十大刮油茶叶

1. 大红袍

2. 武夷岩茶

3. 安溪铁观音

4. 阳春毛峰

5. 祁门红茶

6. 普洱生茶

7. 茉莉花茶

8. 江山雪芽

9. 银针白茶

10. 西湖龙井

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

“十大刮油茶叶”主要包括：乌龙茶、普洱茶、荷叶茶、薏仁茶、柠檬茶、绿茶、决明子茶、黑茶、山楂茶、红茶、陈皮茶、山楂荷叶茶、乌龙茶、普洱茶、荷叶茶、薏仁茶、柠檬茶、绿茶、决明子茶、黑茶、山楂茶、红茶、陈皮茶、山楂荷叶茶，并且大部分用户都认为乌龙茶更好。

1.乌龙茶:乌龙茶是日常生活中人们比较喜欢的一种饮品，由于乌龙茶中含有特殊的成分，适当地喝一些能够促进身体的新陈代谢，可以达到刮油脂减肥的效果。

普洱茶 普洱茶是茶友们基本都喜爱的一辆茶叶，怎么辨别茶叶是不是新茶昔归茶存放多久才没涩味是云南茶，其洱生茶的刮油能力是相对好些的。 。

荷叶茶，可以消除水肿，消除食积的症状。还可以暑湿，夏天喝具有很好的消暑功效。

薏仁茶除了是最刮油的茶饮之外，其实薏仁茶也是可以有助于利尿消肿的一款茶饮，尤其是体内积聚了过多的湿气，导致身体疲乏感严重的时候，饮用薏仁茶也可以给大家还原一个更加轻松的身体。

柠檬茶:可以刮油解腻，又可以美白肌肤，将柠檬洗净切片，然后用温水冲调并加入适量蜂蜜就可以了

3 绿茶 绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，防止脂肪堆积体内，含有的咖啡因成分能促进胃液分泌有助消化和消脂。 冲泡方法:取小包或适量绿茶，放入茶杯中，然后用开水泡开即可。

4.决明子茶，具有润肠通便的功效，改善便秘的症状。具有清肝明目，利水通便的功效。

黑茶是黑曲菌发酵而成，呈黑色，其内的有机成分可以刮油、降脂、减肥，清洁肠道。

不仅上面说的这些可以减肥刮油，还有山楂茶，每一种的功效都不一样，减肥的妹子们完全可以对症下药，每种都是减肥者的福音，相比节食减肥这个健康多了。

最后，红茶也是减肥的好选择。红茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，这些成分可以促进脂肪的分解和代谢，从而达到减肥的效果。此外，红茶还可以促进肠胃蠕动，加速排便，对于刮油也有很好的效果。

5.陈皮茶:陈皮茶可以刮油解腻，泡出的茶闻起来非常清香。 6.苦丁茶:苦丁茶富含氨基酸，维生素C可以分解人体摄入的脂肪，还可以抑制人体对脂肪的吸收。

山楂荷叶茶中的山楂具有开胃消食助消化的效果，荷叶对于人体有很好的的溶解脂肪、消除便秘、助消化等效果。两者结合在一起，非常有利于用于减肥。

“刮油”茶类私家不完全排行榜

《喝哪种茶》最容易饿 “

刮油”茶类私家不全排行榜

“刮油”茶不完全排行Top1:

厂茶六堡茶

必须说明的，这个排名第一的专门指代相对农家六堡，发酵更重的厂茶六堡。尤其记得在梧州出差的那次,一群量集中审评厂茶六堡，明明之前还吃了很多东西，但是几乎是集体喝到肚子空空。

作为一个喝茶量极大的评茶人，其实真的已经对很多茶“免疫”了。很多的茶，喝了以后基本没有太大的明显反应，但是六堡茶，多次测验下来，很有可能出现的情况就是，明明喝着

正常浓度一泡茶结束，迅速产生了“‘肠胃已经彻底空荡荡”的感觉。这种感觉还不同于茶醉，没有任何其他的心跳加速头晕等等状态，就是纯粹的，头脑清醒的感觉肚子空空，需要疯狂进食。

“刮油”茶不完全排行To0p2:

凤凰单枞

其实之前没觉得凤凰单丛有多么多么的“刮油”。但是和好友去了一趟潮州，尝试了一次恨不得把茶叶加到“顶盖”的潮汕喝法时，就能感受到凤凰单枞那种强大的刮油效果:。在潮州,  很难看到很胖的人，大家的身材都特别匀称。要知道，潮州可是吃货天堂啊，有那么美食，当地多数还能保持一个匀称的身材，私下想想一定有凤凰单丛加持的原因。

