用什么泡茶可以养肝护肝

用什么泡茶可以养肝护肝：答案是灵芝、冬虫夏草、枸杞。

灵芝、冬虫夏草、枸杞可以用来泡茶养护肝脏：

1. 灵芝含有多糖类、有机酸等能促进肝脏再生，增强免疫调节作用，抗老化。

2. 冬虫夏草中的虫草酸、维生素E保护肝细胞，修复肺部损伤。

3. 枸杞具有滋阴、补肾益精、养肝明目的作用，主要用于治疗肝肾不足、遗精、腰膝酸痛、头晕目眩等症。容易过敏的人群谨慎服用，需在医生指导下规范使用。

用什么泡茶可以养肝护肝：答案是灵芝、冬虫夏草、枸杞。

灵芝、冬虫夏草、枸杞可以用来泡茶养护肝脏：

1. 灵芝含有多糖类、有机酸等能促进肝脏再生，增强免疫调节作用，抗老化。

2. 冬虫夏草中的虫草酸、维生素E保护肝细胞，修复肺部损伤。

3. 枸杞具有滋阴、补肾益精、养肝明目的作用，主要用于治疗肝肾不足、遗精、腰膝酸痛、头晕目眩等症。容易过敏的人群谨慎服用，需在医生指导下规范使用。

下面是一些能够帮助养肝护肝的泡茶方式：

1. 枸杞茶：枸杞具有滋养肝肾、调节阴阳的作用，因此常喝枸杞茶可以养肝护肝。

2. 菊花茶：菊花中含有的黄酮类化合物可以提高肝细胞的抗氧化能力，从而有助于保护肝脏。

3. 桑叶茶：桑叶具有降血脂、抗氧化、抗炎、抗衰老等保健作用，对肝脏的保护也很重要。

4. 金银花茶：金银花中的黄酮类物质可以减轻肝脏的氧化损伤，同时还具有解毒的功效。

5. 竹叶茶：竹叶茶中含有的多酚类物质可以增强肝脏细胞的抗氧化能力，具有明显的保肝作用。

总之，这些茶都具有一定的养肝护肝功效，因此可以作为日常养生的好选择。但是需要注意的是，在使用这些泡茶方法时，应该注意选择优质茶叶，避免过量饮用、过于浓烈或加入过多的糖和蜜等，以免对身体造成负担。

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养肝护肝的茶都有哪些

1、绿茶，具有排毒、清热、解毒、调脂等功效，绿茶含有较多的茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等多种成分，能有效减轻肝脏负担，降低血液粘稠度，对肝脏的养护作用较大。

2、普洱茶，是含茶多酚最多的一种茶叶，具有抗毒、抗癌、降血糖、益菌消炎等多种作用，能有效减轻肝脏负担，预防肝硬化的发生。

3、枸杞茶，具有滋补肝肾、益精明目等作用，含有较多胡萝卜素、烟酸、亚油酸等，促进血液循环，防止动脉硬化，对肝脏的养护也较为有益。

4、还有很多如菊花茶、茵陈茶、金银花茶等对保肝护肝均有一定的效果，患者可根据自己的喜好，选择合适的茶叶进行调理。

最好的养肝护肝的茶

最好的养肝护肝的茶

　　最好的养肝护肝的茶，现在越来越多的人在意养生，喝茶是一种常见的养生方式，不同的茶的养生效果是不一样的，以下就是我为大家整理的一些关于最好的养肝护肝的茶的资料，大家一起来看看吧！

　　最好的养肝护肝的茶1

　　 1、枸杞茶

　　枸杞所含多糖对肝损伤有一定保护作用，能够降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的'修复。另外枸杞还能够有效抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用，所以养肝护肝喝什么茶最好，保温杯中泡枸杞确实是没有错的。

