![微信只能发15秒的视频怎么办 微信法长视频的步骤讲解]( "微信只能发15秒的视频怎么办 微信法长视频的步骤讲解")
- 1、进入“微信”，点击“我”，再点击“收藏”。点击右上角的加号。再点击添加视频。然后在相册中找到想要发的视频，超过15秒的，2、微信会将视频进行压缩上传，需要一段时间，耐心等待。再点击右上角的“...”按钮，接着点击“分享到朋友圈”，自动跳转到下图，选择好之后，点击“发表”。...
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![长高的方法]( "长高的方法")
- 1、平时尽量做到饮食的多样化，保证营养的充分，同时也要注意多吃一些富含维生素的食物，尤其多吃一些含钙的食物，比方说多喝牛奶，多吃一些鱼虾一类的食物。2、这些食物有利于促进身高的增长。并不是说吃这些食物就一定会长高，还是要结合一下遗传的因素。3、如果父母都身高偏矮，通...
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![长寿饮食法]( "长寿饮食法")
- 1、复合维生素饭后吃:北京协和医院临床营养科副主任于康表示，生活中吃得精细，会损失大量B族维生素;蔬菜过度浸泡，会泡掉大量水溶性维生素;食品放置时间过长，或油煎、烘烤等烹饪方式都可能减少维生素含量。这时，补充复合维生素就像上了一道“保险”，而且最好饭后吃。叶酸、维生...
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![长寿花快速生长的方法 长寿花快速生长的方法是什么]( "长寿花快速生长的方法 长寿花快速生长的方法是什么")
- 1、想要长寿花长得快，就需要使用疏松透气、排水性良好和肥沃的砂壤土来养殖。2、日常要放在采光好的地方养护，但是不能让其被强光暴晒，夏冬两季要为其控温，不能让温度高于30℃和低于5℃。还需要合理的为其施加水肥。...
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![如何长胖的方法 长胖的方法推荐]( "如何长胖的方法 长胖的方法推荐")
- 1、改善肠胃的消化与吸收功能许多人偏瘦并不是吃得少或者摄入的营养不够，而是肠胃消化与吸收功能不够，吃了也白吃了；而且有的人还怎么进补也长不壮实。所以瘦人想知道如何长胖首先要从改善肠胃入手。2、不能偏食。注意增加食物品种，鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果精心搭配，样样都...
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![长途提神方法介绍 长途提神方法]( "长途提神方法介绍 长途提神方法")
- 1、咀嚼口香糖、喝薄荷茶、吃薄荷糖。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶以缓解压力和疲劳。吃一片薄荷糖，无疑也有助于提神醒脑，当然最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种。薄荷的提神功能想必是众人皆知了，因为本身的刺激...
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![长高方法]( "长高方法")
- 1、如果要增高，要保证孩子有充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2、饮食方面，饮料可以选择牛奶，好处是补钙。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3、晒太阳，能够补充身体里的钙物质，有助于长身高。4、运动。首...
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![长个子的最快方法 长个子的方法]( "长个子的最快方法 长个子的方法")
- 1、确保充足的睡眠，儿童生长激素代谢高峰期是在小孩睡眠质量时，在晚上十点之后，并且持续時间较长。期待小孩身高高，一定要在晚上十点之前睡眠。充足的睡眠是推动小宝宝长个子的有效途径。2、多开展有益于涨个的健身运动，小孩的活动应当适度挑选活动轻轻松松、随意屈伸和开放式...
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![有什么办法可以长高 长高的方法]( "有什么办法可以长高 长高的方法")
- 1、打篮球。打篮球主要是锻炼人的跳弹力，肌肉的拉升，曲线的优美等能有效的拉升人的身高。在短短的时间内可以长1,2公分。男女都很实用。2、游泳，因为，游泳除了能完美人的S曲线外。对于身高是非常有利的。尤其是发育期间，经常游泳的，身高一般都不会矮。游泳能完全放开四肢。让其...
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![长笛清理方法 长笛清理方法推荐]( "长笛清理方法 长笛清理方法推荐")
- 1、每次用完长笛后，要清除管体内的水分，可用一块手帕或纱布缠在乐器随身带的清洁棒上。2、然后插入管体内慢慢转动，上下来回擦几次即可。3、垫子如有潮湿的，应及时去掉水分。方法是用一张吸水纸，夹在键子与音孔之间，手压键子，使纸与垫子充分接触，把水吸干。4、然后用软布或干净纸...
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![臂长的量法]( "臂长的量法")
- 1、臂长的测量方法主要是从脖子底部开始测量，在测量期间需要将两个手臂伸直，不可以弯曲，用软尺从脖子底部开始，慢慢像手掌心，然后测量另外一边的胳膊，记录下测量的数值。2、如果想要得知自己的身高，需要测量到中指之间，从左到右的具体，大概是身高的数值。一般在测量期间可以多测量...
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![长围巾围法]( "长围巾围法")
- 1、首先，将准备好的长围巾平铺，然后再对折。2、其次，将对折好的长围巾放在肩上左右对称摆放，用手握握长围巾两端。3、接着，把长围巾的一端从对折处穿过。4、最后，将长围巾调整到自己脖子觉得舒服的状态，长围巾围法完成了。1.首先，将准备好的长围巾平铺，然后再对折。2.其次，将对折好...
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![长长的辣条做法]( "长长的辣条做法")
- 1、准备材料有面筋豆皮、辣椒，花椒，芝麻，盐，蒜泥，鸡精等。2、用的面筋豆皮泡水发开，豆皮面筋是辣条的主要成分，先把它们放在水中泡开，一般五分钟左右即可。3、把各种调料按量取用后混合，根据口味搭配各种调料的比例，取用后混合在一起。4、锅中放上温度计给油加热，锅中倒油开始加热，为...
