什么水果适合睡前吃呢 综合知识 关注:2.32W次 这些水果适合睡前吃:香蕉、猕猴桃、葡萄、苹果等。睡觉前吃香蕉有助于睡眠。猕猴桃在很大程度上改善睡眠质量。于女性朋友们而言,在睡前吃一些葡萄十分有利于皮肤。苹果中可以使得人的神经平静下来,那么人的就很容易进入睡眠中。 标签: 水果 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/zonghezhishi/wg3lm4.html