　　冲泡方法：每次10克，加入热开水，10分钟后即可饮用。

　　 2、决明子茶

　　决明子具有清肝明目、润肠通便的作用，而且现代药理发现，决明子还有降低胆固醇、抗菌、降压的作用，非常适合做高脂血症及脂肪肝病人的茶饮。

　　冲泡方法：每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分钟，或用沸水冲泡代茶饮。

　　 3、荷叶茶

　　荷叶茶与决明子茶的功效比较类似，其化学成分中的荷叶碱具有消脂的作用，而且富含的黄酮类物质，能够消除体内自由基，间接减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，从而达到保护肝细胞和降脂的目的，也是适合长期喝的养肝茶。

　　冲泡方法：将干荷叶搓碎后，每次5～10克，用开水冲泡。

　　 4、绞股蓝茶

　　不少人是第一次了解到绞股蓝，要知道这是目前除人参外，唯一被证实含有人参总苷的植物，对人体有滋补、镇静、提高食欲、延缓衰老、防治癌症等作用，非常适合疲劳乏力、食欲差的乙肝病人。

　　冲泡方法：每次可用绞股蓝15～20克，适量清水煎煮或沸水泡服。

　　 5、茵陈茶

　　茵陈有清湿热、退黄疸的效果，比较适合小便颜色深黄、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人服用，能够起到保肝、缓解症状的作用，所以养肝护肝喝什么茶最好，茵陈茶也是不错的选择。

　　冲泡方法：每次可用茵陈20～30克，加适量水煎煮40分钟后去渣取汁，代茶分次饮用。

　　 6、三七花茶

　　三七花泡茶有保肝明目、降血压、降血脂等功效，每天喝一杯三七花茶，不仅可以保肝护肝，而且可以治疗高血压、高血脂、耳鸣、咽喉炎等疾病，所以是三高人士也适合长期喝的养肝茶。

　　冲泡方法：三七花15克，桑叶12克，沸水冲泡，代茶饮用。

　　最好的养肝护肝的茶2

　　 1、蒲公英茶

　　蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。

　　将蒲公英(75克)洗净，放入锅中，加水(1000毫升)淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。滤除茶渣，待凉后即可饮用。

　　 2、蜂蜜柠檬茶

　　美国肝病专家彼得？克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品，也是男士们护肝的良药。

　　柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。

　　 3、三七花茶

　　三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。每天一杯三七花茶，不仅保肝，还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。

　　用三七花15克，桑叶12克，沸水冲泡，代茶饮用。也可水煎服，每日2次。有平肝泻火之功效。

　　 4、杞菊乌龙茶

　　杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。

　　菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。

有什么养肝护肝的养生茶

有什么养肝护肝的养生茶

有什么养肝护肝的养生茶，你知道吗？在生活种，有很多的养生茶，不同的养生茶有不同的作用，对于人体的功效也是不一样的，肝脏对于人体是很重要的排毒的器官，下面我巍峨大家推荐了一些养肝护肝的养生茶。

　　有什么养肝护肝的养生茶1

　　 一、养肝护肝的养生茶

　　 1、菊花茶。

　　菊花、冰糖，简单的食材就能够构成我们养肝护肝的茶饮，不仅具有清热、解毒、清肝明目的效果，同时对于眼睛劳损或者头痛、高血压问题的朋友也具有非常明显的`缓解效果。

　　 2、三花清肝茶。

　　对于这味茶饮了解的朋友不多，菊花、金银花、茉莉花放入茶壶浸泡五分钟后即可饮用。不仅能够改善口干口苦的症状，另外对于保护肝脏健康也有着非常明显的效果。另外多饮还能够缓解视力疲劳。

　　 3、枸杞茶。

　　直接采用枸杞泡水即可。该茶饮在我们生活中也十分常见，非常适用于养肝、补肾、润肺等，尤其对于强壮筋骨、改善疲劳有着非常明显的效果。因此建议想要养肝护肝的朋友不妨可以多喝。

