低血糖怎么办 六个方法有效缓解低血糖
- 综合知识
- 关注:2.93W次
1、按时吃饭
2、合理膳食
3、随身携带糖果
4、少食多餐
5、戒烟禁酒
6、及时就医
1.按时吃饭:现在的年轻人因为工作压力大,生活也逐渐变得没有规律,有时由于开会、出差、加班、熬夜等长期不吃早餐、吃饭不规律;这些不规律的进餐会加剧低血糖的病情,所以无论多忙都要按时吃饭。
2.合理膳食:低血糖患者更要注意营养的摄入,不要挑食、厌食,最好是荤素兼吃,合理搭配饮食,保证每日摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。
3.随身携带糖果:低血糖患者一旦发病容易出现心悸、身体乏力、冒虚汗、感到饥饿心慌、脸色惨白、恶心呕吐等症状,但是无需着急就医,建议患者随身携带糖果,若出现症状及时补充糖分。
4.少食多餐:低血糖患者最好少量多餐,每餐吃八成饱,下午补充下午茶,晚上补充宵夜。除此,要多种食物搭配食用,不要吃单一食物。
5.戒烟禁酒:酒精、咖啡因、抽烟都将严重我们的身体健康,而且这些不良的习惯还会影响血糖的稳定,所以低血糖患者最好能戒烟戒酒。
6.及时就医:有些低血糖患者还帮有其他并发症,所以低血糖病发时不要小觑,最好是稳定好病情后及时就医,以免延误病情。
标签:
低血糖
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/zonghezhishi/rrwdw8.html