糖尿病最佳10种主食推荐

丝瓜

丝瓜中富含氨基酸、粗纤维、钙、磷等营养元素，具有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰等功效，糖尿病患者适量吃丝瓜，可以补充身体所需的营养元素，且丝瓜的含糖量较低，通常不会使血糖升高，对身体有一定的好处。

芹菜

芹菜中富含蛋白质、膳食纤维等营养元素，具有平肝凉血、清热利湿等功效。糖尿病患者适量吃芹菜，可以补充身体所需的营养元素，还有利于降低体内血糖浓度，对改善病情有一定的作用。

菠菜

菠菜中富含维生素、胡萝卜素、铁等营养元素，具有止渴润肠、敛阴润燥、滋阴养血等功效。糖尿病患者适量吃菠菜，可以起到润肠通便的作用，还有助于体内血糖稳定，可以促进身体恢复。