　　 二、养肝对身体有哪些帮助

　　中国一直以来都是“肝病大国”，在十二个中国人中，就有一个肝病患者。如果在日常生活中不注意养肝，不仅会导致肝脏发生病变，同时还会引发肝癌的风险。因此春季是养肝的最佳时节，此时建议你应当注意饮食、适当运动，避免过度烟酒的问题，以保持肝脏的健康。

　　其次我们每天接触大量的尾气、辐射、废气等。肝脏是人体中最大的消化腺，它是新陈代谢最为旺盛的器官。因此作为人体中最大的“化工厂”，如果我们在日常生活中不注意养肝，不仅会导致肝脏发生病变，同时由于我们长时间的吸收过多的废弃物与有毒物质，而导致身体其他器官也发生病变。

　　有什么养肝护肝的养生茶2

　冬天适合喝的养生茶

　 1、红茶

　　红茶非常适合冬季饮用，因为红茶具有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮筋骨、预防衰老、养胃护胃、舒张血管、有益心脏等功效，冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。冬天喝什么红茶好，红茶除了单独冲泡外，我们还可以在红茶中加入其他材料，比如牛奶红茶：补充气血，强身健体;甘蔗红茶：清热生津，润肺止咳;糯米红茶：益气养血，改善身体虚弱症状。

　　 2、红枣茶

　　冬季还特别适合饮用红枣茶，其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣有增强体能、加强肌力的功效。此外，由于红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。冬天喝什么红枣茶好，除了单独冲泡之外，红枣还可以这样喝：红枣枸杞茶;薏仁红枣茶;人参红枣茶。

　　 3、枸杞茶

　　冬天可以喝一些枸杞红枣等等之类的养生茶，可以帮助我们达到很好的养生效果，何首乌也是一种非常不错的中药泡茶选择，可以有效地帮助我们女性朋友调节出现的气血不足的情况，还可以有效地帮助我们预防自身出现的脱发白发的问题。

护肝喝什么茶？

中医认为，通过喝茶有助于养肝护肝，但是也需要根据个人体质选择性饮用，养肝护肝的茶以疏肝理气为主，可以起到作用的茶可能不止6种，常见于以下几种类型：

1、菊花茶：肝火旺盛者，可以喝菊花茶，中医认为菊花为辛凉解表药，味道甘苦，性属微凉，可以清肝热、祛肝火，从而保护肝脏；

2、夏枯草茶：夏枯草味道辛、苦，属于寒性药材，具有清热泻火，明目，散结消肿的功效。适合肝火旺者饮用；

3、金银花茶：中医认为金银花具有清热解毒、清肝明目、平肝凉血等作用。金银花泡水饮用是养肝护肝较好的选择；

4、枸杞首乌茶：主要使用枸杞、首乌和红枣。可以益肝明目、滋补肝肾，帮助降糖、降血脂，达到养肝护肝的目的；

5、山梅茶：使用山茶、乌梅做茶饮用，可以滋阴健脾，帮助缓解肝肾阴虚的症状；

6、柴胡疏肝茶：包括柴胡、炒枳壳、制香附、赤芍、陈皮，使用这些药材煮茶饮用可以消肿止痛、疏肝理气，帮助肝脏功能恢复；

除此之外，柴胡茯苓茶、鸡骨草茶、决明子茶、茵陈茶等也可以帮助养肝护肝。但是需要注意，茶类饮品的作用效果有限，而且基于的是中医理论，若存在肝脏系统疾病应及时就医，以免延误病情。

喝什么茶养肝护肝

1

菊花茶

《本草纲目》中对于菊花茶的功效有着明确的记载“散风祛热，平肝明目。”经常引用菊花茶能够有效清热解暑，养肝护肝。特别是在易感风寒的春秋季节，或者是容易肝阳上亢、肝火旺盛的人不妨多饮用菊花茶，能够有效养肝、平肝。

2

枸杞茶

枸杞本身就具有很好的滋肝补肾的功效，特别是对于肾阴亏虚、肝气不足具有很好的调理作用。用枸杞直接泡茶喝能够有效改善四肢无力、头晕目眩、面色萎黄等等不适症状。经常饮用枸杞茶还能促进身体血液循环，预防动脉肝硬化呢。

