡碱会对孕妇肚子里的胎儿产生刺激，还可能会导致孕妇的大脑过于兴奋，导致孕妇晚上睡不着，失眠。

二、神经衰弱的人不适合喝茶

神经衰弱的人精神状态都是非常不好的，整个人看起来也非常的没有精神。神经衰弱的人精神非常容易兴奋，但是大脑又感觉到非常的累，整个人都非常的紧张烦躁，经常会有头痛和失眠的症状。茶叶喝多了本来就会让人失眠，如果神经衰弱的人喝茶的话，会让患者的精神更加亢奋，引起神经衰弱的患者失眠，导致病情加重。

三、发烧的病人不能喝茶

一般人喝茶的时候都是用滚烫的开水去冲泡的，有一些茶叶发烧的病人，如果喝了之后很可能会导致发烧，病人的温度更加升高，甚至会出汗。但是对于发烧的病人来说，最重要的是尽快退烧，而茶叶中的一些物质不仅会让人的体位升高，还会让喝了药之后的病人药效减弱。所以如果是正在生病发烧的病人，最好不要喝茶。

什么体质的人不适宜喝茶？

（一）哪些人不适宜喝茶

1）缺铁性贫血者：

茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。

2） 神经衰弱者：

茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。

3） 动性胃溃疡患者：

咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。

4） 泌尿系结石者：

茶中的草酸会导致结石增多。

5） 肝功能不良者：

咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。

6） 便秘者：

鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。

7） 哺乳期妇女：

咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。

8） 心脏病者：

饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。

9） 孕妇：

饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱。

10） 醉酒者：

酒精对心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险。

（二）喝茶要注意

1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。

2.忌饮烫茶，最好56℃以下。

3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。

4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。

5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。

6.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。

7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。

8.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。

9.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。

10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。

11.忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。

12.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶

（三）喝茶有讲究

一、讲究四季有别，即：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其道理在于：春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。夏季，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季，饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。冬季，饮红茶最为理想。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。

二、讲究喝茶有量，每日饮茶2～6克。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。

三、不饮过浓的茶。浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复。

四、临睡前不饮茶。这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。

五、进餐时不大量饮茶。进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。应特别注意的是，在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶类制品的营养价值大为降低。

六、酒后不宜饮茶。饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大刺激作用，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。不仅如此，酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，而茶同样具有兴奋心脏的作用，两者合而为一，更增强了对心脏的刺激，所以心脏病患者酒后喝茶危害更大。

七、品茶不是越新鲜越好。营养学角度来讲最新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的，因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。太新鲜的茶叶对病人来说更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，或者有慢性胃溃疡的老年患者，这些人更不适合喝新茶。新茶会刺激他们的胃黏膜，产生肠胃不适，甚至会加重病情。

什么样的人不能喝茶叶

问题一：什么样人不能喝茶叶水

茶作为日常饮品，每个人都可以喝的，但是有些体质特殊的人，有些茶是不能喝太多的，会引发并发症，以下是我在32度极茶公众号分享的文章，希望对你有帮助

不同病症 饮茶有“讲究”

对于冠心病患者来讲，能否饮茶不能一概而论。而是要根据具体情况来定，比如，心动过速的冠心病患者，宜少饮或不饮为好。如果要喝的话，最好选择淡茶或脱咖啡因的茶。因为茶叶中的生物碱，尤其是咖啡碱和茶碱，都有兴奋作用，能增强心肌的机能，多喝茶或喝浓茶会促进心跳过快。

而对于心动过缓或窦户传导阻滞的冠心病患者来说（一般心率通常为60次/分钟）就与心动过速的冠心病患者正相反，可适当多喝些茶，最好喝普洱、乌龙茶、红茶偏浓的茶类，不但无害，还可以提高心率作用。

另外，对于脾胃虚寒者，尤其是有严重胃病或胃溃疡的人，不宜饮绿茶，因绿茶性偏寒，对脾胃虚寒者不利。茶本身性能就有助消化功能，有胃病或胃溃疡、十二指肠溃疡的最好不饮或少饮些性温暖胃的红茶或普洱茶为好。

对于有肥胖症的来讲，饮各种茶都能达到减肥的功效，因为茶叶中的咖啡碱、黄烷醇类、维生素类等化合物，都能促进人体脂肪氧化，除去人体内多余的脂肪。但不同茶，根据实际经验各有区别：降脂减肥效果最好的茶是乌龙茶、沱茶、普洱茶和紫压茶类。