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![短发快速长长的方法]( "短发快速长长的方法")
- 剪了短发又想让头发快点长长，那你知道在日常生活中有哪些护理方式是可以让增加头发的生长速度的呢?又有哪些让短发快速生长的方法呢?其实，很简单，只要在平时梳头、洗头的时候注意一下都会有用的哦，下面就一起来看看吧。勤梳理头发首先选择正确的适合自己的梳子，避免塑料一类的...
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![男生长跑方法 男生长跑方法分享]( "男生长跑方法 男生长跑方法分享")
- 1、长跑一般是在1000米以上，包括马拉松40多公里的路程，我们面临这些长跑该怎么跑才轻松呢，下面给大家分享个人方法。跑前：跑前不管几天要休息好，尤其晚上不能熬夜，每天保持10点前睡觉，保持充分的体力。2、跑前5小时左右，冲一个热水澡，冲一个热水澡有起到带动身体肌肉的作用，同时使...
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![长寿菜做法]( "长寿菜做法")
- 1、海木耳又叫长寿菜。2、先把干海木耳多冲洗一下去除里面的微小泥沙。3、把海木耳放在碗里浸泡两个小时左右到木耳完全舒展开来。4、把舒展开的海木耳再次放在水里冲洗，你会发现还是有小泥沙被洗出来。5、海蜇皮清水浸泡去掉杂质后切成条。6、把冲洗干净的海木耳和海蜇皮...
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![怎样长胖 长胖的方法]( "怎样长胖 长胖的方法")
- 1、长胖增重的方式有很多种，比如可以进行适当的体育锻炼，建议到健身房进行制定健身计划，通过健身计划来进行增重。2、平时的日常生活当中，要注意饮食均衡，不要偏食或者挑食，过瘦的人往往会出现营养不良的情况。3、另外，也需要积极的完善肠道方面的相关检查。如果出现了肠道功能...
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![长长寿花的养殖方法]( "长长寿花的养殖方法")
- 1、土壤：选用疏松、排水性好的沙质土，或是将园土、沙土、腐叶土按2比2比4的比例混合制成养殖土，再或者也可直接到花店购买专用土。2、光照：喜光是长寿花的特征之一，所以我们在养殖长寿花的时候就可将其养殖在阳台、窗边等见光处。不过在炎热的夏季我们需要采取遮光措施，或是移...
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![长条肉卷做法介绍 长条肉卷做法]( "长条肉卷做法介绍 长条肉卷做法")
- 1、用烧开的水和面，面粉用量根据人数定。将面和到劲道即可。不能软。2、肉馅，加入葱末姜末，盐，五香粉，蚝油，老抽，生抽，黄豆酱，香油。搅拌均匀。注意！要同方向搅拌，根据肉馅的多少适当添加调味料，不易太多。3、将和好的面，擀成像包饺子一样的长条，然后切成块。注意，这里的步骤跟包饺子一...
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![长胖的方法]( "长胖的方法")
- 1、一个人如果想长胖，增加自己的体重，可以从以下几个方面来处理。首先要多增加肉食的摄入，比如鱼虾蛋奶等优质蛋白质，这样可以有效的增加营养、增加体重。2、通过调理脾胃，促进营养的吸收，也可以有效的增加体重。...
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![长豆角长时间存放方法]( "长豆角长时间存放方法")
- 1、干制豆角是最简单的保存的保存方法而且保存时间长。选择新鲜的豆角清洗后进行沸水热烫3min左右以钝化酶的活性，以便发生褐变反应使豆角颜色加深，而且钝化酶有助于后期储藏，热烫后马上用冷水浸泡以免余热持续作用，然后就可以进行干制了，一般家庭不会有烘箱，所以我们就可以利...
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![量脚长的方法 量脚长的方法介绍]( "量脚长的方法 量脚长的方法介绍")
- 1、先准备好一张纸、一支笔、一把尺子，纸不要太小，要超过脚的长度。2、把脚平放在纸上，双脚均匀受力站立于地面上；3、用笔顺着脚的边缘，把脚的形状画出来。4、最后用尺子把脚宽、脚长量出来就可以了。5、量脚姿势：请您在量脚长时双脚均匀受力站立于地面上；6、运动鞋测量：如果您需...
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![长跑800方法]( "长跑800方法")
- 1、用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。2、跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。3、800米跑步技巧主要：专注、动作要到位，迅速。呼吸方法可以嘴巴和鼻子一起呼吸，整个呼吸状态要放松、自然协调，跑前深呼吸...
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![快速长长头发的方法]( "快速长长头发的方法")
- 1、睡觉的时候，用梳子或者自己的手指来梳理自己的头发，促进头部血液循环，这样可以促进头发的生长，还可以有助睡眠。2、每天早上起来洗一次头，保持头发的干净，或者没事的时候用自己的手指摩擦头皮，直到头皮发热，这样都可以促进血液循环，从而让头发快速的生长。3、还可以用啤酒洗头...
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![头发长长的最快方法]( "头发长长的最快方法")
- 1、按摩头皮：可以每天坚持梳头，并且要经常按摩头皮，按摩时力度要适中，不能没力度也不能过度用力，可在每天早晚梳头几十次后或者闲余的时间进行按摩就可以了，坚持下去就可看见明显的效果。2、生姜擦抹头皮：将新鲜的生姜切开，将有汁液的一面擦抹头皮，尤其是头发少的地方要多擦几次，坚...
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