3

金银花茶

金银花同样是具有不错的清肝明目，清热解暑的功效的，经常饮用金银花厂不仅可以清肝、平肝还能增强身体的防御技能。增强身体抵抗力，增强身体抵御病毒的能力，远离肝病烦恼。

4

葛根茶

葛根茶能够养肝护肝是因为它含有丰富的黄酮，以及人体所需要的多种微量元素。对于患有肝病的患者能够有效降低转氨酶的指标，缓解肝病症状。尤其是对于因为饮食不规律、经常酗酒的人来说，肝脏疾病的防治，葛根茶具有很好的疗效。

什么泡水喝养肝护肝

什么泡水喝养肝护肝

　　什么泡水喝养肝护肝，肝脏对于人们而言非常的重要，身体的各项身体机能都需要肝脏这个重要器官的参与，因此肝脏出现问题皮肤就会变得暗黄无光泽，以下分享什么泡水喝养肝护肝

　　什么泡水喝养肝护肝1

　　 第一、枸杞茶

　　枸杞有着丰富的营养价值，日常利用枸杞泡水喝形成枸杞茶，具有一定的滋补功效。若人们经常感觉眼睛干涩疲劳，不单单是用眼过度，很有可能是肝脏受损，此时适当的喝枸杞泡水，便会起到明目的作用，也能够增强抵抗能力，使肝脏的抵抗性更好。

　　 第二、菊花茶

　　菊花茶具有去火的功效，含有丰富的营养元素，不仅能够起到延缓衰老的作用，更主要的是可以保护肝脏，当然能感觉心烦意乱，体内燥热的时候，可以尝试用菊花泡水喝，有效舒缓肝气，清热解毒。

　　 第三、蒲公英茶

　　蒲公英还有很多消炎的成分，可以起到养肝护肝的作用。对于很多喜欢喝酒的男性朋友而言，每天利用蒲公英泡水喝，可以减少酒精类的物质对肝脏的损伤，从而保证肝脏功能正常的运作。

　　 第四、赶黄草

　　赶黄草属于常见的一种野草，也许很多人一看野草认为没有什么药用价值，这样的认知大错特错，赶黄草泡水喝对肝脏有很好的保护作用，能够起到退黄化湿作用，并且还能减轻酒精对肝脏的负担。但要注意对赶黄草过敏的人群，切忌服用。

　　肝脏对人体的重要性不言而喻，保护肝脏势在必行，除了日常要注意饮食以及作息之外，还可以尝试利用上述几种食物泡水喝，起到预防肝脏受损的作用，并能够清热解毒，排出体内多余的毒素，让肝脏更好的运作。

　　什么泡水喝养肝护肝2

　　 1、蒲公英

　　平时生活中如果存在肝脏方面的病变，那么此时可以用一些对肝脏健康有益的药材或者食材来泡水喝，这样才可以提高肝脏功能。像常见的蒲公英就适合用来泡水喝，对肝火旺盛具有较好的改善效果。因为蒲公英属于寒性的药材，如果本身肝火旺盛，出现了一系列不良症状，此时用蒲公英泡水喝，可以达到清热降火的功效，这样对肝脏功能的提高就有帮助。

　　 2、枸杞

　　在出现肝功能损伤之后，可以用枸杞来泡水喝。枸杞作为生活中常见的一种中药材，具有养肝明目、滋阴补肾的作用，可以提高肝脏功能，对肝脏受损的细胞也有修复的作用。因此平时可以用枸杞来泡水喝，补充里面的氨基酸、枸杞多糖、矿物质、微量元素，这样可以提高肝脏功能，防止肝脏出现健康问题。