“刮油”茶不完全排行To0p3:

熟普

在喝熟普的时候，很容易观察到的一个现象就是:正常冲泡情况下，如果是不常喝熟普的人，偶尔几次喝熟普，经常能很快感到饥饿，长期喝熟普的朋友，虽然不那么容易喝着喝着就饿了，但是偶尔吃得太多，喝完熟普，就会迅速感受到，肠胃负担有明显减轻。通常一顿饭吃的特别撑的时候，大家会不约而同的想喝熟普。

“刮油”茶不完全排行Top04:

红茶、武夷岩茶

如果是日常的普通冲泡饮用，喝这两类茶，偶尔会遇到喝完立刻产生饥饿感的情况。大量审评的时候，这两种茶很容易喝着喝着就饿了。确实，平时有茶点的时候，喝这两种茶会非常解腻。

“刮油”茶不完全排行TOp05:

绿茶、铁观音

平时喝绿茶、喝铁观音的时候。通常会使用3-4g的投茶量，按照这种喝法，几乎不会在喝茶过程中感觉到饥饿。大量审评冲泡这两类茶时，偶尔能感受到饥饿感。需要说明的是，这里讨论到绿茶是那种完全不带青草气味的，正常绿茶。那种“青草气”未处理干净的绿茶或者铁观音，是有产品缺陷的,  虽然确实很容易让人喝饿，但也多半会伴随一些让人不太舒服的体感。

“刮油”茶不完全排行Top6:

湖南黑茶、湖北青砖、四川藏茶、白茶，

喝这几类茶的时候，多半用盖碗或者壶正常冲泡，或者用大壶焖煮，再或者就是审评时喝。通常在这三种情况下喝这几类茶，几乎不会有饿感，反而很多时候会有一种“喝水喝饱了”

的感觉。当然，前三种黑茶确实喝的相对较少,

也没有试过那种藏式、内蒙古的那种，熬的浓浓的煮茶方式,不知道这种方式喝这类黑茶会不会更“刮油”一此。

喝什么茶刮油效果最好

1

乌龙茶

乌龙茶是具有助消化、解酒食油腻之毒、消脂等功效的，冲泡将乌龙茶叶放入茶杯中，然后倒入合适的沸水冲泡，等待几分钟即可饮用。

2

普洱茶

普洱茶中的茶多酚能够去脂解油腻，促进机体内脂类化合物从粪便中排出，还能够降低机体对胆固醇的消化和吸收，促进胆固醇排出体内。因此可以利用喝普洱茶来帮助刮油。

冲泡方法：将普洱茶叶放入茶杯中，向茶杯中倒入沸水，并快速的倒去醒茶，然后再次加沸水冲泡30秒即可饮用。

3

绿茶

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，防止脂肪堆积体内，含有的咖啡因成分能促进胃液分泌有助消化和消脂。

冲泡方法：取小包或适量绿茶，放入茶杯中，然后用开水泡开即可。

4

柠檬茶

柠檬茶是既能取得消脂去油腻的功效，又能美白肌肤，在吃了大鱼大肉后可以适量喝些柠檬茶来帮助刮油。

冲泡方法：取适量新鲜柠檬，洗干净放入榨汁机榨成汁，用温水冲调，然后加入适量蜂蜜调味即可饮用。

茶叶里面什么茶最刮油？

每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。

扩展资料：

乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。乌龙茶同红茶、绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。

普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。

参考资料：百度百科－乌龙茶减肥  百度百科－乌龙茶  百度百科--普洱茶

可以刮油的茶叶是哪些

可以刮油的茶叶是乌龙茶，薏仁茶，荷叶茶，决明子茶，大麦芽茶，柠檬茶，普洱茶，玫瑰花茶，清火排毒菊花茶，油腻喝陈皮茶，食肉者喝山楂茶，利尿降脂酸溜根茶。

茶叶的成分中主要包括有水、蛋白质、氨基酸、咖啡因、多元酚类、碳水化合物、脂质、矿物质、植物色素、维生素、挥发性成分、有机酸，这些物质并非皆可经由冲泡的过程而溶于茶汤之中。