处于特殊时期“三期”（经期、孕期、产期）的女人，最好不饮茶或少饮茶。要饮就喝些脱咖啡因的茶。因茶叶中含有茶多酚和铁离子会产生络合作用，使铁离子失去活性，处于“三期”的妇女，饮浓茶易引起贫血症，又因茶叶中咖啡碱对神经和心血管都有一定刺激性，而处于“三期”的妇女饮浓茶对本人身体恢复，对婴儿的生长都会带来不良影响。

饭前饭后 饮茶有“说法”

除了要针对不同身体状况选择茶类之外，饮茶还有一些时间和饮食搭配上的说法。

首先是饭前不要大量饮茶。特别是饮过量浓茶，一是冲淡胃液，二是影响胃液的分泌，会使人饮食时感到无味，消化吸收受到影响。

其次饭后也不要立即饮茶。饮茶有助消化、去脂，但因茶叶中含有茶多酚，它与食物中的铁质、蛋白质等会产生凝固作用，如果饭后立即饮茶，会直接影响到人体对铁质和蛋白质的充分吸收之原故。

此外，饮冲泡次数过多的茶就不要饮用了。一般茶叶经过三次冲泡，95%－98％以上可溶于水里的营养成分和药效物质已经基本被浸出，再冲泡，就没什么可利用的物质了。如果继续冲泡，茶叶中的一些对人体有害的微量元素（铅、汞、砷、镉、铜）会被浸泡出来，无利反而有害。

饮茶最好现饮现泡。如果冲泡时间过久不饮，茶叶中的茶多酚、芳香物质、维生素、蛋白质等都会氧化，使茶汤变质，变色，变性，而形成一种对人体有害物质，同时由于种种原因，茶汤还会滋生细菌，饮后会对人体不利，甚至致病。

最后吃海鲜、鱼、虾类和含磷、钙丰富的食物时，最好不要喝茶。因为茶中含有草酸根，很容易和磷、钙形成草酸钙，易得结石症，将会危害身体健康。

问题二：哪些人或在什么情况下不能喝茶叶水以及原因

茶与我们中国人的生活和血源文化紧紧交结在一起，上下中华文明五千年，茶文化与茶保健就伴随着我们几千年。随着喝茶养生的理念越来越被人们所认识，茶与我们的生活更加的紧密联系在一起。其实并不是所有的人都适合喝茶的，今天随州市康汇保健品有限公司的我带大家一同来了解哪些人或在什么情况下不能喝茶叶水？让我们一起来看下以下九 种情况忌喝茶（提示一下：这里的茶是我们日常所饮用的常见茶类，如绿茶、乌龙茶、普洱茶、黑茶、白茶等）第一忌：孕妇和哺乳期不易饮茶；因为茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，因此孕妇应少饮或不饮茶特别是不能饮用浓茶，不过孕妇怀孕七个月后如果是盛夏可以少量饮用一些金银花茶消暑。而哺乳期间给孩子喂奶的妈妈们最好不要喝茶，因为茶中的鞣酸和质酸会影响铁、钙等营养物质的吸收。另外茶中的兴奋物质还可导致孩子过度兴奋，同时在婴儿早起肠胃系统还不成熟适应的时候喝茶会导致婴儿会使婴儿发生肠痉挛，易引起少眠和多啼哭。 发烧时能喝茶吗？感冒或是吃药期间能喝茶吗？第二忌：发烧、吃药期间都忌喝茶、感冒较轻时没有吃药的情况下可以喝茶；这是因为发烧期间喝茶，而茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效；而之所以感冒较轻时没有吃药的情况下可以喝茶，这是因为茶叶中所含咖啡碱、多酚之类的能够加速新陈代谢，增强免疫力，当然有些专门针对感冒的感冒保健茶之类的都可以饮用；吃药期间不能喝茶是因为茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而，在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。这也是为什么人们常常说的服药不易饮用茶水的原因。 为什么空腹或正在吃饭的时候不能喝茶叶水第三忌：空腹或正在吃饭期间不能喝茶；国类空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。而正在吃饭时喝茶，因茶叶所含的鞣酸和食物中的营养成分结合，导致消化不良，长期边吃饭边喝茶容易引起胃病。 肝脏病人能饮茶吗？第五忌：醉酒后不易饮茶。以前民间有个土方就是醉酒后用茶解酒（专门的解酒醒酒茶除外），其实这种做法是非常不科学的，醉酒后饮茶不仅不能解酒，反而对身体有很大伤害。这是因为茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。 第六种不适易喝茶的人群：有轻微肠胃溃疡者可以喝少量的茶，但不能是浓茶；如果肠胃溃疡比较严重是绝对不能喝茶的，这是因为茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。第七种不适易多喝茶的人群：神经衰弱者。神经衰弱者特别不适易睡觉前饮茶这个我们很多人都能够理解。茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，饮茶的话会加重失眠症状，造成入睡更加困难。为了提高白天工作期间的精神状态，随州康汇温馨建议有失眠和神经衰弱的朋友可尝试，上午饮用一些花茶，下午饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。第八种：贫血者和尿结石者不能喝茶。