　　 3、金银花

　　金银花是生活中常见的一种植物，用来泡水喝同样比较适合。在出现肝火旺盛的情况后，此时用金银花泡水喝，可以有效达到降低肝火的作用。而且金银花本身具有解毒、清热的功效，可以减轻肝脏的解毒负担，将体内的垃圾毒素、代谢废物等及时排出体外，这样才可以提高肝脏功能。因此，平时可以利用金银花的'性质，饮用一些金银花水，这样可以有效改善肝脏功能。

　　 4、柠檬

　　想要有效提高肝脏功能的人，可以用柠檬来泡水喝。柠檬加上蜂蜜泡水饮用之后可以补充人体需要的各种维生素，这样才可以达到抗氧化的功效，提高肝脏功能。另外，蜂蜜柠檬水中的酸性物质可以帮助肝脏生成胆汁，这样对身体排毒、消化能力的提高均有帮助。因此，想要改善肝脏功能的人，不妨用柠檬泡水喝，除了促进健康之外，还可以有效提高肝脏功能。

　　什么泡水喝养肝护肝3

　　 养肝护肝的食物有哪些

　　青色食品是养肝护肝的最佳选择，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力。因此，应多食用一些青色食物，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。

　　 富含vc的食物

　　富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物，可作为肝炎患者的日常膳食。 但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。

　　 鸡蛋

　　富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。

　　 绿色食品

　　绿色食品是保肝养肝的最佳选择，例如香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用，更好的保护肝脏。

　　 奶制品

　　主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，帮助保肝护肝实现增强免疫的功能。

　　 日常如何护肝

　　 1、饮酒适量

　　喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏就需要适度饮酒。如果工作上真的有避免不了的应酬，需要“饮酒过度”，也应该在事后马上为肝脏“解酒消毒”。

　　 2、均衡膳食

　　不过分油腻、不总是全素，做到膳食均衡。要注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素，适当增加蛋白质和维生素，才能为健康的肝脏打下坚实的基础。日常生活中注意多吃一些养肝护肝的食物。

　　 3、适度运动

　　为了你的肝脏健康，你必须做到正常作息，保证睡眠，适度运动。

　　 4、保持心情

　　心情不好，第一个伤到的就是肝脏，保持好心情是拥有健康肝脏的前提。提高你的情商，适度有效地舒缓压力、发泄情绪，做到不抑郁、少愤怒、多舒畅。

　　 5、观察检查

　　肝脏的有关检查有肝脏功能、乙肝系列、丙肝抗体、肝脏的B超、甲胎蛋白等项目，如果有必要可做CT、核磁共振等检查。

　　 6、正常作息

　　根据传统医学的经脉行理论，凌晨1～3点为肝经时间，一定要睡觉才可养肝、排毒。从现代的理论来看，晚上10点至凌晨2点为美容时间，如果这段时间不睡觉，就会导致皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，甚至出现黑眼圈，有碍美容。养肝、保肝的最好方法是晚上10点就寝，保证充足睡眠。

　　 7、科学求医

　　得了病不要随便自行购药，一定要先看医生，在医生的指导下用药比较安全。另外，肝病患者患其他疾病用药时一定要告诉医生自己肝脏的状况。

　　 护肝禁忌有哪些

　　 1、不宜盲目进补

　　肝病患者不提倡过度服用补药，正常饮食即可提供足够的营养。也不要盲目服用保肝药物，以免加重肝脏负担，不利于康复。

　　 2、不宜进食过多甜食和辛辣、刺激性食品

　　吃糖或甜食过多会使体内丙酮酸和乳酸等糖类代谢产物增多，肝脏要付出更大的劳动来清除这些有害物质，容易导致肝脏“操劳过度”，同时也使肝脏“顾此失彼”，影响其它营养成分的吸收，造成食欲减退和营养不良。

　　 3、不宜吃含纤维较多的食品以及产气多的食品

　　如芹菜、韭菜、黄豆芽、红薯、干豆类、汽水、萝卜等。

　　 4、不宜吸烟、饮酒

　　吸烟会影响肝脏的脂质代谢，有调查显示：肝癌病死者中，吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6～1.7倍，可见，与其他癌症一样，吸烟对肝癌的发生也有某种恶劣影响。