减肥茶叶哪种最有效 9种茶叶健康刮油不伤身

【导读】：减肥的时候需要饮食控制，其实可以选择日常喝茶，不知不觉中就会瘦很多，减肥的茶可以完全的替代日常的饮用水，下面一起来看看！

减肥茶叶哪种最有效

1、乌龙茶

2、玉米须茶

3、黑茶

4、荷叶茶

5、杜仲茶

6、绿豆菊花茶

7、绿茶

8、大麦茶

9、柠檬茶

9种健康减肥茶

乌龙茶

乌龙茶很好的去除掉身体的油脂，而且是越喝越瘦的茶叶，可以选择每天早上空腹喝一杯茶，饮食上面不用怎么控制。可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足。有时积存几天才一次，很容 易干燥。

玉米须茶

玉米须是很好的降血压的茶叶，不常见，通常是中医药里面用到的食材，建议是饭后喝一点味道会更好。玉米须茶能够利尿去溼，排出体内的溼气，对改善肥胖十分有效。玉米须茶口感不错，喝下去甜丝丝的，又经济实惠 ，可以做全家的保健茶。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。玉米须茶特别适合在 夏季喝。玉米须10g，加水煮开后待用，喝时加热饮用。

黑茶

黑茶对于腹部肥胖有很好的效果，很多人会有大肚子的问题，饭后可以选择喝黑茶，效果很显著。可抑制小腹脂肪 堆积。在发酵过程中产生一种普诺尔成分从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

荷叶茶

荷叶茶在生活中是比较常见的，它也是有很好的减肥效果。首先荷叶茶冲泡必须是浓茶，一般第二次续杯效果就不好了，一般分6次喝，它可以让大便畅通，这样有利于减肥。当然荷叶茶一般在空腹的时候饮用，效果会更好一些。

杜仲茶

杜仲茶是一款中药茶叶，具有药理性质，有脂肪肝的患者可以选择喝一点杜仲茶，这一款茶叶在生活中不常见，但是它可以降低中性脂肪，可以促进身体新陈代谢和热量的消耗，这样体重就会下降，从而达到减肥的效果。而且杜仲茶它还有预防衰老，强身健体的作用。

绿豆菊花茶

绿豆和菊花都是很好去火的茶叶，效果也是很显著的。绿豆菊花都乃夏季适宜食用的清热解毒之物，因此该茶能起到排毒养颜、清凉消暑热、收紧粗大毛孔和去痘的作用。取3菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放入水中煮沸后，放入柠檬汁和绿豆汁在菊花水中搅拌，再放少许蜂蜜即可。

绿茶

绿茶可以帮助清新口气，体寒的人慎重选择，体热的人选择绿茶十分的有效，绿茶在减肥上的功效主要是促进体内能量的燃烧，加快人体的新陈代谢速度，进而达到消化快、去脂肪的功效，很好的帮助减肥。

大麦茶

大麦茶是最适合减肥的茶，寒性不会很大，适合想要长期减肥的人，其功能主要是调解改善肠胃功能，促进肠道消化，增强胃动力，进而达到去脂肪减肥的目的，因肠胃功能的改善，便秘症状也会慢慢消失。但要注意，哺乳期的女性不能喝大麦茶，有回奶的功能，会减少乳汁。

柠檬茶

柠檬茶一般是干的柠檬片泡水，不仅仅是减肥，美容的效果显著。柠檬的美白功能大家都知道，其实它还有消除脂肪、帮助消化的功能，多喝柠檬茶也有助于减肥，相较于其他茶叶，柠檬茶是可以自制的，将柠檬汁和蜂蜜用温水冲泡即可，十分经济方便适用。

喝什么茶去油脂最好 十二种最刮油的茶

1

喝什么茶去油脂最好

节食者—乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶

做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

浮肿者—薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

压力造成便秘—荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

节食便秘—决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

涨气者—大麦芽茶

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

消脂—柠檬茶

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

积食—普洱茶

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

原料：普洱茶叶、干菊花5朵。

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化、消除油脂。

护胃—玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

功效：活血散淤、治肝胃气痛。

清火排毒—菊花茶

清火、减肥最方便的饮品。

原料：几朵干菊花。

做法：直接以热水冲泡。

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

油腻—陈皮茶

油腻喝陈皮茶。如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

原料：陈皮4克。

做法：沸水冲泡。

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

食肉者—山楂茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

利尿降脂—酸溜根茶

绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

减肥茶哪种最有效 9种茶叶健康刮油不伤身

1

乌龙茶

乌龙茶很好的去除掉身体的油脂，而且是越喝越瘦的茶叶，可以选择每天早上空腹喝一杯茶，饮食上面不用怎么控制。可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

2

玉米须茶

玉米须是很好的降血压的茶叶，不常见，通常是中医药里面用到的食材，建议是饭后喝一点味道会更好。玉米须茶能够利尿去湿，排出体内的湿气，对改善肥胖十分有效。玉米须茶口感不错，喝下去甜丝丝的，又经济实惠 ，可以做全家的保健茶。