问题三：有什么疾病的人不能喝茶叶

贫血，血糖低的人不宜喝绿茶，青茶或空腹喝茶，可以喝一些熟茶，普洱或者黑茶

问题四：什么样的人不能喝茶叶

1.高血压。

2.严重贫血…缺铁性贫血。因为茶中鞣酸可与铁结合而加重缺铁。 3.甲状腺机能亢进。

4.小朋友。

5.便秘的人…. 茶叶中的鞣酸有收敛作用，喝浓茶易引起便秘。

6.中医而言，凡气血虚弱者不宜过饮浓茶，茶类生长在寒冷的高山性属寒凉，一般过敏体质、虚寒的人最好不要饮用过多的茶，否则体质更趋於虚寒。

7.戒烟的人。

8.孕妇。

9.有消化性溃疡的人…. 茶会刺激胃酸分泌。

问题五：什么茶不能喝，什么人又不适宜喝茶

乌龙茶不能喝，喝了会睡不着觉的；对茶叶过敏的人、孕妇不能喝茶。。。。。。。。。。。

问题六：哪些人不适合喝茶

世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。

由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体 还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。 饮茶的好处很多，概括起来有14条：

（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。

（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

（10）饮茶可以预防老年性白内障。

（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

（14）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

再说一说茶水。俗话说，开门七件事，“柴米油盐酱醋茶”。虽说茶排在最后一位，但很多人都离不了它。近些年来，国内外学者对饮茶与人类健康的关系十分关注。现已知茶叶中含有350多种化学物质，如鞣酸，VA、VC、VB等。饮茶可补充人体必需的一些微量元素，对人体某些疾病也有防治作用。经研究表明，饮茶可降低人体血液粘稠度，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有预防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人兴奋，有强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，长期喝茶水，能消除疲劳、增强记忆力等

营养免疫学”目的就是研究如何通过饮食提高人体的健康，从而避免得到癌症。“很多人知道咖啡含有咖啡因，也知道这种物质致癌，实际上，就算无咖啡因的咖啡一样对人体有害。但是长期喝茶的朋友也不要窃喜，就连一般的乌龙茶里所含的咖啡因都比咖啡里面高。”这个结论让在座许多人提高了警惕。陈昭妃博士提醒说，大家更应该多引用新鲜蔬菜汁、果汁来提高自己的免疫力。她总结说：“咖啡因加烟就等于慢性自杀。”

最近的1份研究报告指出，长期喝茶的人，腰围与臀围可以各少2cm，而且身体脂肪含量比例还会少20%！ 如果你还为胖胖的、突出的腹部烦恼着，请将手上的含糖饮料丢掉……开始喝茶吧！