养肝护肝喝哪些茶比较好

1、蒲公英茶

蒲公英泡茶有清热解毒的作用，并且对于肝脏也有很好的保护作用，能够清除肝热，对于肝热引起的肝炎、肝痛等疾病有一定的改善效果，所以肝火旺的朋友可以常喝蒲公英茶。

2、枸菊养肝茶

枸菊养肝茶是由枸杞、菊花和乌龙茶组成，枸菊养肝茶中含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素以及微量元素等，经常饮用能够促进新陈代谢，还可以预防肝脏内脂肪的过多囤积。

3、绿茶

绿茶中含有的咖啡碱能够促进胃液的分泌，从而增强身体对于脂肪的分解能力，预防脂肪肝。并且绿茶中的茶多酚对于病菌、病毒等都有很好的抑制作用，能够预防病毒性肝炎。

4、三七茶

三七茶具有抗肝损伤、抗肝纤维化的功效，并且还能够促进肝脏蛋白质的合成。三七中的营养成分能够促进肝细胞的修复和再生，并且减少肝细胞的坏死。由于三七是一种中药，使用前需要注意三七的禁忌。

喝什么茶护肝

1、保肝护肝的患者可以服用一些白菊花茶，红枣枸杞茶，三七花茶，杞菊乌龙茶，太子参大枣陈皮茶，菊花蜜饮等。

2、具体的要根据患者自身的体质来决定，如果患者平常肝火比较旺，比如表现为急躁易怒，可以服用白菊花茶，放上菊花、决明子、金银花等，清热解毒，清肝明目。

3、如果患者平常容易气虚，肝气容易郁结，可以服用太子参大枣陈皮茶。容易口干舌燥的患者，可以使用五味子、麦冬等滋阴的药物。

养肝护肝喝什么茶最好

1、菊花茶：有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

2、决明子茶：味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。

3、蒲公英茶：具有清热解毒、消肿散结、利湿通淋的功效，尤其具有保肝利肝的功效。

4、枸杞子茶：具有滋阴益肾、养肝明目、润肺止咳的功效。

5、绿茶：含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分。

茶：

中国历史上有很长的饮茶纪录，已经无法确切地查明到底是在什么年代了，但是大致的时代是有说法的。并且也可以找到证据显示，确实在世界上的很多地方饮茶的习惯是从中国传过去的。所以，很多人认为饮茶就是中国人首创的，世界上其他地方的饮茶习惯、种植茶叶的习惯都是直接或间接地从中国传过去的。

养肝护肝的茶有哪些

养肝护肝的茶：

1、菊花茶：菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效，是养肝、护肝的佳品。

2、枸杞茶：含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素，可入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效，经常适量饮用还能够促进血液循环、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、防止动脉肝硬化，这对肝脏的养护也是极为有益的。

3、普洱茶：是含茶多酚最多的一种茶叶，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止动脉硬化等多种功效，对减轻肝脏内的脂肪蓄积、减轻肝脏负担、预防肝硬化的发生都是有利的。

4、金银花茶：具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、加强防御机能等作用，是春季时节养肝护肝的佳品。

5、茵陈茶：有清湿热，保肝降酶、清肝利胆、退黄之功效，亦是养肝、护肝佳品，特别适合转氨酶、胆红素升高及有肝火旺盛征象的人群使用。

扩展资料：

肝脏不好吃什么：

1、十字花科蔬菜。含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。

2、海藻类。海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。

3、芽菜。豆芽菜富含各种酶，能促进蛋白质的分解吸收。

4、富含硫化物的食物。洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用。

5、浆果。蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。

参考资料来源：人民网-经常喝绿茶会伤肝脏吗？ 养肝护肝应该喝这些茶

参考资料来源：人民网-肝脏不好别吃6大食物 养肝护肝什么食物最好