3

黑茶

黑茶对于腹部肥胖有很好的效果，很多人会有大肚子的问题，饭后可以选择喝黑茶，效果很显著。可抑制小腹脂肪 堆积。在发酵过程中产生一种普诺尔成分从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

4

荷叶茶

荷叶茶在生活中是比较常见的，它也是有很好的减肥效果。首先荷叶茶冲泡必须是浓茶，一般第二次续杯效果就不好了，一般分6次喝，它可以让大便畅通，这样有利于减肥。当然荷叶茶一般在空腹的时候饮用，效果会更好一些。

喝什么茶刮油效果最好

5

荷叶降脂茶

吃得过多油腻食物，在胃里不容易消化，不仅会影响肠胃功能，而且因为脂肪、糖分等得不到正常消耗而出现肥胖，喝荷叶降脂茶是具有清热、凉血、健脾、利水、降脂等功效的。

冲泡方法：取10克荷叶、10克绿茶，一起放入茶杯中加入沸水中冲泡，5分钟后即可饮用。

6

决明子茶

本身肠胃蠕动慢，消化功能不好的人群，吃太多油腻食物，会容易堆积在体内，造成消化不良，便秘等症状，而决明子茶就具有通便、去脂的功效，适合想要获得刮油效果的人群饮用。

冲泡方法：将决明子和茶叶一起放入茶壶中，用沸水冲泡，闷泡10分钟左右即可饮用。

7

山楂茶

吃太多肉类、油炸等油腻食物，可以吃山楂茶来帮助消化刮油，山楂是有行气消食、降脂的功效的，还可以加入绿茶一起冲泡，解油腻刮油效果更好。

冲泡方法：取9克山楂、1个绿茶包，一起放入茶杯中，加入500ml热水冲泡，然后闷泡5分钟后即可饮用。

8

大麦茶

大麦茶中是有淀粉酶的，能增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化的作用，能够起到消积食、健脾胃、解油腻等作用，用大麦茶来刮油效果是不错的。大麦茶一般的泡法是在不锈钢锅内煮开几分钟就好。

什么茶叶能减肥刮油脂肪?

1、茉莉花茶

很多人最爱的就是茉莉花，不但芬香而且还很好看。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了。不但让人有一种清香的感觉，而且还很好喝，关键是还能减肥。

2、红茶

红茶是大家比较喜欢和的，以为它只可以补血，其实红茶有一个不显著的功能就是减肥了，我身边不少朋友都再喝，确实每个身体都很苗条。所以这也是小编要推荐的一种减肥茶。

3、荷叶茶

这种茶听说过，但是我想喝过的却不多吧，荷叶茶是可以让人精神气爽的，有利于改变我们的面色的。在选择荷叶茶来瘦身减肥的话，其实要注意的还是挺多的，喝荷叶茶最好是在空腹喝的，而且在泡制的时候可以使用浓泡为好。

4、杜仲茶

对于杜仲茶是我之前没有听说过的，但是杜仲茶是一种很好的减肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的让我们体内热量消耗很快的。另外，杜仲茶还是可以预防衰老的。

5、蜂蜜普洱

洱熟茶和蜂蜜可谓绝配：两者皆营养丰富，并具清肠排毒等诸多功效。尤其是普洱熟茶温和的茶性及显著的护胃功能，能够抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激。长期喝还有预防感冒的作用。

参考资料来源：人民网-哪些茶可以减肥？ 想快速瘦身喝这七种茶

什么茶刮油减肥最有效 6大消脂刮油茶别错过

1

乌龙茶

乌龙茶同其他茶相比，除了能够减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加快身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腰部脂肪的堆积。

2

薏仁茶

很多人属于虚胖，是因为身体浮肿，如果你是属于这种肥胖，可以喝薏仁茶。薏仁茶是祛湿利器，但小便量少者，发冷抽筋者，脾胃虚寒者，孕者不宜尝试。

3

荷叶茶

很多人工作压力大，容易造成便秘，长期累积也会变胖，这时候可以喝上一杯有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火的荷叶茶。它促进肠道蠕动，排出毒素。荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。

4

大麦芽茶

麦芽性味甘平，消食健胃，主要用于米面薯芋食滞证。有些人吃进去的食物容易淤塞，导致排气不畅，造成腹胀和胃胀，这类人群就建议饮用大麦芽茶。大麦芽茶泡茶较苦，可以配以山楂在内调解口味。