在国际医界上备受瞩目、讨论多时的重大疾病“代谢症候群”，也是腹部肥胖者容易罹患的毛病。“代谢症候群”是一种统称，包括：糖尿病、高血压、心......>>

问题七：什么人不能喝绿茶？

喝绿茶究竟有什么好处？首先就要了解绿茶的成分，经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。 1、降脂减肥，防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”。现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。美国心脏学会《循环》杂志2002年5月刊登一份研究结果显示，经常喝茶有助于降低因心脏病而死亡的危险。美国哈佛大学医学院的研究人员共对1900名心脏病患者进行跟踪调查，这些患者主要是60岁以上的老人，调查结果发现，那些平均每周喝茶超过14杯以上的患者，其在海脏病发作后约三年半时间内死亡的风险，比不喝茶的患者要低44%。研究还表明，即使患者平均每周喝茶少于14杯，也有可能使心脏病死亡率降低28%。 2、防癌。绿茶所含的成分―――茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神、养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。近年，美国化学协会总会发现，茶叶不仅对消化系统癌症有抑制的功效，而且对皮肤及肺、肝脏癌也有抑制作用。经过科学研究确认，茶叶中的有机抗癌物质主要有茶多酚、茶碱、维生素C和维生素E；茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等。中、日科学家认为，茶多酚中的儿茶素抗癌效果最佳。 3、抗毒灭菌。把茶用作排毒的良药可以追溯到远古的神农时代（约公元前2737年前），“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”之说，这在《史记・三皇本记》、《淮南子・修武训》、《本草衍义》等书中均有记载。茶圣陆羽在他的《茶经》这部1200多年前（公元780年）世界上第一部权威性茶叶著作中关于“茶的效用”中指出：“因茶性至寒，最宜用作饮料……如感到体热、口渴、凝闷、脑疼、眼倦、四肢疲劳、关节不舒服的时候，喝上四、五口茶就显效”。陆羽所列举的上述症状与典型肺炎或疑似病例就很接近。唐代医学家陈藏器在《本草拾遗》中写道：“止渴除疫。贵哉茶也”。著名宦官刘贞亮在《茶十德》中也把“以茶除疠气”列为茶德之一。自唐以后，历代茶疗学也有新的类似以茶解毒灭菌叙说，但由于当时科学不发达，将具有强烈传染性和流行性的疾病统称为“瘟疫”或“疠气”，虽未点明是何种细菌、病毒，但喝茶有助抗毒灭菌的事是已被证实了的。近代医药界对茶的保健作用研究不断深入，美国科学家在2003年于《美国科学院学报》上报道：“茶叶中名为‘茶氨酸’的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强五倍”。 4、长寿。绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿。根据医学研究证明，茶多酚除了能降低血液中胆固醇和三酸甘油脂的含量，还能增强微血管的韧性和弹性、降低血脂，这对防治高血压及心血管等中老年人常见病症极为有用。茶叶中含有硒元素，而且是有机硒，比粮油中的硒更易被人吸收，美国理查德・派习瓦特博士认为：食物中加入硒与维生素C、维生素E配合成三合剂，可以延长人的寿......>>

问题八：哪些人群不宜喝黑茶

黑茶对身体来说是很有好处的，通过大量的研究证明，黑茶对人有降三高、减肥的功效，但是世界上什么东西都不是完美的！我们先从茶这个大类来说哪些人不宜喝茶？有七种不宜喝茶:因为茶叶的多酚类物质对胃肠黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮茶会加重便秘。神经衰弱或失眠症的人不宜饮茶。由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，故这类病人若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。患有缺铁性贫血的人不宜饮茶。因为茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。患有缺钙或骨折的人不宜饮茶。因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松。有溃疡病的人不宜饮茶。因为茶叶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多必然会影响到溃疡面的愈合。患有泌尿系统结石的人不宜饮茶。由于茶叶中含有较多的草酸，饮茶将会加重结石的发展。发烧时不宜饮茶。因为茶叶中所含茶碱能增高人体温度，使药物的降温作用大减以至消失。因此，发烧患者不宜饮茶。茶虽然有很好的保健作用，可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为：1.月经期间女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。2.怀孕期间一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。3.哺乳期间因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。 以上人群是喝茶的禁忌者，哪些人又不能喝黑茶呢？（“金花”学名“冠突散囊菌”） 黑茶有药理功效，根据科学的验证和分析，也确实证明茶叶中含有抗癌、降血压、减肥等对人休有益的保健功效，但也不见得每个人都适合喝，以下几种情况就要引起注意：

1、素食者：容易缺乏维生素B、铁、钙等营养，茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者饮茶更须适量。

2、太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者：茶叶能去脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收，所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人，饮茶最好能节制；相反地，想瘦的人，喝茶绝对是一种经济、有效的好方法。

3、特殊疾病患者：如低血糖患者，茶叶能在很短的时间内，迅速降低人体血糖，所以空腹及低血糖患者应忌喝茶。

4、喝茶时间：应选在饭前、后两小时左右为宜，且这宜空腹饮茶。饭后立即饮茶，茶叶的鞣酸可使食物中的蛋白质凝固成颗粒，人的肠胃对这种颗粒不易消化吸收。